Effekten av MediYoga på søvnkvalitet, blodtrykk og livskvalitet hos eldre voksne med hypertensjon:

Hypertensjon er en vanlig sykdom, og det anslås at innen 2025 vil en tredjedel av verdens befolkning ha hypertensjon. Prevalensen øker med alderen, og blant eldre over 90 år har 71 % av kvinnene og 65 % av mennene hypertensjon. Hypertensjon er relatert til kardiovaskulær sykdom, som hjerteinfarkt, hjerneslag og død.

Dårlig subjektiv søvnkvalitet har en signifikant sammenheng med økt risiko for hypertensjon. Søvnforstyrrelser er en betydelig risikofaktor for utvikling av depresjon hos eldre voksne. En nylig gjennomgang konkluderte med at ikke-farmakologiske intervensjoner har potensial til å forbedre selvrapportert søvnkvalitet blant eldre voksne. Det ser ut til å være økende bevis for å støtte den langsiktige effekten av virtuelle oppmerksomhetsbaserte intervensjoner og deres innvirkning på søvnkvaliteten.

Flere nylige anmeldelser har konkludert med at pusteøvelser kan brukes som en alternativ ikke-medikamentell behandling for å senke blodtrykket, men fremhevet også at det etablerer kunnskap om varighet og intensitet som er nødvendig for å sikre optimal effekt.

Intervensjonen følger retningslinjene fra MediYoga-MOSI, en evidensbasert metode utviklet i Sverige basert på den klassiske kundalini-tradisjonen med elementer fra tradisjonell koreansk medisin og ayurveda. Den er tilpasset den nordiske konteksten og brukes i dag på tvers av det svenske helsevesenet.

Deltakerne i intervensjonsgruppen vil delta i en pusteøvelse, lett yogaøvelse og mindfulness-intervensjon, da en gjennomgang fremhevet effektiviteten av å kombinere disse tre elementene. Disse programmene vil bli oversatt til dansk og levert via en app.

Deltakerne vil bli tilfeldig fordelt i en av tre grupper: en kontrollgruppe, som mottar vanlig pleie, eller i en av to ulike intervensjonsgrupper hvor intervensjonen foregår 2 ganger pr uke i 10 uker i tillegg til vanlig pleie. I gruppe I får deltakerne en 20-minutters intervensjon, i gruppe II får deltakerne en 40-minutters intervensjon. Deltakere som mottar intervensjonen vil bli invitert til å delta online i oppfølgingsøkter (etter 2 og 6 uker), hvor spørsmål kan stilles og etterlevelse av intervensjon kan fremmes

Hvis den hjemmebaserte MediYoga-intervensjonen viser seg å være effektiv, kan yogaøvelser tjene som en supplerende behandling for blodtrykket. Regelmessig bruk av MediYoga kan også forbedre pasientenes søvnkvalitet og generelle livskvalitet.

Statistisk analyse vil bli utført ved bruk av Statistisk pakke for samfunnsvitenskap-programmet for de kvantitative dataene. Beskrivende statistikk og konklusjonsstatistikk vil bli brukt til dataanalyse. Beskrivende statistikk inkluderer frekvens, prosent, gjennomsnitt og standardavvik, og inferensiell statistikk inkluderer kjikvadrattesten. Normalitetstesten vil bli utført ved hjelp av Shapiro-Wilk-testen. En paret t-test vil gjelde for å teste for de signifikante forskjellene innen gruppene og en uparret t-test vil bli brukt for å teste for signifikante forskjeller mellom kontroll- og intervensjonsgruppene. Fra sammenlignbare studier forventer vi en utmattelsesrate på 50 % siden etterlevelse av intervensjonen ser ut til å være en utfordring i sammenlignbare intervensjoner der pasienten må være fysisk aktiv (som forsøk som tester rehabiliteringsprogrammer eller yoga). Frafallsrate vil bli registrert i et flytskjema, og både per protokoll og intent-to-treat analyser vil bli utført. Signifikansnivået ble satt til p<0,05. Analysen vil bli utført av en blindet statistiker.