飞行员睡眠延长和情绪
2025年11月25日 更新者：University of Illinois at Chicago
延长睡眠时间可改善城市年轻人的情绪
这项干预研究的目的是了解数字睡眠延长干预措施是否可以改善有情绪症状的城市年轻人的睡眠和情绪。 它旨在回答的主要问题是：
这种干预会改善睡眠吗？ 这种干预会改善情绪吗？ 这种干预的效果是否会因噪音和光污染等环境因素而改变？
研究人员将接受睡眠干预的参与者与接受“一般健康生活”干预的参与者进行比较，看看各组的结果是否不同。
参与者将：
- 接受为期 6 周的简短电话指导，每周一次，并每周阅读一次教育内容
- 在 6 周的干预期间，每天使用 FitBit 和 Somnofy 睡眠设备监测他们的睡眠情况
- 在干预开始、干预中途、干预结束时以及最后完成干预后 4 周时回答问卷
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
19
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Illinois
-
Chicago、Illinois、美国、60612
- University of Illinois Chicago
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 18岁至30岁
- 有内化症状（例如抑郁、焦虑、压力）
- 有睡眠问题
- 每晚睡眠时间少于7小时
- 察觉到邻里秩序混乱
- 可运行 Somnofy 应用程序的智能手机
- 在家里访问 Wifi
排除标准：
- 阻塞性睡眠呼吸暂停的高风险
- 严重的医疗疾病或精神问题，或长期吸毒
- 不会说英语（无法参与治疗或问卷调查）
- 服用睡眠药物
- 失眠症
- 在 10 周的研究期间旅行 2 周或更长时间（由于参与者没有在安装 Somnofy 设备的家中睡觉而导致数据丢失）
- 轮班或夜间工作
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：睡眠延长
每周的课程内容将提供与睡眠相关的心理教育。
电话辅导将围绕睡眠健康和实现睡眠目标展开。
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每周提供有关睡眠健康的教育材料以及每周简短的电话辅导，总共持续 6 周。
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有源比较器：健康生活
每周的课程内容将提供有关一般健康（例如洗手）的心理教育。
电话教练不会提供咨询或目标设定，但可能会澄清术语或概念。
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每周提供有关健康习惯的教育材料，每周提供简短的电话来澄清术语或概念。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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可行性
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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以接触、招募和保留的参与者数量来衡量
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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耐受性
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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按完成的会话来衡量
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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可接受性
大体时间：6周干预结束时
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干预措施的可接受性
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6周干预结束时
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睡眠时间
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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由 Fitbit 测量
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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睡眠效率
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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由 Fitbit 测量
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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入睡后醒来 (WASO)
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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由 Fitbit 测量
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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主观睡眠质量
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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使用匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 进行测量，分数越高表明睡眠质量越差。
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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内化症状
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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使用抑郁、焦虑和压力量表 - 21 项 (DASS-21) 测量焦虑、抑郁和压力，分数越高意味着痛苦越大。
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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白天疲劳
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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PROMS-疲劳 8 项目
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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睡前拖延
大体时间：从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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睡前拖延量表，分数越高，拖延程度越高。
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从入组到治疗后随访期结束（干预开始后 10 周）
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睡前使用电子产品
大体时间：治疗前和治疗后 6 周评估
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2 项摘自国家睡眠基金会 2011 年美国睡眠调查
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治疗前和治疗后 6 周评估
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Jennifer Duffecy, PhD、University of Illinois Chicago
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年1月1日
初级完成 (实际的)
2025年9月30日
研究完成 (实际的)
2025年11月1日
研究注册日期
首次提交
2024年10月28日
首先提交符合 QC 标准的
2024年11月4日
首次发布 (实际的)
2024年11月5日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年11月26日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年11月25日
最后验证
2025年2月1日
更多信息
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