Основная выносливость здоровых молодых людей

«Сердцевая» область изображается в виде коробки или цилиндра и включает позвоночник, бедра, таз, проксимальные нижние конечности и структуры брюшной полости. Эта область состоит из мышц брюшного пресса, ягодиц, околопозвоночных мышц, диафрагмы, косых мышц живота, тазового дна и мышц тазобедренного пояса. Эти мышцы обеспечивают стабилизацию туловища и позвоночника во время движения или в состоянии покоя. «Сердцевая» область состоит из 29 пар мышц, которые классифицируются по анатомическим и функциональным особенностям. Бергмарк разработал модель, разделив «основные» мышцы на локальные и глобальные. Локальные мышцы обеспечивают стабилизацию между сегментами позвоночника, а глобальные мышцы активируются в зависимости от направления движения. Слаженная работа локальных и глобальных мышц влияет на качество движений и устойчивость «кора». «Сердечные» мышцы влияют на функциональную активность и функционирование конечностей, обеспечивая стабильную основу для движений конечностей и передачи усилий.

В то время как сила кора определяется как механизм мышечного контроля, который обеспечивает функциональную стабилизацию позвоночного столба, выносливость кора относится к непрерывности этого контроля. Выносливость корпуса, компонент стабилизации корпуса, возникает, когда пояснично-тазовые мышцы бедра сокращают корпус в течение определенного периода времени или неоднократно. Хотя сила корпуса играет роль, увеличивая внутреннее брюшное давление для создания сопротивления, выносливость корпуса позволяет мышцам и группам мышц оставаться в стабильном положении в течение определенного периода времени. По словам Лемана, выносливость корпуса влияет на стабилизацию позвоночника больше, чем на мышечную силу, из-за способности местных мышц корпуса стабилизировать поясничный отдел позвоночника. «Сердцевая» область функционирует как точка соединения между верхними и нижними конечностями и обеспечивает передачу силы из этой области на конечности. Эта область представляет собой базовую структуру, в которой генерируется и передается сила, необходимая для всех движений, от проксимальных сегментов к дистальным.

В детстве и подростковом возрасте физические и физиологические изменения внезапно меняются в зависимости от возраста и пола и продолжаются в возрасте 15–17 лет. После 18 лет изменения становятся регулируемыми, а физиологические и работоспособные показатели достигают максимума в возрасте от 20 до 30 лет. После 30 лет функциональные возможности и другие физико-физиологические характеристики начинают снижаться. Важнейшим из этих изменений является изменение скелетно-мышечной системы. Мышцы развиваются с рождения и достигают максимального уровня в 25-30 лет. С возрастом сила и поперечное сечение мышечных групп уменьшаются. Это снижение происходит быстрее у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Верхняя конечность является основным инструментом, который люди используют для манипулирования окружающей средой, и обладает широким спектром возможностей и имеет те же основные анатомические структуры, что и рука, предплечье, кисть и пальцы. В верхней конечности подвижность важнее устойчивости, поэтому согласованное взаимодействие плечевого комплекса — функциональной единицы верхней конечности, обеспечивающей движение относительно туловища, — обеспечивает достаточную устойчивость, несмотря на высокую степень подвижности. Основная функция плечевого комплекса — расположить верхнюю конечность так, чтобы рука могла функционировать. Основная роль локтевого сустава – укорачивать или удлинять длину верхней конечности. Рука является структурой, отвечающей за выполнение функций верхней конечности, и может выполнять множество различных действий в качестве манипулятора и средства связи. Эти действия требуют различных характеристик, таких как позиционирование, сила и точность, что увеличивает их структурную сложность по сравнению с другими суставами верхних конечностей. Однако между этими структурами наблюдается значительная степень синергии.

Реакция – это процесс, посредством которого организм воспринимает раздражители и реагирует на них. Этот процесс включает в себя этапы, на которых мышцы передают импульсы в центральную нервную систему (ЦНС) через афферентные нервы. После того, как ЦНС решает, какой ответ дать, она отправляет эту информацию обратно мышцам через эфферентные нервы, и мышцы начинают действовать на основе эта информация. Время реакции — это время между моментом, когда стимул достигает организма, и реакцией организма на этот стимул. Время реакции относится к времени, которое требуется организму, чтобы отреагировать на определенный раздражитель, и обычно делится на две основные категории: простое и сложное (комплексное) время реакции. Простое время реакции относится к процессу реагирования на одиночный стимул. Это может повлиять на важные физические параметры, такие как выносливость корпуса, сила мышц верхних конечностей, функции и время реакции. Однако в литературе недостаточно исследований, изучающих этот эффект у здоровых молодых людей. Большинство существующих исследований сосредоточено на роли основной выносливости в результатах спортсменов. Взаимосвязь между уровнем выносливости корпуса и силой мышц верхних конечностей, их функцией и временем реакции у здоровых молодых людей еще не изучалась. Цель нашего исследования — изучить влияние уровня выносливости корпуса на функцию верхних конечностей, мышечную силу и время реакции у здоровых молодых людей.