通过正念护理中的归属感 - 正念：试点研究 (BEING Mindful)

目标的主要目标是制定基于正念的干预措施（MBI）计划，旨在减轻压力和倦怠，同时增强新墨西哥大学护理学院（CON）的教师和教职员工之间的归属感和联系感。 该试点项目是通过评估MBI在学术护理环境中的可行性和初步疗效来实现长期目标的重要一步。

假设和特定目的

中心假设是，基于正念的干预措施将导致社会心理结局（例如归属感，压力，焦虑和倦怠意识）和生理成果（通过心率变异性，HRV衡量）的改善。 为了评估这一点，该研究的目的是：

目标1：评估正念干预措施（冥想或瑜伽）的可行性和可接受性。

可行性将由招聘，保留率和依从率（参加的培训课程的百分比）确定。

可接受性将通过参与者访谈定性评估。 目标2：检查MBI（冥想或瑜伽）对心理和生理健康的初步影响。

假设1：干预后的社会心理结局，包括压力，倦怠，焦虑和归属感。

假设2：与干预前相比，通过可穿戴设备测量的生理结果，特别是通过可穿戴设备测量的HRV。

背景和意义学术护理学院和教职员工在准备未来护士的准备中起着至关重要的作用。 但是，倦怠，压力和缺乏合作有助于教师短缺，并阻碍了扩大护理劳动力的努力。 研究已经确定了工作场所压力与不利行为，心理和生理结果之间的牢固联系。

2024年美国护理学院协会（AACN）跨越了多维观点（LAMP）文化和气候调查，强调了归属于实现学术护理使命的重要性。 尽管现有的策略在学生和教职员工之间培养属于属于的策略，但缺乏临床试验来调查诸如正念实践之类的干预措施，以增强护理学院和教职员工的联系和福祉。

事实证明，包括冥想和瑜伽在内的正念实践可以改善心理健康，人际关系，工作场所沟通，生产力和韧性。 此外，正念与改善的自主神经系统（ANS）功能和HRV有关，这是压力和情绪调节的关键生物标志物。 这项研究通过评估MBI对学术护理环境中的心理社会和生理健康标志物的影响来解决一个重大的研究差距。

初步数据

UNM AACN灯文化和气候调查（3月至4月2023年）评估了护理学院的学生，教职员工和工作人员的经历。 教职员工和工作人员回应了10个专注于归属感，社会联系和孤立感的项目，揭示了以下内容：

在骗局的互动期间，有28％的教师感到被排除在外。 30％的教师认为他们的校园不在乎他们。 39％的教师感到与校园其他人隔离。 38％的教职员工缺乏其学术界的归属感。 与同龄人互动时，有49％的教师像个陌生人。

教职员工建议改善校园气候：

促进建立更强大的社区增强凝聚力和协作的感觉，这些发现有必要需要基于正念的干预措施来改善教师和员工的福祉。

科学原理和文学支持

广泛的研究支持正念干预的好处：

正念减轻了倦怠和压力，改善了工作场所的幸福感。 瑜伽和冥想增强了情绪调节并增加了HRV，这是压力弹性的生理标志。

工作场所的正念练习可以改善沟通，建立共同的目标并提高生产力，同时降低员工流动。

HRV是一种完善的生物标志物，反映了情绪和生理调节，使其成为这项研究的有效结果。

通过整合正念干预措施，这项研究旨在为改善教职员工和员工健康护理的策略提供宝贵的见解。

研究设计

这项研究是一种最小风险的单位，准实验设计。 参与者将被分配给两个MBI组之一：

正念冥想小组瑜伽群体盲目：不适用，因为参与者知道他们指定的干预措施。

持续时间：干预将持续六周，参与者参加定期面对面会议。

评估：

参与者将完成干预前和后的评估以衡量：

社会心理结局：归属感，倦怠，压力和焦虑感。 生理结果：HRV，通过可穿戴设备进行评估。 参与者和资格标准

研究人群：

UNM护理学院拥有大约71名教职员工和71名员工。 使用便利抽样，将招募60名参与者（每组30名）。

纳入标准：

年龄在新墨西哥州的18岁或以上的良好的一般健康当前就业或新墨西哥州的员工住所，并且能够参加智能手机的研究评估所有权（用于通过可穿戴设备进行HRV跟踪）的能力

排除标准：

预防参与条件的主要医学疾病会干扰正念或瑜伽的参与

筛选程序：

学习人员将与有兴趣的人联系，并筛选资格。

简短的筛选问卷（附件A）将评估包含/排除标准。

参与者还将完成遵循美国运动医学学院（ACSM）指南的运动参与筛查（附件B）。

结果措施

主要结果：

可行性和可接受性（通过招聘，保留，依从性和参与者的反馈来衡量）。

次要结果：

心理健康：压力，倦怠，焦虑和归属感的变化。

生理健康：通过可穿戴设备衡量的HRV改进。 意义和预期影响解决了护理学院和员工福祉研究的关键差距。 支持AACN的建议，以促进学术护理中的归属感。 为减少倦怠和改善护理教育中的工作场所文化而做出了更广泛的努力。

为未来的大规模临床试验提供了有关学术环境中正念的大规模临床试验。

这项研究代表了将正念实践融入护理教师和员工的健康策略的关键步骤，并有可能提高工作满意度，保留率以及整体的精神和身体健康。