Effekten af ​​MediYoga på søvnkvalitet, blodtryk og livskvalitet hos ældre voksne med hypertension:

Hypertension er en almindelig sygdom, og det anslås, at en tredjedel af verdens befolkning i 2025 vil have hypertension. Prævalensen stiger med alderen, og blandt ældre over 90 år har 71 % af kvinderne og 65 % af mændene hypertension. Hypertension er relateret til kardiovaskulær sygdom, såsom myokardieinfarkt, slagtilfælde og død.

Dårlig subjektiv søvnkvalitet har en signifikant sammenhæng med en forhøjet risiko for hypertension. Søvnforstyrrelser er en væsentlig risikofaktor for udvikling af depression hos ældre voksne. En nylig gennemgang konkluderede, at ikke-farmakologiske interventioner har potentialet til at forbedre selvrapporteret søvnkvalitet blandt ældre voksne. Der synes at være stigende evidens for at understøtte den langsigtede effekt af virtuelle mindfulness-baserede interventioner og deres indvirkning på søvnkvaliteten.

Flere nylige anmeldelser har konkluderet, at åndedrætsøvelser kan bruges som en alternativ ikke-farmakologisk terapi til at sænke blodtrykket, men fremhæver også, at der etableres viden om varighed og intensitet, der er nødvendig for at sikre den optimale effekt.

Interventionen følger retningslinjerne fra MediYoga-MOSI, en evidensbaseret metode udviklet i Sverige baseret på den klassiske kundalini-tradition med elementer fra traditionel koreansk medicin og ayurveda. Den er tilpasset den nordiske kontekst og bruges i dag på tværs af det svenske sundhedsvæsen.

Deltagerne i interventionsgruppen vil deltage i en åndedrætsøvelse, let yogaøvelse og mindfulness intervention, da en gennemgang fremhævede effektiviteten af ​​at kombinere disse tre elementer. Disse programmer vil blive oversat til dansk og leveret via en app.

Deltagerne vil blive tilfældigt opdelt i en af ​​tre grupper: en kontrolgruppe, der modtager sædvanlig pleje, eller i en af ​​to forskellige interventionsgrupper, hvor interventionen foregår 2 gange om ugen i 10 uger udover sædvanlig pleje. I gruppe I får deltagerne en 20 minutters intervention, i gruppe II får deltagerne en 40 minutters intervention. Deltagere, der modtager interventionen, vil blive inviteret til at deltage online i opfølgningssessioner (efter 2 og 6 uger), hvor spørgsmål kan stilles og tilslutning til intervention kan fremmes

Hvis den hjemmebaserede MediYoga-intervention viser sig effektiv, kan yogaøvelser tjene som en supplerende behandling af blodtrykket. Regelmæssig udøvelse af MediYoga kan også forbedre patienternes søvnkvalitet og generelle livskvalitet.

Statistisk analyse vil blive udført ved hjælp af Statistisk Pakke for Samfundsvidenskabsprogram for de kvantitative data. Beskrivende statistik og inferentiel statistik vil blive brugt til dataanalyse. Beskrivende statistik omfatter frekvens, procentdel, middelværdi og standardafvigelse, og inferentiel statistik inkluderer chi-kvadrat-testen. Normalitetstesten udføres ved hjælp af Shapiro-Wilk-testen. En parret t-test vil blive anvendt til at teste for de signifikante forskelle inden for grupperne, og en uparret t-test vil blive brugt til at teste for signifikante forskelle mellem kontrol- og interventionsgruppen. Fra sammenlignelige undersøgelser forventer vi en nedslidningsrate på 50 %, da overholdelse af interventionen synes at være en udfordring i sammenlignelige interventioner, hvor patienten skal være fysisk aktiv (som forsøg med rehabiliteringsprogrammer eller yoga). Frafaldsraten vil blive registreret i et flowchart, og både pr. protokol og intention-to-treat analyser vil blive udført. Signifikansniveauet blev sat til p<0,05. Analysen vil blive udført af en blindet statistiker.