MediYogan vaikutus unen laatuun, verenpaineeseen ja elämänlaatuun iäkkäillä hypertensiopotilailla:

Verenpainetauti on yleinen sairaus, ja vuoteen 2025 mennessä kolmannella maailman väestöstä arvioidaan olevan verenpainetauti. Esiintyminen lisääntyy iän myötä, ja yli 90-vuotiaista 71 prosentilla naisista ja 65 prosentilla miehistä on verenpainetauti. Verenpainetauti liittyy sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten sydäninfarkti, aivohalvaus ja kuolema.

Huonolla subjektiivisella unenlaadulla on merkittävä yhteys kohonneeseen verenpaineen riskiin. Unihäiriöt ovat merkittävä riskitekijä ikääntyneiden masennuksen kehittymiselle. Äskettäisessä katsauksessa todettiin, että ei-lääkehoidolla on potentiaalia parantaa iäkkäiden aikuisten itse ilmoittamaa unen laatua. Näyttää siltä, ​​että on yhä enemmän todisteita, jotka tukevat virtuaalisten mindfulnessiin perustuvien interventioiden pitkäaikaista vaikutusta ja niiden vaikutusta unen laatuun.

Useat viimeaikaiset katsaukset ovat tulleet siihen tulokseen, että hengitysharjoituksia voidaan käyttää vaihtoehtoisena ei-lääkehoitona verenpaineen alentamiseksi, mutta korostettu myös, että ne vahvistavat tietoa kestosta ja intensiteetistä, joita tarvitaan optimaalisen vaikutuksen varmistamiseksi.

Interventio noudattaa MediYoga-MOSI:n ohjeita, joka on Ruotsissa kehitetty todisteisiin perustuva menetelmä, joka perustuu klassiseen kundalini-perinteeseen ja jossa on elementtejä perinteisestä korealaisesta lääketieteestä ja Ayurvedasta. Se on mukautettu pohjoismaiseen kontekstiin ja sitä käytetään nykyään koko Ruotsin terveydenhuoltojärjestelmässä.

Interventioryhmän osallistujat osallistuvat hengitysharjoitukseen, kevyeen joogaharjoitukseen ja mindfulness-interventioon, sillä katsauksessa korostettiin näiden kolmen elementin yhdistämisen tehokkuutta. Nämä ohjelmat käännetään tanskaksi ja toimitetaan sovelluksen kautta.

Osallistujat jaetaan satunnaisesti johonkin kolmesta ryhmästä: normaalia hoitoa saavaan kontrolliryhmään tai johonkin kahdesta erilaisesta interventioryhmästä, joissa interventio tapahtuu 2 kertaa viikossa 10 viikon ajan tavanomaisen hoidon lisäksi. Ryhmässä I osallistujat saavat 20 minuutin interventiota, ryhmässä II osallistujat 40 minuutin interventiota. Intervention saaneet osallistujat kutsutaan osallistumaan verkossa seurantaistuntoihin (2 ja 6 viikon kuluttua), joissa voidaan esittää kysymyksiä ja edistää interventioon sitoutumista

Jos kotipohjainen MediYoga-interventio osoittautuu tehokkaaksi, joogaharjoitukset voisivat toimia verenpaineen lisähoitona. Säännöllinen MediYogan harjoittelu voi myös parantaa potilaiden unen laatua ja yleistä elämänlaatua.

Tilastollinen analyysi suoritetaan käyttämällä yhteiskuntatieteiden tilastopakettia kvantitatiivisille tiedoille. Tietojen analysointiin käytetään kuvailevia tilastoja ja päättelytilastoja. Kuvaaviin tilastoihin kuuluvat taajuus, prosenttiosuus, keskiarvo ja keskihajonta, ja päättelytilastot sisältävät khin neliötestin. Normaalisuustesti suoritetaan Shapiro-Wilk-testillä. Parillista t-testiä sovelletaan merkittävien erojen testaamiseen ryhmien sisällä, ja parittoman t-testin avulla testataan merkittäviä eroja kontrolli- ja interventioryhmien välillä. Vertailukelpoisten tutkimusten perusteella odotamme poistumisasteen olevan 50 %, koska interventioon sitoutuminen näyttää olevan haaste vastaavissa interventioissa, joissa potilaan on oltava fyysisesti aktiivinen (kuten kuntoutusohjelmia tai joogaa testaavat kokeet). Pudotusprosentti rekisteröidään vuokaavioon ja suoritetaan sekä protokolla- että hoitoaiko-analyysit. Merkitsevyystasoksi asetettiin p<0,05. Analyysin suorittaa sokeutunut tilastotieteilijä.