Влияние MediYoga на качество сна, артериальное давление и качество жизни у пожилых людей с гипертонией:

Гипертония является распространенным заболеванием, и, по оценкам, к 2025 году одна треть населения мира будет страдать гипертонией. Распространенность увеличивается с возрастом, и среди пожилых людей старше 90 лет 71% женщин и 65% мужчин страдают гипертонией. Гипертония связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как инфаркт миокарда, инсульт и смерть.

Плохое субъективное качество сна тесно связано с повышенным риском развития гипертонии. Нарушения сна являются значимым фактором риска развития депрессии у пожилых людей. Недавний обзор пришел к выводу, что нефармакологические вмешательства могут улучшить качество сна по самооценке среди пожилых людей. Похоже, появляется все больше доказательств, подтверждающих долгосрочный эффект вмешательств, основанных на виртуальной осознанности, и их влияние на качество сна.

В нескольких недавних обзорах сделан вывод, что дыхательные упражнения можно использовать в качестве альтернативной немедикаментозной терапии для снижения артериального давления, но также подчеркивается, что для обеспечения оптимального эффекта необходимо установить знания о продолжительности и интенсивности.

Вмешательство следует рекомендациям MediYoga-MOSI, научно обоснованного метода, разработанного в Швеции на основе классической традиции Кундалини с элементами традиционной корейской медицины и Аюрведы. Он был адаптирован к скандинавскому контексту и сегодня используется во всей шведской системе здравоохранения.

Участники интервенционной группы будут выполнять дыхательные упражнения, легкие упражнения йоги и упражнения на осознанность, поскольку обзор показал эффективность объединения этих трех элементов. Эти программы будут переведены на датский язык и доступны через приложение.

Участники будут случайным образом распределены в одну из трех групп: контрольную группу, получающую обычный уход, или в одну из двух различных групп вмешательства, в которых вмешательство проводится 2 раза в неделю в течение 10 недель в дополнение к обычному уходу. В группе I участники получают 20-минутное вмешательство, в группе II — 40-минутное вмешательство. Участникам, получающим вмешательство, будет предложено принять участие в последующих сеансах онлайн (через 2 и 6 недель), где можно будет задавать вопросы и способствовать соблюдению режима вмешательства.

Если вмешательство MediYoga на дому окажется эффективным, упражнения йоги могут послужить дополнительным средством лечения артериального давления. Регулярная практика MediYoga также может улучшить качество сна и общее качество жизни пациентов.

Статистический анализ будет проводиться с использованием Статистического пакета для программы социальных наук для количественных данных. Для анализа данных будут использоваться описательная статистика и логическая статистика. Описательная статистика включает частоту, процент, среднее и стандартное отклонение, а статистика вывода включает критерий хи-квадрат. Проверка нормальности будет проводиться с использованием теста Шапиро-Уилка. Парный t-критерий будет применяться для проверки существенных различий внутри групп, а непарный t-критерий будет использоваться для проверки существенных различий между контрольной группой и группой вмешательства. По результатам сопоставимых исследований мы ожидаем, что уровень отсева составит 50%, поскольку приверженность вмешательству, по-видимому, является проблемой в сопоставимых вмешательствах, где пациент должен быть физически активным (например, в испытаниях, тестирующих программы реабилитации или йогу). Частота выбывания будет зарегистрирована в блок-схеме, и будет проведен анализ как по протоколу, так и по назначению лечения. Уровень значимости был установлен как р<0,05. Анализ будет проводиться слепым статистиком.