Effect van Pilates -oefeningen op menopauzale symptomen

Het werd gedaan door een gespecialiseerde fysiotherapeut op een Pilates -hervormingsapparaat en de oefeningen duurden ongeveer 60 minuten. Het trainingsinhoud bestaat uit het versterken van oefeningen, stretching-oefeningen en opwarmings- en afkoelingsoefeningen.

Het programma werd om de twee weken bijgewerkt met de toevoeging van een nieuw oefentype.

De herhalingsnummers werden bijgewerkt tot 8 herhalingen in de eerste twee weken, 10 herhalingen in de derde en vierde weken en 12 herhalingen in de afgelopen vier weken.

De Menopauze Symptomen Assessment Scale (MSS) is een zeer nuttig hulpmiddel voor het beoordelen van de symptomen van vrouwen in de menopauze en het meten van hun impact op hun kwaliteit van leven. Het gebruik van een Likert-type schaal, het bepalen van de ernst van de symptomen biedt belangrijke gegevens voor behandeling en interventieplanning.

In het bijzonder helpt georganiseerd in 3 subdimensies (somatische, psychologische en urogenitale klachten) de verschillende aspecten van de menopauze te begrijpen. Deze diversiteit biedt een uitgebreide beoordeling voor zowel gezondheidswerkers als onderzoekers. De schaal van het Likert-type, met klachten over menopauzale, wordt gescoord tussen 0 en 4. Het geeft aan dat de klacht helemaal niet aanwezig is, terwijl 4 aangeeft dat deze zeer ernstig is. De totale score van de schaal wordt berekend met de scores verkregen uit elk item. Hoog Score duidt op negativiteit

De menopauze-specifieke kwaliteit van levensschaal (MSQLS) is een uitgebreid hulpmiddel dat multidimensionaal de kwaliteit van leven van vrouwen in het menopauzale proces beoordeelt. Deze schaal, ontwikkeld door Hilditch en collega's, richt zich op de fysieke, psychosociale, seksuele en vasomotorische symptomen van de menopauze, waardoor de impact van verschillende symptomen op de kwaliteit van leven in meer detail wordt onthuld.

Vooral de beoordeling van het Likert-type bestaande uit 32 vragen en gescoord van 1 tot 8 is zeer nuttig bij het onderzoeken van de ernst van problemen in het menopauzale proces. Een dergelijke schaal is een belangrijk hulpmiddel voor het begrijpen van de moeilijkheden die vrouwen in de menopauzale periode hebben ondervonden en voor het maken van passende interventies. Het scoren van elk subdomein helpt bij het bepalen van de mate waarin problemen die specifiek zijn voor dat onderwerp ongemak veroorzaken, wat een effectievere ontwikkeling van behandelings- en ondersteuningsplannen mogelijk maakt. De laagste score is 8 en de hoogste score is 256. Hoge score duidt op negativiteit

De Beck Depression Inventory (BDI) is een hulpmiddel dat de ernst van depressie en veranderingen in de stemming van een individu effectief kan beoordelen. Ontwikkeld in 1961 door Aaron T. Beck en zijn collega's, meet het specifiek hoe individuen zich voelen, gericht op de cognitieve en emotionele dimensies van depressie.

Er zijn in totaal 21 vragen, het item wordt gescoord tussen 0-3 en biedt informatie over verschillende niveaus van depressie. De BDI, die wordt gemeten met een minimale score van 0 en een maximale score van 63 punten, is een zeer functionele methode voor het bepalen van de ernst van depressie. Een hoge score duidt op verhoogd geweld, wat een negatieve situatie is.

De Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) is een effectieve schaal met een brede reikwijdte voor het beoordelen van de slaapkwaliteit. Deze schaal ontwikkeld in 1989 door Buysse en collega's, bestaat uit een reeks vragen die gericht zijn op het begrijpen van verschillende dimensies van slaap en biedt een veelzijdige benadering om slaapstoornissen nauwkeuriger te beoordelen. Deze schaal evalueert de slaap van een individu op basis van verschillende factoren (bijvoorbeeld slaapduur, tijd om in slaap te vallen en moeilijkheid gevoeld bij het ontwaken).

Deze schaal, bestaande uit 24 vragen, bestaat uit 19 vragen op basis van de zelfevaluatie van het individu en 5 vragen beantwoord door de echtgenoot of kamergenoot. Een dergelijke structuur evalueert de slaapkwaliteit van het individu vanuit een breder perspectief, rekening houdend met de effecten van mogelijk. Een hoge score duidt op verhoogd geweld, wat een negatieve situatie is.

Meting werd gemaakt met Tanita Body Analysis Scale. (Tanita TT 730 Ma)

De lengte en het gewicht van de patiënten werden gemeten door dezelfde persoon met gestandaardiseerde apparaten. Body mass index (BMI) wordt verkregen door het lichaamsgewicht gemeten in kilogram te delen door het kwadraat van de hoogte in meters. Deze methode is een praktisch classificatietool dat veel wordt gebruikt om te bepalen of het individu ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas is. Tailleomtrekmeting werd gedaan met een meetlint op het niveau van de navel, met de individuen in een rechtopstaande positie en de buik ontspande. Tijdens de meting werd de meetlint gebruikt op een manier dat deze de huid zou raken zonder druk uit te oefenen.

Tijdens routinematige doktersbezoeken worden de bloedwaarden van patiënten routinematig gecontroleerd door de gespecialiseerde arts van het ziekenhuis. De al genomen/genomen bloedwaarden worden gebruikt.

Totaal cholesterol (TC)

Hoge dichtheid lipoproteïne (HDL)

Lipoproteïne met lage dichtheid (LDL)

Triglyceride (TG)