L'effet du MediYoga sur la qualité du sommeil, la tension artérielle et la qualité de vie des personnes âgées souffrant d'hypertension :

L'hypertension est une maladie courante et on estime que d'ici 2025, un tiers de la population mondiale souffrira d'hypertension. La prévalence augmente avec l'âge et parmi les personnes âgées de plus de 90 ans, 71 % des femmes et 65 % des hommes souffrent d'hypertension. L'hypertension est liée aux maladies cardiovasculaires, telles que l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux et la mort.

Une mauvaise qualité subjective du sommeil est associée de manière significative à un risque élevé d’hypertension. Les troubles du sommeil constituent un facteur de risque important de développement de la dépression chez les personnes âgées. Une revue récente a conclu que les interventions non pharmacologiques ont le potentiel d'améliorer la qualité du sommeil autodéclarée chez les personnes âgées. Il semble y avoir de plus en plus de preuves étayant l’effet à long terme des interventions virtuelles basées sur la pleine conscience et leur impact sur la qualité du sommeil.

Plusieurs revues récentes ont conclu que les exercices de respiration peuvent être utilisés comme thérapie alternative non pharmacologique pour abaisser la tension artérielle, mais ont également souligné qu'elles établissaient des connaissances sur la durée et l'intensité nécessaires pour garantir un effet optimal.

L'intervention suit les directives de MediYoga-MOSI, une méthode fondée sur des preuves développée en Suède sur la base de la tradition classique de la kundalini avec des éléments de la médecine traditionnelle coréenne et de l'Ayurveda. Elle a été adaptée au contexte nordique et est aujourd'hui utilisée dans le système de santé suédois.

Les participants au groupe d'intervention participeront à un exercice de respiration, à un exercice de yoga léger et à une intervention de pleine conscience, car une revue a souligné l'efficacité de la combinaison de ces trois éléments. Ces programmes seront traduits en danois et diffusés via une application.

Les participants seront répartis au hasard dans l'un des trois groupes : un groupe témoin, recevant les soins habituels, ou dans l'un des deux groupes d'intervention différents dans lesquels l'intervention a lieu 2 fois par semaine pendant 10 semaines en plus des soins habituels. Dans le groupe I, les participants reçoivent une intervention de 20 minutes, dans le groupe II, les participants reçoivent une intervention de 40 minutes. Les participants recevant l'intervention seront invités à participer en ligne à des séances de suivi (après 2 et 6 semaines), au cours desquelles des questions pourront être posées et l'adhésion à l'intervention pourra être favorisée.

Si l’intervention MediYoga à domicile s’avère efficace, les exercices de yoga pourraient servir de traitement complémentaire contre la tension artérielle. La pratique régulière du MediYoga peut également améliorer la qualité du sommeil et la qualité de vie globale des patients.

L'analyse statistique sera effectuée à l'aide du progiciel statistique pour le programme de sciences sociales pour les données quantitatives. Des statistiques descriptives et des statistiques inférentielles seront utilisées pour l'analyse des données. Les statistiques descriptives incluent la fréquence, le pourcentage, la moyenne et l'écart type, et les statistiques inférentielles incluent le test du chi carré. Le test de normalité sera réalisé à l'aide du test de Shapiro-Wilk. Un test t apparié s'appliquera pour tester les différences significatives au sein des groupes et un test t non apparié sera utilisé pour tester les différences significatives entre les groupes témoin et d'intervention. D'après des études comparables, nous nous attendons à un taux d'attrition de 50 % puisque l'observance de l'intervention semble être un défi dans des interventions comparables où le patient doit être physiquement actif (comme les essais testant des programmes de rééducation ou de yoga). Le taux d'abandon sera enregistré dans un organigramme et des analyses par protocole et en intention de traiter seront effectuées. Le niveau de signification a été fixé à p <0,05. L'analyse sera réalisée par un statisticien en aveugle.