具有久坐行为的老年女性的飞轮阻力训练和传统阻力训练 (FET)
2026年1月21日 更新者：Pablo Augusto Garcia Agostinho、Federal University of Vicosa
10 个月飞轮阻力训练与传统阻力训练对久坐行为老年女性抑郁症状、身体和执行功能的影响
有一些易于使用且安全的策略，例如阻力训练，有助于减少老年女性的抑郁症状并保持身体和执行功能。 阻力训练被定义为在水中或陆地上进行的练习，涉及使用恒定负荷或均匀重量，无论训练计划如何。 有各种类型的阻力训练设备可供选择，包括自由重量器械、气动阻力机、弹力带，甚至自重器械。 具体来说，当施加到肌肉上的力超过肌肉本身产生的瞬时力时，就会发生肌肉偏心动作，导致肌肉-肌腱系统在收缩过程中被迫伸长。
迄今为止，来自随机临床试验的证据已经比较了有氧运动、阻力运动和普拉提运动在减少老年女性抑郁症状和改善身体和执行功能方面的有效性。
虽然实验研究已经证明了体育锻炼的功效，但长期离心强化阻力训练对久坐的老年女性抑郁症状、身体功能和执行功能的影响仍不清楚。
因此，本研究旨在评估离心强化阻力运动与传统阻力训练对抑郁症状、身体和执行功能、生活质量、肌肉力量的不同表现、身体成分、生命体征、腹围、跌倒风险的安全性和效果。以及 10 个月内久坐的老年女性的疲劳症状。
研究概览
详细说明
六十名老年女性将被随机分配到两组：飞轮阻力训练和传统阻力训练。 干预措施将在维索萨联邦大学体育系进行，所有课程均由体育专业人士监督。 后续工作将通过WhatsApp消息和电话进行。 两组将每周训练两次，为期 10 个月。 实验组的参与者将在多腿等惯性机器上针对上半身和下半身肌肉进行飞轮阻力训练，而对照组将使用传统机器和自由重量训练。 每节课包括 6 到 7 项练习，分 4 组进行，每组重复 8 到 12 次，组与练习之间休息 2 分钟。 训练进度将根据参与者在相同动员重量下超过最大建议重复次数的能力进行调整。 练习将针对不同的肌肉群，包括腿部伸展、腿部弯举、二头肌弯举、三头肌伸展、坐姿划船、肩部屈曲和肩部抬高。
参与者将在培训计划期间的三个时间点接受评估：干预前、干预开始后 5 个月和干预后 10 个月。 将使用膝关节伸展机上的单次最大重复 (1RM) 测试和最大自主等长收缩 (MVIC) 来评估下肢肌肉力量，并使用称重传感器进行评估。 抑郁症状将使用经验证可在巴西使用的老年抑郁量表 (GDS) 进行测量。 身体机能将通过计时起跑（TUG）测试和高级体能测试（SFT）进行评估。 执行功能将使用维多利亚斯特鲁普测试、数字跨度（向前和向后）和轨迹制作测试（A 和 B 部分）进行评估。 将使用巴西版 WHOQOL-Bref 评估生活质量，同时将通过双能 X 射线吸收测定法 (DXA) 分析身体成分。 将使用无液血压计测量血压（收缩压、舒张压和平均动脉压），并在坐姿 3 分钟后手动记录静息心率。 在正常呼气结束时，用金属卷尺在下肋缘和髂嵴之间的中点测量腹围。 将使用国际跌倒功效量表 (FES-I)、Berg 平衡量表和 Tinetti 测试来评估跌倒风险。 将使用疲劳症状量表 (FSI) 评估疲劳症状。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
64
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Minas Gerais
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Viçosa、Minas Gerais、巴西、36570-900
- Universidade Federal de Viçosa
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Viçosa、Minas Gerais、巴西、36570000
- Federal University of Viçosa, Viçosa - Minas Gerais
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 60 岁或以上。
- 自我报告的葡萄牙语口语、写作和理解能力。
- 愿意并愿意参与所有试验程序。
- 至少一只眼睛视力良好。
- 没有任何参加体育锻炼的医学禁忌症。
- 每周进行少于 150 分钟的体力活动。
- 干预时未进行重度抑郁症的临床诊断。
排除标准：
- 患有不受控制的慢性或精神疾病。
- 干预期间安排的手术程序。
- 骨关节炎、关节病等关节疾病的诊断。
- 过去三个月每周参加两次有氧或抗阻运动计划。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：飞轮阻力训练
飞轮阻力训练将使用针对女性下肢和上肢的等惯性多腿机。
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每个训练课程将进行 6 到 7 次通用练习，涉及小肌肉群和大肌肉群（腿部伸展、腿部弯曲、二头肌弯举、三头肌伸展、坐姿划船、肩部屈曲和肩部抬高）。
他们将进行 4 组，每组 8 次重复，练习和组之间休息 2 分钟。
他们将以高强度进行这些练习（OMNI-RES 量表上始终为 10）。
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有源比较器：传统阻力训练
传统的阻力训练将使用器械进行下肢训练，使用自由重量训练上肢。
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每个训练课程将进行 6 到 7 次通用练习，涉及小肌肉群和大肌肉群（腿部伸展、腿部弯曲、二头肌弯举、三头肌伸展、坐姿划船、肩部屈曲和肩部抬高）。
他们将进行 4 组，每组重复 8 到 12 次，练习和组之间休息 2 分钟。
他们将以中等和高强度（OMNI-RES 量表上的 6 至 10）进行这些练习。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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十个月时基线抑郁症状的变化。
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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测试：将使用巴西经过验证的老年抑郁量表 (GDS) 的简短版本来评估抑郁状态。
有 15 个问题询问人们在某些生活条件面前所表现出的感受和频率。
这些问题需要明确的答案（是或否）。
在这 15 项中，有 10 项如果回答肯定则表明存在抑郁症。
而其余的（1、5、7、11和13）则回答是否定的。
分数越高表示抑郁。
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基线、5 个月和 10 个月
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基线测试的变化 十个月后开始计时。
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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测试：起立时间将评估坐姿平衡、从坐姿到站立的转移平衡、行走稳定性和方向变化。
测试包括个人从椅子上站起来，没有手臂支撑，以安全舒适的步伐行走3米，不跑步，转身180°，返回并坐在椅子上。
执行此任务所需的时间将被计时。
在少于 10 秒的时间内完成任务的志愿者将被视为具有令人满意的机动性，对于那些在 11 至 20 秒之间执行测试的志愿者将被归类为具有良好的机动性，对于那些达到大于 20 秒的值的志愿者将被归类为有行动不便的问题。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时抑制控制的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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测试：维多利亚斯特鲁普测试。
抑制控制将使用维多利亚斯特鲁普测试进行评估，该测试使用三个任务，每个任务有 24 个项目。
根据参与者执行任务的速度和错误数量对参与者进行评估。
通过计算命名（打印输出的）颜色所需的额外时间与在第一个控制任务（卡片的颜色）中命名颜色所需的时间来确定干扰的影响。
任务执行得越快表明性能越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时工作记忆的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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工作记忆将通过数字跨度向前和向后进行评估。
为了计算测试，使用两次直接顺序试验中无错误地重复的最长数字序列的总和。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时认知灵活性的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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测试由两部分组成（轨道 A 和轨道 B）。
每个测试的执行时间限制为四分钟或三个错误。测试分数将通过完成每个部分所花费的时间来获得。
对于速度调整，会计算B部分和A部分完成时间的差异，分数差异越小，表明速度调整越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时 30 秒椅架基准线的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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将会有一个 30 秒的椅子架用于高级体能测试 (SFT)，这是一系列功能测试，旨在评估老年人独立所需的身体能力。
该测试评估个人在 30 秒内从椅子上抬起的重复次数，并评估腿部力量。
重复次数越多，功能就越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时 30 秒手臂弯举基线的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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将进行高级体能测试 (SFT) 的 30 秒臂弯举，这是一系列功能测试，旨在评估老年人独立所需的身体能力。
该测试评估 30 秒内使用 2 公斤的重量进行二头肌弯举的重复次数。
它评估手臂力量。
重复次数越多，功能就越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时 6 分钟步行基线的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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进行6分钟步行测试，测量6分钟内行走的距离并评估心血管能力。
它是高级体能测试的一部分。
覆盖的距离越远，功能越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时椅子坐姿基线变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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将进行椅子坐姿前伸测试，测量伸直腿时脚趾与脚尖之间的距离。
它是高级体能测试的一部分。
四肢之间的距离越短，功能越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时背划痕基线变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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进行背部划痕测试，测量双手伸到背后时中指之间的距离。
它是高级体能测试的一部分。
四肢之间的距离越短，功能越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时 8 英尺上升基线的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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将进行8英尺起立测试，测量从椅子上站起来、行走8英尺（2.4 m）、转身并回到椅子上所需的时间。
它是高级体能测试的一部分。
完成课程所需的时间越短，功能就越好。
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基线、5 个月和 10 个月
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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十个月时基线生活质量的变化。
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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测试：世界卫生组织生活质量评估 Bref。
本研究将使用世界卫生组织生活质量评估 Bref 的巴西版本。
这 26 个项目产生了 4 个与生活质量相关的领域；身体（健康）、心理、社会关系和环境以及整体生活质量和健康满意度。
每个项目均采用李克特量表从 1 到 5 进行测量，具有不同的量表响应锚点，其中较高的值代表较高的生活质量。
项目的一个示例是“您有多享受生活？”，根据以下回答选项进行评分：(1) 一点也不，(2) 一点，(3) 适度，(4) 非常，以及 (5) ）一个极端的数量。
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基线、5 个月和 10 个月
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最大等长随意收缩
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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为了评估下肢的最大等长自主收缩 (MIVC)，将使用采样频率为 1000 Hz 的称重传感器或拉伸传感器（MK®、CSL / ZL-1 T、MK Controle、巴西）。
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基线、5 个月和 10 个月
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1RM测试
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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为了执行一次重复最大测试 (1RM)，将在 BH Fitness® Nevada Pro-t 伸展机上进行膝关节伸展练习。
为了进行测试，志愿者将被要求伸展膝盖以形成大约 180° 的角度（最终位置）并返回到初始位置。
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基线、5 个月和 10 个月
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肌肉力量
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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下肢肌力的评估将使用与练习中使用的相同的膝关节伸展机进行，从与测试相同的初始位置（膝关节屈曲90°）开始并到达相同的最终位置（膝关节伸展180°）。 1RM。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时基线总体质量的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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双能 X 射线吸收测定 (DXA) 全身检查（GE Healthcare Lunar Prodigy Advance DXA 系统，软件版本 13.31）。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时基线瘦体重的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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双能 X 射线吸收测定 (DXA) 全身检查（GE Healthcare Lunar Prodigy Advance DXA 系统，软件版本 13.31）。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时基线骨矿物质含量的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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双能 X 射线吸收测定 (DXA) 全身检查（GE Healthcare Lunar Prodigy Advance DXA 系统，软件版本 13.31）。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时基线骨矿物质密度的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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双能 X 射线吸收测定 (DXA) 全身检查（GE Healthcare Lunar Prodigy Advance DXA 系统，软件版本 13.31）。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时终生基线骨质流失指数的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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双能 X 射线吸收测定 (DXA) 全身检查（GE Healthcare Lunar Prodigy Advance DXA 系统，软件版本 13.31）。
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基线、5 个月和 10 个月
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血压
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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将使用 Minimus® III 无液张力计，其最大误差范围为 +/-3 mmHg。
将计算收缩压 (SBP)、舒张压 (DBP) 和平均血压 (MBP)。
MBP 将通过以下数学运算获得：PAD + PAD + PAS / 3
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基线、5 个月和 10 个月
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静息心率
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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对于静息心率 (HRR) 测量，建议女性静坐 3 分钟。
此后，将在右侧的桡动脉或颈动脉脉搏中手动获取该变量 60 秒。
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基线、5 个月和 10 个月
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腹围
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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金属卷尺
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基线、5 个月和 10 个月
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发生不良事件或损害的参与者人数
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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将使用由分类问题（是或否）组成的自行设计的调查问卷来评估不良事件。
不良事件的严重程度将使用 5.0 版“不良事件通用术语标准”(CTCAEv5.0) 进行分级。
与干预相关的可能的不良事件将记录在调查问卷中。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时国际跌倒疗效量表基线的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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跌倒风险将通过巴西版本的国际跌倒功效量表（FES-I）问卷进行评估，该问卷评估了在进行 16 项活动时对跌倒可能性的担忧，分数从 1 到 4。
总分可以从 16（不关心）到 64（极度关心）不等。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时 Berg 平衡量表基线变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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测试：伯格平衡量表（BBS）评估老年人的功能平衡，识别跌倒风险并监测康复干预措施。
该量表由与日常活动相关的14个项目组成，例如从椅子上站起来或转身，每个项目使用0到4的分数，最高总分为56分。
解释等级包括：0-20（高跌倒风险）、21-40（中度风险）和 41-56（低风险）。
它易于管理，需要很少的设备，大约需要 15 分钟。
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基线、5 个月和 10 个月
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十个月时基线疲劳症状清单的变化
大体时间：基线、5 个月和 10 个月
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巴西版本的疲劳症状量表 (FSI) 是一项包含 14 项的自我报告测量方法，旨在评估疲劳的严重程度、频率和日常模式，以及疲劳对生活质量的影响。
严重程度采用单独的 11 级量表（0=完全不疲劳；10=尽可能疲劳）来衡量，评估上周的最大疲劳度、最小疲劳度和平均疲劳度以及当前疲劳度。
频率的衡量标准是过去一周（0-7）受访者感到疲劳的天数，以及每天感到疲劳的平均持续时间（0=没有一天；10=一整天）。
感知干扰通过单独的 11 点量表进行测量（0=无干扰；10=极度干扰），评估前一周的疲劳对一般活动水平、洗澡和穿衣能力、正常工作活动、集中注意力的能力、与他人的关系、生活的享受和心情。
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基线、5 个月和 10 个月
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 研究主任：Osvaldo Costa Moreira、Federal University of Vicosa
- 研究主任：Edison A Pérez Bedoya、Antioquia University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年3月10日
初级完成 (实际的)
2025年12月19日
研究完成 (实际的)
2026年1月21日
研究注册日期
首次提交
2024年12月22日
首先提交符合 QC 标准的
2024年12月26日
首次发布 (实际的)
2025年1月3日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年1月22日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年1月21日
最后验证
2026年1月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.