单个泡沫滚动会话对周围肌肉氧合的特定性别影响

腿筋肌肉是一种双重肌肉，同时有助于髋关节伸展和膝盖屈曲运动。 从肌筋膜连续性的角度来看，绳肌是浅层后线的一部分，其一般的姿势功能是在完全直立的位置支撑身体，并防止屈曲的趋势。 整天这种连续的姿势作用需要在该肌筋膜链的肌肉段内较高比例的慢扭转，面向耐力的肌肉纤维。 作为这条线的组成部分，腿筋在白天保持低级但持续的音调以支持姿势。

腿筋肌肉的紧密度经常由于结构连通性的问题（例如沿浅表后线的分段缩短或张力），长时间的姿势负荷，表面前线不平衡或骨盆倾斜的改变。 已经证明，绳肌紧绷会导致步态模式的改变，腰痛，tellar肌腱病，足底筋膜炎和腿筋损伤。

绳肌柔韧性是个人提高运动表现并保持健康生活方式的基本因素。 实现足够的运动或灵活性范围，不仅支持肌肉骨骼系统的最佳功能，而且还有助于预防伤害和肌肉失衡。 肌筋膜释放是提高绳肌柔韧性的一种方法。 根据一项荟萃分析，研究了成人浅层背线沿浅层背线应用的直接影响，大多数研究报告了关节运动范围（ROM）和肌肉灵活性的改善。

一种被称为自毛的释放的技术是使用泡沫辊。 泡沫辊是由泡沫制成的刚性圆柱工具，可提供各种密度和尺寸。 用泡沫辊施加的压力刺激了高尔基肌腱器官，从而减少了肌肉张力。 另一个可能的影响是组织水合的增强。在应用过程中，软组织像海绵一样被压缩，使液体渗透到组织，促进筋膜层之间的运动，并增加血液流动和组织温度。 另外，假设泡沫滚动有助于释放筋膜粘连并减少疤痕组织的形成。

男性和女性之间结缔组织的生理特性不同。 与男性相比，通常认为女性更灵活，并且在结构上表现出更大的组织依从性，表现出更高的伸展或适应变形的能力。 因此，在泡沫辊应用后观察到的效果可能会有所不同。 一项研究试图研究急性自我毛囊释放对运动和肌肉僵硬范围的性别特异性影响。 在由两组30秒组成的泡沫辊干预之后，在女性参与者中，在软组织刚度或运动范围内未观察到显着差异。然而，在男性组中，关于足底屈曲，背屈和足底运动范围的运动有了显着改善。 比较性别差异的协方差的分析表明，在阿喀琉斯肌腱和甲壳虫肌肉内侧区域的组之间存在显着差异。 这些发现表明，短期自我肌筋膜释放会议可能足以有效地增加男性的踝关节运动范围。但是，需要进一步的研究将这些结果推广到女性。 由于关于性别跨性别的软组织刚度的不确定的发现，建议更大的样本量以进一步探索该主题。

众所周知，一次泡沫滚动会增加灵活性和关节运动范围。但是，研究泡沫滚动对周围肌肉氧合作用的影响仍然有限。 一项研究检查了四种不同的干预措施伸展的影响，结合了泡沫滚动，静态拉伸与泡沫滚动，单独使用静态伸展以及单独的运动筋膜长度，肌肉弯曲单位刚度，肌肉氧气僵硬（SMO₂）和肌肉表现。 结果表明，偏心运动后SMO₂水平降低的趋势，而在其他三种干预措施中观察到立即增加。 但是，这项研究不是特定性别的，并且不能隔离泡沫滚动对腿筋肌肉的影响。

本研究的目的是研究泡沫滚动对ham绳肌紧密的休闲个体中腿筋肌肉肌肉饱和度的影响。 我们的假设是，女性中的肌肉氧合将在更大程度上增加。