Wpływ MediYogi na jakość snu, ciśnienie krwi i jakość życia starszych osób dorosłych z nadciśnieniem:

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą powszechną i szacuje się, że do 2025 r. jedna trzecia światowej populacji będzie cierpieć na nadciśnienie. Częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem, a wśród osób starszych powyżej 90. roku życia na nadciśnienie tętnicze choruje 71% kobiet i 65% mężczyzn. Nadciśnienie tętnicze jest związane z chorobami układu krążenia, takimi jak zawał mięśnia sercowego, udar mózgu i śmierć.

Zła subiektywna jakość snu ma istotny związek z podwyższonym ryzykiem nadciśnienia. Zaburzenia snu są istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju depresji u osób starszych. Z niedawnego przeglądu wynika, że ​​interwencje niefarmakologiczne mogą potencjalnie poprawić jakość snu zgłaszaną przez osoby starsze. Wydaje się, że istnieje coraz więcej dowodów potwierdzających długoterminowy wpływ interwencji opartych na wirtualnej uważności i ich wpływ na jakość snu.

W kilku niedawnych przeglądach stwierdzono, że ćwiczenia oddechowe mogą być stosowane jako alternatywna, niefarmakologiczna terapia obniżająca ciśnienie krwi, ale podkreślono również, że pozwalają one uzyskać wiedzę na temat czasu trwania i intensywności ćwiczeń niezbędnych do zapewnienia optymalnego efektu.

Interwencja jest zgodna z wytycznymi MediYoga-MOSI, metody opartej na dowodach opracowanej w Szwecji w oparciu o klasyczną tradycję kundalini z elementami tradycyjnej medycyny koreańskiej i ajurwedy. Została ona dostosowana do kontekstu nordyckiego i jest obecnie stosowana w całym szwedzkim systemie opieki zdrowotnej.

Uczestnicy grupy interwencyjnej wezmą udział w ćwiczeniach oddechowych, lekkich ćwiczeniach jogi i interwencji uważności, ponieważ przegląd wykazał skuteczność połączenia tych trzech elementów. Programy te zostaną przetłumaczone na język duński i dostarczone za pośrednictwem aplikacji.

Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do jednej z trzech grup: grupy kontrolnej objętej standardową opieką lub do jednej z dwóch różnych grup interwencyjnych, w których interwencja odbywa się 2 razy w tygodniu przez 10 tygodni oprócz zwykłej opieki. W grupie I uczestnicy otrzymują 20-minutową interwencję, w grupie II uczestnicy otrzymują 40-minutową interwencję. Uczestnicy otrzymujący interwencję zostaną zaproszeni do udziału online w sesjach uzupełniających (po 2 i 6 tygodniach), podczas których będzie można zadawać pytania i promować przestrzeganie interwencji

Jeśli domowa interwencja MediYoga okaże się skuteczna, ćwiczenia jogi mogą służyć jako uzupełnienie leczenia ciśnienia krwi. Regularna praktyka MediYogi może również poprawić jakość snu pacjentów i ogólną jakość życia.

Analiza statystyczna zostanie przeprowadzona przy wykorzystaniu Pakietu Statystycznego dla Nauk Społecznych dla danych ilościowych. Do analizy danych zostaną wykorzystane statystyki opisowe i statystyki wnioskowane. Statystyki opisowe obejmują częstotliwość, procent, średnią i odchylenie standardowe, a statystyki wnioskowania obejmują test chi-kwadrat. Test normalności zostanie przeprowadzony za pomocą testu Shapiro-Wilka. Test t dla par będzie miał zastosowanie do sprawdzenia znaczących różnic w obrębie grup, a test t dla niesparowanych zostanie zastosowany do sprawdzenia znaczących różnic pomiędzy grupą kontrolną i interwencyjną. Na podstawie porównywalnych badań spodziewamy się wskaźnika utraty skuteczności na poziomie 50%, ponieważ przestrzeganie zaleceń wydaje się stanowić wyzwanie w przypadku porównywalnych interwencji, w których pacjent musi być aktywny fizycznie (np. próby sprawdzające programy rehabilitacyjne lub joga). Wskaźnik rezygnacji zostanie zarejestrowany na schemacie blokowym i zostaną przeprowadzone zarówno analizy protokołu, jak i analizy zamiaru leczenia. Poziom istotności ustalono na p<0,05. Analizę przeprowadzi zaślepiony statystyk.