具有适度长期悲伤症状的成年人中以自然为中心的正念和精神健康

无干预：候补名单

有源比较器：注意事实

每天步行30分钟，并注意他们在每日周围环境中遇到的自然物体/场景如何使它们在14天的时间内感到。

行为的：注意事实

分配给Notication-Nature主动对照组的参与者将指示每天行走30分钟，并注意他们日常周围环境中遇到的自然物体/场景，使他们在14天的时间内感到。

实验性的：Nature-based contemplation

10 minutes walking to a chosen natural location, 10 minutes guided contemplation practice, 10 minutes walking back.

行为的：Nature-based contemplation

The intervention consisted of a daily 30-minute self-guided practice structured in three parts: (1) participants first walked mindfully for 10 minutes in a natural environment of their choosing (e.g., local park, forest, garden), (2) upon reaching a suitable location, they engaged in a 10-minute guided contemplative practice, and (3) concluded with a 10-minute mindful walk back.

通过精神态度和参与列表 - 折 - 形式来衡量的精神福祉

使用精神态度和参与清单折扣形式（Sail-SF； Bohlmeijer等人，2023年）进行测量。 SAIL-SF衡量了精神福祉的七个方面：有意义，信任，接受，关心他人，与自然的联系，超越的经历和精神活动。 每个维度都由一个项目评估（例如，“我经历了我所做的有意义的事情”，“我试图夺走生命”）。 物品以6分李克特量表的评分范围从1（完全不是）到6（至少高），得分较高，表明精神上的幸福感更高。 总分计算为所有项目的平均值。

通过精神态度和参与列表 - 折 - 形式来衡量的精神福祉

使用精神态度和参与清单折扣形式（Sail-SF； Bohlmeijer等人，2023年）进行测量。 SAIL-SF衡量了精神福祉的七个方面：有意义，信任，接受，关心他人，与自然的联系，超越的经历和精神活动。 每个维度都由一个项目评估（例如，“我经历了我所做的有意义的事情”，“我试图夺走生命”）。 物品以6分李克特量表的评分范围从1（完全不是）到6（至少高），得分较高，表明精神上的幸福感更高。 总分计算为所有项目的平均值。

通过精神态度和参与列表 - 折 - 形式来衡量的精神福祉

使用精神态度和参与清单折扣形式（Sail-SF； Bohlmeijer等人，2023年）进行测量。 SAIL-SF衡量了精神福祉的七个方面：有意义，信任，接受，关心他人，与自然的联系，超越的经历和精神活动。 每个维度都由一个项目评估（例如，“我经历了我所做的有意义的事情”，“我试图夺走生命”）。 物品以6分李克特量表的评分范围从1（完全不是）到6（至少高），得分较高，表明精神上的幸福感更高。 总分计算为所有项目的平均值。

通过精神态度和参与列表 - 折 - 形式来衡量的精神福祉

使用精神态度和参与清单折扣形式（Sail-SF； Bohlmeijer等人，2023年）进行测量。 SAIL-SF衡量了精神福祉的七个方面：有意义，信任，接受，关心他人，与自然的联系，超越的经历和精神活动。 每个维度都由一个项目评估（例如，“我经历了我所做的有意义的事情”，“我试图夺走生命”）。 物品以6分李克特量表的评分范围从1（完全不是）到6（至少高），得分较高，表明精神上的幸福感更高。 总分计算为所有项目的平均值。

悲伤强度通过创伤性悲伤库存自我报告加上

使用22个项目创伤库存自我报告加上（TGI-SR+; Lenferink等，2022）进行测量。 参与者在过去的两个星期中以5点李克特量表（1 =永不到5 =始终）评估了他们在过去两周中遇到每种悲伤症状的程度。 总分是通过将所有项目（范围：22-110）的求和来计算得出的，得分较高，表明悲伤强度更高。 总分数≥71表示可能临床DSM-5-TR PGD。

悲伤强度通过创伤性悲伤库存自我报告加上

使用22个项目创伤库存自我报告加上（TGI-SR+; Lenferink等，2022）进行测量。 参与者在过去的两个星期中以5点李克特量表（1 =永不到5 =始终）评估了他们在过去两周中遇到每种悲伤症状的程度。 总分是通过将所有项目（范围：22-110）的求和来计算得出的，得分较高，表明悲伤强度更高。 总分数≥71表示可能临床DSM-5-TR PGD。

悲伤强度通过创伤性悲伤库存自我报告加上

使用22个项目创伤库存自我报告加上（TGI-SR+; Lenferink等，2022）进行测量。 参与者在过去的两个星期中以5点李克特量表（1 =永不到5 =始终）评估了他们在过去两周中遇到每种悲伤症状的程度。 总分是通过将所有项目（范围：22-110）的求和来计算得出的，得分较高，表明悲伤强度更高。 总分数≥71表示可能临床DSM-5-TR PGD。

悲伤强度通过创伤性悲伤库存自我报告加上

使用22个项目创伤库存自我报告加上（TGI-SR+; Lenferink等，2022）进行测量。 参与者在过去的两个星期中以5点李克特量表（1 =永不到5 =始终）评估了他们在过去两周中遇到每种悲伤症状的程度。 总分是通过将所有项目（范围：22-110）的求和来计算得出的，得分较高，表明悲伤强度更高。 总分数≥71表示可能临床DSM-5-TR PGD。

通过在自我规模中纳入自然的自然联系

使用1个项目在自我规模上纳入自然的测量（Ins; Schultz，2001）。 INS是一项单项绘画措施，可评估个人在自我的认知代表中包含性质的程度。 该措施由标记为“自我”和“自然”的七对圆圈组成，重叠程度不同，从完全分开（1）到几乎完全重叠（7）。 参与者选择最能描述他们与自然环境关系的图片。

通过在自我规模中纳入自然的自然联系

使用1个项目在自我规模上纳入自然的测量（Ins; Schultz，2001）。 INS是一项单项绘画措施，可评估个人在自我的认知代表中包含性质的程度。 该措施由标记为“自我”和“自然”的七对圆圈组成，重叠程度不同，从完全分开（1）到几乎完全重叠（7）。 参与者选择最能描述他们与自然环境关系的图片。

通过在自我规模中纳入自然的自然联系

使用1个项目在自我规模上纳入自然的测量（Ins; Schultz，2001）。 INS是一项单项绘画措施，可评估个人在自我的认知代表中包含性质的程度。 该措施由标记为“自我”和“自然”的七对圆圈组成，重叠程度不同，从完全分开（1）到几乎完全重叠（7）。 参与者选择最能描述他们与自然环境关系的图片。

通过在自我规模中纳入自然的自然联系

使用1个项目在自我规模上纳入自然的测量（Ins; Schultz，2001）。 INS是一项单项绘画措施，可评估个人在自我的认知代表中包含性质的程度。 该措施由标记为“自我”和“自然”的七对圆圈组成，重叠程度不同，从完全分开（1）到几乎完全重叠（7）。 参与者选择最能描述他们与自然环境关系的图片。

通过与自然量表的联系来衡量的自然联系

使用14个项目与自然量表进行测量（CNS； Mayer＆Frantz，2004）。 中枢神经系统衡量了个人在情感和经验上与自然世界的联系水平。 参与者将诸如“我经常对周围的自然世界感到统一感”和“我认为自然世界是我属于我的社区”之类的物品。 总分数计算为反向得分项目4、12和14之后的所有项目的平均值，得分较高，表明与自然的联系更大。

通过与自然量表的联系来衡量的自然联系

使用14个项目与自然量表进行测量（CNS； Mayer＆Frantz，2004）。 中枢神经系统衡量了个人在情感和经验上与自然世界的联系水平。 参与者将诸如“我经常对周围的自然世界感到统一感”和“我认为自然世界是我属于我的社区”之类的物品。 总分数计算为反向得分项目4、12和14之后的所有项目的平均值，得分较高，表明与自然的联系更大。

通过与自然量表的联系来衡量的自然联系

使用14个项目与自然量表进行测量（CNS； Mayer＆Frantz，2004）。 中枢神经系统衡量了个人在情感和经验上与自然世界的联系水平。 参与者将诸如“我经常对周围的自然世界感到统一感”和“我认为自然世界是我属于我的社区”之类的物品。 总分数计算为反向得分项目4、12和14之后的所有项目的平均值，得分较高，表明与自然的联系更大。

通过与自然量表的联系来衡量的自然联系

使用14个项目与自然量表进行测量（CNS； Mayer＆Frantz，2004）。 中枢神经系统衡量了个人在情感和经验上与自然世界的联系水平。 参与者将诸如“我经常对周围的自然世界感到统一感”和“我认为自然世界是我属于我的社区”之类的物品。 总分数计算为反向得分项目4、12和14之后的所有项目的平均值，得分较高，表明与自然的联系更大。

通过心理健康连续性形式衡量的心理健康

使用心理健康连续性形式（MHC-SF; Lamers等，2011）测量，这是一个14个项目量表，测量幸福感的三个维度：情感（3个项目），心理学（6个项目）和社会福祉（5个项目）。 参与者将过去一个月以6分的李克特量表（0 =永不到5 =每天）的频率评估了经历各种幸福感的频率。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明福祉更大。

通过心理健康连续性形式衡量的心理健康

使用心理健康连续性形式（MHC-SF; Lamers等，2011）测量，这是一个14个项目量表，测量幸福感的三个维度：情感（3个项目），心理学（6个项目）和社会福祉（5个项目）。 参与者将过去一个月以6分的李克特量表（0 =永不到5 =每天）的频率评估了经历各种幸福感的频率。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明福祉更大。

通过心理健康连续性形式衡量的心理健康

使用心理健康连续性形式（MHC-SF; Lamers等，2011）测量，这是一个14个项目量表，测量幸福感的三个维度：情感（3个项目），心理学（6个项目）和社会福祉（5个项目）。 参与者将过去一个月以6分的李克特量表（0 =永不到5 =每天）的频率评估了经历各种幸福感的频率。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明福祉更大。

通过心理健康连续性形式衡量的心理健康

使用心理健康连续性形式（MHC-SF; Lamers等，2011）测量，这是一个14个项目量表，测量幸福感的三个维度：情感（3个项目），心理学（6个项目）和社会福祉（5个项目）。 参与者将过去一个月以6分的李克特量表（0 =永不到5 =每天）的频率评估了经历各种幸福感的频率。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明福祉更大。

通过感知的身体边界量表来衡量的无私

感知的身体边界量表（PBBS； Dambrun，2016年）。 该量表包括一个单一项目，旨在评估参与者感知到的身体边界的强度。

一系列具有越来越透明边界的人类形式的图像，以表明身体边界显着性的等级。 “哪些图像最能代表您现在对身体边界的看法？”响应范围从1（无边界溶解）到7（大量边界溶解）。

通过感知的身体边界量表来衡量的无私

感知的身体边界量表（PBBS； Dambrun，2016年）。 该量表包括一个单一项目，旨在评估参与者感知到的身体边界的强度。

一系列具有越来越透明边界的人类形式的图像，以表明身体边界显着性的等级。 “哪些图像最能代表您现在对身体边界的看法？”响应范围从1（无边界溶解）到7（大量边界溶解）。

通过感知的身体边界量表来衡量的无私

感知的身体边界量表（PBBS； Dambrun，2016年）。 该量表包括一个单一项目，旨在评估参与者感知到的身体边界的强度。

一系列具有越来越透明边界的人类形式的图像，以表明身体边界显着性的等级。 “哪些图像最能代表您现在对身体边界的看法？”响应范围从1（无边界溶解）到7（大量边界溶解）。

通过感知的身体边界量表来衡量的无私

感知的身体边界量表（PBBS； Dambrun，2016年）。 该量表包括一个单一项目，旨在评估参与者感知到的身体边界的强度。

一系列具有越来越透明边界的人类形式的图像，以表明身体边界显着性的等级。 “哪些图像最能代表您现在对身体边界的看法？”响应范围从1（无边界溶解）到7（大量边界溶解）。

通过空间参考连续体衡量的无私

参考连续体的空间框架（SFORC； Hanley＆Garland，2019年）。 该量表包括一个单一项目，用于评估意识领域被认为延伸到身体超越身体的程度。

您的自我向世界延伸了多远？ 使用下面的字母和图像，请指出您感觉自己的身体超越身体的距离。 “ a”代表您的身体停止身体。 “ F”代表您的自我扩展到一切（例如，整个宇宙）。 “ A”和“ F”之间的字母代表不同级别的自我扩展。 环是象征性的，不代表实际距离。

无私（参考连续体的空间框架）

参考连续体的空间框架（SFORC； Hanley＆Garland，2019年）。 该量表包括一个单一项目，用于评估意识领域被认为延伸到身体超越身体的程度。

您的自我向世界延伸了多远？ 使用下面的字母和图像，请指出您感觉自己的身体超越身体的距离。 “ a”代表您的身体停止身体。 “ F”代表您的自我扩展到一切（例如，整个宇宙）。 “ A”和“ F”之间的字母代表不同级别的自我扩展。 环是象征性的，不代表实际距离。

通过空间参考连续体衡量的无私

参考连续体的空间框架（SFORC； Hanley＆Garland，2019年）。 该量表包括一个单一项目，用于评估意识领域被认为延伸到身体超越身体的程度。

您的自我向世界延伸了多远？ 使用下面的字母和图像，请指出您感觉自己的身体超越身体的距离。 “ a”代表您的身体停止身体。 “ F”代表您的自我扩展到一切（例如，整个宇宙）。 “ A”和“ F”之间的字母代表不同级别的自我扩展。 环是象征性的，不代表实际距离。

通过空间参考连续体衡量的无私

参考连续体的空间框架（SFORC； Hanley＆Garland，2019年）。 该量表包括一个单一项目，用于评估意识领域被认为延伸到身体超越身体的程度。

您的自我向世界延伸了多远？ 使用下面的字母和图像，请指出您感觉自己的身体超越身体的距离。 “ a”代表您的身体停止身体。 “ F”代表您的自我扩展到一切（例如，整个宇宙）。 “ A”和“ F”之间的字母代表不同级别的自我扩展。 环是象征性的，不代表实际距离。

通过高程体验量表来衡量的高程

使用高架体验量表（EES; Huta＆Ryan，2010）测量，这是一个13项措施，捕捉了超越感，道德灵感和与比自己更大的事物的联系。 参与者使用7点李克特型量表从1（完全不是）到7（极其），将他们的经验评为过去两周。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明高度更高。

通过高程体验量表来衡量的高程

使用高架体验量表（EES; Huta＆Ryan，2010）测量，这是一个13项措施，捕捉了超越感，道德灵感和与比自己更大的事物的联系。 参与者使用7点李克特型量表从1（完全不是）到7（极其），将他们的经验评为过去两周。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明高度更高。

通过高程体验量表来衡量的高程

使用高架体验量表（EES; Huta＆Ryan，2010）测量，这是一个13项措施，捕捉了超越感，道德灵感和与比自己更大的事物的联系。 参与者使用7点李克特型量表从1（完全不是）到7（极其），将他们的经验评为过去两周。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明高度更高。

通过高程体验量表来衡量的高程

使用高架体验量表（EES; Huta＆Ryan，2010）测量，这是一个13项措施，捕捉了超越感，道德灵感和与比自己更大的事物的联系。 参与者使用7点李克特型量表从1（完全不是）到7（极其），将他们的经验评为过去两周。 分数计算为所有项目的平均值，得分较高，表明高度更高。

能够通过通用能力适应量表来调整的能力

使用适应量表的通用能力感测量（GSAAS； Franken等，2023）。 GSAAS是一个10个项目的量表，测量了可感知的能力，可以重新调整并积极应对挑战事件的社会心理后果。 项目（例如，“如果发生意外的事情，我可以轻松适应”）以5点李克特量表从“完全不”（0）到“始终”（4）。 总分计算为所有项目的平均值，得分较高，表明适应能力更高。

能够通过通用能力适应量表来调整的能力

使用适应量表的通用能力感测量（GSAAS； Franken等，2023）。 GSAAS是一个10个项目的量表，测量了可感知的能力，可以重新调整并积极应对挑战事件的社会心理后果。 项目（例如，“如果发生意外的事情，我可以轻松适应”）以5点李克特量表从“完全不”（0）到“始终”（4）。 总分计算为所有项目的平均值，得分较高，表明适应能力更高。

能够通过通用能力适应量表来调整的能力

使用适应量表的通用能力感测量（GSAAS； Franken等，2023）。 GSAAS是一个10个项目的量表，测量了可感知的能力，可以重新调整并积极应对挑战事件的社会心理后果。 项目（例如，“如果发生意外的事情，我可以轻松适应”）以5点李克特量表从“完全不”（0）到“始终”（4）。 总分计算为所有项目的平均值，得分较高，表明适应能力更高。

能够通过通用能力适应量表来调整的能力

使用适应量表的通用能力感测量（GSAAS； Franken等，2023）。 GSAAS是一个10个项目的量表，测量了可感知的能力，可以重新调整并积极应对挑战事件的社会心理后果。 项目（例如，“如果发生意外的事情，我可以轻松适应”）以5点李克特量表从“完全不”（0）到“始终”（4）。 总分计算为所有项目的平均值，得分较高，表明适应能力更高。

通过简短的Inspire-O衡量的个人恢复

使用5项简介Inspire-O测得，根据简短的INSPIRE支持措施进行了修改（Williams等，2015）。 项目以5点李克特量表的评分从0（完全不是）到4（非常）。 遵循评分指南（Moeller等，2023），将原始分数汇总并乘以5，得分从0到100不等，得分较高，表明个人功能更好。

通过简短的Inspire-O衡量的个人恢复

使用5项简介Inspire-O测得，根据简短的INSPIRE支持措施进行了修改（Williams等，2015）。 项目以5点李克特量表的评分从0（完全不是）到4（非常）。 遵循评分指南（Moeller等，2023），将原始分数汇总并乘以5，得分从0到100不等，得分较高，表明个人功能更好。

通过简短的Inspire-O衡量的个人恢复

使用5项简介Inspire-O测得，根据简短的INSPIRE支持措施进行了修改（Williams等，2015）。 项目以5点李克特量表的评分从0（完全不是）到4（非常）。 遵循评分指南（Moeller等，2023），将原始分数汇总并乘以5，得分从0到100不等，得分较高，表明个人功能更好。

通过简短的Inspire-O衡量的个人恢复

使用5项简介Inspire-O测得，根据简短的INSPIRE支持措施进行了修改（Williams等，2015）。 项目以5点李克特量表的评分从0（完全不是）到4（非常）。 遵循评分指南（Moeller等，2023），将原始分数汇总并乘以5，得分从0到100不等，得分较高，表明个人功能更好。

每日日记（在14天干预期间每天评估）

“请根据您今天的经验和感受回复以下项目，特别反思过去24小时。” 响应范围从1（完全不是）到7（非常多）。

1. 悲伤反应（2个项目）
2. 积极影响（2个项目）
3. 负面影响（2个项目）
4. 自然联系（1个项目； Schultz，2001）
5. 无私（1个项目； Dambrun，2016年）
6. 精神福祉（1个项目； Underwood，2011年）

7. 适应能力（1个项目； Franken等，2023）

   • 分析度量：每日波动和突然增长

人口特征

年龄，性别，教育水平，就业状况

与损失有关的特征

（1）与死者的关系（归类为配偶/伴侣，子女，父母，兄弟姐妹，其他家庭成员或朋友）； （2）自损失以来（以死亡发生以来几个月来衡量）； （3）死亡原因（归类为自然预期，自然突然，事故，自杀，凶杀或其他/未知的原因）。 这些变量将使用描述性统计数据进行报告，分类变量以频率和百分比为单位，以及作为均值和标准偏差提出的连续变量（自损失以来的时间）。

以前的正念经验

使用两个互补项目。 首先，参与者会回答“您有冥想的经验吗？”有三个回应选择：“是的，我称自己为专家，并且在冥想方面有很多经验，”“是的，我有一些冥想的经验”，或者“不，我没有冥想的经验（尚未）。” 其次，当前的练习频率将被评估为“过去一个月您冥想了多少次？” 带有四个响应选项：“每天”，“每周”，“偶尔”或“从不”。

以前的自然经验

参与者会回答一个问题：“您是否经常自然界（例如森林，公园或海滩）？”有五个响应选择：“是，每天”，“是，每周一次或多次，”“是，每月一次”，“不，很少，”或“否，从不”。

干预依从性

干预后的依从性项目，测量自我报告的实践完成频率和练习持续时间。 依从性将作为完成的分配会话的百分比（从0-100％）进行操作，并报告为手段，标准偏差和频率分布。

联合干预使用

参与者会回答这个问题：“在过去的两个星期中，您是否获得了心理学家，治疗师或精神科医生的其他心理专业支持，以解决您的情绪问题？” 结果将报告为频率和百分比。 分析中的共同干预使用将作为分析中的潜在混杂变量，以确定并发心理支持是否与干预效应相互作用。

客户满意度调查表衡量的客户满意度

使用8项客户满意度问卷（CSQ-8； Attkisson＆Zwick，1982）测量。 项目将以4分制评分，并将计算一个总分（8-32），而得分更高，表明对干预措施的满意度更高。