Effekt av pilatesövningar på menopausala symtom

Det gjordes av en specialistfysioterapeut på en Pilates reformatorenhet, och övningarna varade i cirka 60 minuter. Övningsinnehållet består av att stärka övningar, stretchövningar och uppvärmnings- och nedkylningsövningar.

Programmet uppdaterades med tillägget av en ny träningstyp varannan vecka.

Upprepningsnumren uppdaterades till 8 repetitioner under de första två veckorna, 10 repetitioner under den tredje och fjärde veckan och 12 repetitioner under de senaste fyra veckorna.

Menopause Symptoms Assessment Scale (MSS) är ett mycket användbart verktyg för att bedöma symtomen på kvinnor i klimakteriet och mäta deras påverkan på deras livskvalitet. Genom att använda en skala av Likert-typ ger det allvarliga data för behandling och interventionsplanering.

I synnerhet hjälper det att förstå de olika aspekterna av klimakteriet att vara organiserad i tre underdimensioner (somatiska, psykologiska och urogenitala klagomål). Denna mångfald ger en omfattande bedömning för både hälso- och sjukvårdspersonal och forskare. Skalan av Likert-typ, som inkluderar klagomål om klimakteriet, görs mellan 0 och 4. Det indikerar att klagomålet inte är närvarande alls, medan 4 indikerar att det är mycket allvarligt. Den totala poängen för skalan beräknas med poängen erhållna från varje artikel. poäng indikerar negativitet

Den menopausspecifika livskvaliteten (MSQLS) är ett omfattande verktyg som multidimensionellt utvärderar livskvaliteten för kvinnor i klimakteriet. Denna skala är utvecklad av Hilditch och kollegor och fokuserar på de fysiska, psykosociala, sexuella och vasomotoriska symtomen på klimakteriet och avslöjar effekterna av olika symtom på livskvaliteten mer detaljerat.

Speciellt utvärderingen av Likert-typen som består av 32 frågor och görs från 1 till 8 är mycket användbar för att undersöka svårighetsgraden av problem i klimakteriet. En sådan skala är ett viktigt verktyg för att förstå de svårigheter som kvinnor upplever under klimakteriet och för att göra lämpliga interventioner. Poängen för varje underdomän hjälper till att bestämma i vilken grad problem som är specifika för det ämnet orsakar obehag, vilket möjliggör effektivare utveckling av behandlings- och stödplaner. Den lägsta poängen är 8 och den högsta poängen är 256. Hög poäng indikerar negativitet

Beck Depression Inventory (BDI) är ett verktyg som effektivt kan bedöma svårighetsgraden av depression och förändringar i en individs humör. Den utvecklades 1961 av Aaron T. Beck och hans kollegor och mäter specifikt hur individer känner sig och fokuserar på de kognitiva och emotionella dimensionerna av depression.

Det finns 21 frågor totalt, objektet görs mellan 0-3 och ger information om olika nivåer av depression. BDI, som mäts med en lägsta poäng på 0 och en maximal poäng på 63 poäng, är en mycket funktionell metod för att bestämma svårighetsgraden av depression. En hög poäng indikerar ökat våld, vilket är en negativ situation.

Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) är en effektiv skala med ett brett räckvidd för att bedöma sömnkvalitet. Denna skala utvecklades 1989 av Buysse och kollegor och består av en serie frågor som syftar till att förstå olika dimensioner av sömn och erbjuder en mångfacetterad strategi för att mer exakt bedöma sömnstörningar. Denna skala utvärderar en individs sömn enligt olika faktorer (t.ex. sömnvaraktighet, tid att somna och att svårigheter känns vid vakning).

Denna skala, bestående av 24 frågor, består av 19 frågor baserat på individens självbedömning och 5 frågor besvarade av makan eller rumskamraten. En sådan struktur utvärderar individens sömnkvalitet ur ett bredare perspektiv med hänsyn till effekterna av möjliga. En hög poäng indikerar ökat våld, vilket är en negativ situation.

Mätning gjordes med Tanita kroppsanalysskala. (Tanita TT 730 MA)

Patienternas höjd och vikt mättes av samma person med standardiserade enheter. Kroppsmassaindex (BMI) erhålls genom att dela kroppsvikten uppmätt i kilogram med kvadratet av höjden i meter. Denna metod är ett praktiskt klassificeringsverktyg som är allmänt används för att avgöra om individen är undervikt, normal vikt, övervikt eller feta. Midjan omkretsmätning gjordes med ett måttband på nivån, med individerna i upprätt läge och buken avslappnad. Under mätningen användes bandmåttet på ett sätt som det skulle beröra huden utan att applicera tryck.

Under rutinmässiga läkarbesök kontrolleras patientens blodvärden rutinmässigt av sjukhusets specialistläkare. De blodvärden som redan tagits/tagits kommer att användas.

Totalt kolesterol (TC)

Lipoprotein med hög täthet (HDL)

Lipoprotein med låg densitet (LDL)

Triglycerid (TG)