Het effect van MediYoga op de slaapkwaliteit, bloeddruk en kwaliteit van leven bij oudere volwassenen met hypertensie:

Hypertensie is een veel voorkomende ziekte en naar schatting zal in 2025 een derde van de wereldbevolking aan hypertensie lijden. De prevalentie neemt toe met de leeftijd, en onder ouderen boven de 90 jaar heeft 71% van de vrouwen en 65% van de mannen hypertensie. Hypertensie houdt verband met hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct, beroerte en overlijden.

Een slechte subjectieve slaapkwaliteit heeft een significant verband met een verhoogd risico op hypertensie. Slaapstoornissen zijn een belangrijke risicofactor voor de ontwikkeling van depressie bij oudere volwassenen. Een recente review concludeerde dat niet-farmacologische interventies het potentieel hebben om de zelfgerapporteerde slaapkwaliteit bij oudere volwassenen te verbeteren. Er lijkt steeds meer bewijs te zijn dat het langetermijneffect van op virtuele mindfulness gebaseerde interventies en hun impact op de slaapkwaliteit ondersteunt.

Verschillende recente onderzoeken hebben geconcludeerd dat ademhalingsoefeningen kunnen worden gebruikt als een alternatieve, niet-farmacologische therapie om de bloeddruk te verlagen, maar benadrukten ook dat er kennis ontstaat over de duur en intensiteit die nodig is om het optimale effect te garanderen.

De interventie volgt de richtlijnen van MediYoga-MOSI, een evidence-based methode ontwikkeld in Zweden gebaseerd op de klassieke kundalini-traditie met elementen uit de traditionele Koreaanse geneeskunde en Ayurveda. De interventie is aangepast aan de Scandinavische context en wordt tegenwoordig in het hele Zweedse gezondheidszorgsysteem gebruikt.

De deelnemers aan de interventiegroep zullen deelnemen aan een ademhalingsoefening, lichte yogaoefening en mindfulness-interventie, omdat uit een review de effectiviteit van het combineren van deze drie elementen naar voren kwam. Deze programma's worden naar het Deens vertaald en via een app geleverd.

De deelnemers worden willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen: een controlegroep die de gebruikelijke zorg krijgt, of in een van de twee verschillende interventiegroepen waarin de interventie 2 keer per week gedurende 10 weken plaatsvindt naast de gebruikelijke zorg. In groep I krijgen de deelnemers een interventie van 20 minuten, in groep II krijgen de deelnemers een interventie van 40 minuten. Deelnemers die de interventie ontvangen, worden uitgenodigd om online deel te nemen aan vervolgsessies (na 2 en 6 weken), waar vragen kunnen worden gesteld en therapietrouw kan worden bevorderd

Als de thuisgebaseerde MediYoga-interventie effectief blijkt, kunnen yoga-oefeningen dienen als aanvullende behandeling voor de bloeddruk. Regelmatige beoefening van MediYoga kan ook de slaapkwaliteit en de algehele kwaliteit van leven van de patiënt verbeteren.

Statistische analyse zal worden uitgevoerd met behulp van het Statistical Package for Social Sciences Program voor de kwantitatieve gegevens. Beschrijvende statistiek en inferentiële statistiek zullen worden gebruikt voor data-analyse. Beschrijvende statistieken omvatten frequentie, percentage, gemiddelde en standaarddeviatie, en inferentiële statistieken omvatten de chikwadraattoets. De test van normaliteit zal worden uitgevoerd met behulp van de Shapiro-Wilk-test. Er zal een gepaarde t-test worden toegepast om te testen op de significante verschillen binnen de groepen, en een ongepaarde t-test zal worden gebruikt om te testen op significante verschillen tussen de controle- en interventiegroepen. Op basis van vergelijkbare onderzoeken verwachten we een verlooppercentage van 50%, omdat het naleven van de interventie een uitdaging lijkt te zijn bij vergelijkbare interventies waarbij de patiënt fysiek actief moet zijn (zoals onderzoeken waarbij revalidatieprogramma's of yoga worden getest). Het uitvalpercentage wordt geregistreerd in een stroomdiagram en zowel per protocol als intent-to-treat analyses worden uitgevoerd. Het significantieniveau werd ingesteld op p<0,05. De analyse wordt uitgevoerd door een geblindeerde statisticus.