普拉提运动对更年期症状的影响

它是由普拉提改革仪装置上的专业物理治疗师完成的，练习持续了大约60分钟。 练习内容包括加强练习，伸展运动以及热身和凉爽的练习。

该程序每两周增加一次新运动类型的更新。

重复编号在头两周内更新为8个重复，在第三周和第四周重复进行10次重复，在过去的四个星期中重复了12次重复。

更年期症状评估量表（MSS）是评估更年期女性症状并衡量其对生活质量的影响的非常有用的工具。 使用李克特型量表，确定症状的严重程度为治疗和干预计划提供了重要的数据。

特别是，在3个子维度（躯体，心理和泌尿生殖器的抱怨）中进行组织有助于了解更年期的不同方面。 这种多样性为卫生专业人员和研究人员提供了全面的评估。 李克特型量表包括更年期投诉，在0到4之间得分。这表明投诉根本不存在，而4表示非常严重。 量表的总分数是根据从每个项目获得的分数计算的。高，高 得分表示负面

更年期特定的生活质量量表（MSQL）是一种全面的工具，可以在绝经过程中多维评估女性的生活质量。 该量表由希尔迪奇（Hilditch）及其同事开发，重点是更年期的身体，社会心理，性和血管舒张病症状，揭示了不同症状对生活质量的影响。

特别是由32个问题组成并从1到8分组成的Likert型评估对于检查绝经过程中问题的严重程度非常有用。 这样的规模是理解更年期时期女性遇到的困难并进行适当干预措施的重要工具。 每个子域的评分有助于确定该学科特定问题的程度会导致不适，这使得治疗和支持计划更有效。 最低分数为8，最高分数为256。 高分表示负面

贝克抑郁量表（BDI）是一种工具，可以有效地评估抑郁症的严重程度和个人情绪的变化。 1961年，亚伦·T·贝克（Aaron T.

总共有21个问题，该项目在0-3之间进行评分，并提供有关抑郁水平不同的信息。 BDI的最低分数为0，最大得分为63分，是确定抑郁症严重程度的高度功能方法。 高分表明暴力增加，这是一个负面的情况。

匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）是一个有效的量表，具有评估睡眠质量的广泛范围。 该量表由Buysse及其同事于1989年开发，由一系列问题组成，旨在理解睡眠的各个方面，并提供了一种多方面的方法来更准确地评估睡眠障碍。 该量表根据各种因素（例如睡眠持续时间，入睡时间和醒来时感到困难）评估个人的睡眠。

这个量表由24个问题组成，包括基于个人的自我评估的19个问题和配偶或室友回答的5个问题。 这种结构从更广泛的角度考虑了可能的影响，从而评估了个人的睡眠质量。 高分表明暴力增加，这是一个负面的情况。

用坦妮塔体分析量表进行测量。 （Tanita TT 730 MA）

患者的身高和体重是由具有标准化设备的同一人员测量的。 体重指数（BMI）是通过将以千克测量的体重除以高度的平方来获得的。 该方法是一种实用的分类工具，用于确定个体体重不足，体重，超重还是肥胖。 腰围测量是用肚脐水平的胶带测量进行的，个体处于直立位置，腹部放松。 在测量过程中，使用胶带测量的方式可以在不施加压力的情况下触摸皮肤。

在常规医生就诊期间，医院的专家医生通常检查患者的血值。 已经使用/采用的血值将使用。

总胆固醇（TC）

高密度脂蛋白（HDL）

低密度脂蛋白（LDL）

甘油三酸酯（TG）