MediYoga 对老年高血压患者睡眠质量、血压和生活质量的影响：

高血压是一种常见病，预计到2025年，全球三分之一的人口将患有高血压。 患病率随着年龄的增长而增加，在90岁以上的老年人中，71%的女性和65%的男性患有高血压。 高血压与心血管疾病有关，如心肌梗塞、中风和死亡。

主观睡眠质量差与高血压风险升高显着相关。 睡眠障碍是老年人患抑郁症的一个重要危险因素。 最近的一项审查得出的结论是，非药物干预措施有可能改善老年人自我报告的睡眠质量。 似乎有越来越多的证据支持虚拟正念干预措施的长期效果及其对睡眠质量的影响。

最近的几篇评论得出的结论是，呼吸练习可以作为降低血压的替代非药物疗法，但也强调建立关于确保最佳效果所需的持续时间和强度的知识。

该干预措施遵循 MediYoga-MOSI 的指导方针，MediYoga-MOSI 是一种在瑞典开发的循证方法，基于经典昆达里尼传统，并结合了传统韩国医学和阿育吠陀的元素。它已根据北欧背景进行了调整，目前在整个瑞典医疗保健系统中使用。

干预组的参与者将参加呼吸练习、轻度瑜伽练习和正念干预，因为评论强调了结合这三个元素的有效性。 这些程序将被翻译成丹麦语并通过应用程序提供。

参与者将被随机分配到三组之一：对照组，接受常规护理，或​​两个不同的干预组之一，其中除了常规护理外，每周进行 2 次干预，持续 10 周。 在第一组中，参与者接受 20 分钟的干预，在第二组中，参与者接受 40 分钟的干预。 接受干预的参与者将被邀请在线参加后续会议（2 周和 6 周后），可以提出问题并促进对干预的坚持

如果家庭医疗瑜伽干预被证明有效，瑜伽练习可以作为血压的补充治疗。 定期练习 MediYoga 还可以提高患者的睡眠质量和整体生活质量。

将使用社会科学统计程序包对定量数据进行统计分析。 将使用描述性统计和推论统计进行数据分析。 描述性统计包括频率、百分比、平均值和标准差，推论统计包括卡方检验。 正态性检验将使用 Shapiro-Wilk 检验进行。 配对 t 检验将用于检验组内的显着差异，而未配对 t 检验将用于检验对照组和干预组之间的显着差异。 根据可比研究，我们预计流失率为 50%，因为在患者必须进行身体活动的可比干预措施中，坚持干预措施似乎是一个挑战（例如测试康复计划或瑜伽的试验）。 退出率将记录在流程图中，并且将执行每个方案和意向治疗分析。 显着性水平设置为p<0.05。 分析将由盲态统计学家进行。