Vliv MediYogy na kvalitu spánku, krevní tlak a kvalitu života u starších dospělých s hypertenzí:

Hypertenze je běžné onemocnění a odhaduje se, že do roku 2025 bude hypertenzí trpět třetina světové populace. Prevalence se zvyšuje s věkem a mezi staršími osobami nad 90 let má hypertenzi 71 % žen a 65 % mužů. Hypertenze souvisí s kardiovaskulárním onemocněním, jako je infarkt myokardu, mrtvice a smrt.

Špatná subjektivní kvalita spánku má významnou souvislost se zvýšeným rizikem hypertenze. Poruchy spánku jsou významným rizikovým faktorem pro rozvoj deprese u starších dospělých. Nedávný přehled dospěl k závěru, že nefarmakologické intervence mají potenciál zlepšit kvalitu spánku u starších dospělých, kterou sami uvedli. Zdá se, že přibývá důkazů na podporu dlouhodobého účinku intervencí založených na virtuální všímavosti a jejich dopadu na kvalitu spánku.

Několik nedávných přehledů dospělo k závěru, že dechová cvičení lze použít jako alternativní nefarmakologickou terapii ke snížení krevního tlaku, ale také zdůraznily, že poskytují znalosti o délce trvání a intenzitě potřebné k zajištění optimálního účinku.

Intervence se řídí pokyny z MediYoga-MOSI, metody založené na důkazech vyvinuté ve Švédsku založené na klasické tradici kundalini s prvky tradiční korejské medicíny a ájurvédy. Byla upravena do severského kontextu a dnes se používá v celém švédském zdravotnickém systému.

Účastníci intervenční skupiny se zúčastní dechového cvičení, lehkého cvičení jógy a intervence všímavosti, protože přehled zdůraznil účinnost kombinace těchto tří prvků. Tyto programy budou přeloženy do dánštiny a doručeny prostřednictvím aplikace.

Účastníci budou náhodně rozděleni do jedné ze tří skupin: do kontrolní skupiny, která dostává obvyklou péči, nebo do jedné ze dvou různých intervenčních skupin, ve kterých se intervence koná 2krát týdně po dobu 10 týdnů navíc k obvyklé péči. Ve skupině I dostanou účastníci 20minutovou intervenci, ve skupině II dostanou účastníci 40minutovou intervenci. Účastníci, kteří obdrží intervenci, budou pozváni k účasti online na následných sezeních (po 2 a 6 týdnech), kde lze klást otázky a podporovat dodržování intervence.

Pokud se domácí intervence MediYoga osvědčí, cvičení jógy by mohlo sloužit jako doplňková léčba krevního tlaku. Pravidelné praktikování MediYogy může také zlepšit kvalitu spánku pacientů a celkovou kvalitu života.

Statistická analýza bude provedena pomocí programu Statistical Package for Social Sciences Program pro kvantitativní data. Pro analýzu dat bude použita deskriptivní statistika a inferenční statistika. Popisné statistiky zahrnují frekvenci, procento, průměr a směrodatnou odchylku a inferenční statistiky zahrnují test chí-kvadrát. Test normality bude proveden pomocí Shapiro-Wilkova testu. Párový t-test se použije k testování významných rozdílů v rámci skupin a nepárový t-test se použije k testování významných rozdílů mezi kontrolní a intervenční skupinou. Ze srovnatelných studií očekáváme 50% míru opotřebení, protože dodržování intervence se zdá být problémem u srovnatelných intervencí, kde pacient musí být fyzicky aktivní (jako jsou studie testující rehabilitační programy nebo jógu). Míra vynechání bude zaznamenána ve vývojovém diagramu a budou provedeny analýzy podle protokolu i podle záměru léčby. Hladina významnosti byla stanovena jako p<0,05. Rozbor provede zaslepený statistik.