O impacto específico do sexo de uma única sessão de espuma sobre oxigenação muscular periférica

O músculo tendral é um músculo biarticular que contribui simultaneamente para os movimentos de extensão do quadril e flexão do joelho. Da perspectiva da continuidade miofascial, o tendão faz parte da linha de fundo superficial, cuja função postural geral é apoiar o corpo em uma posição totalmente vertical e impedir a tendência à flexão. Esse papel postural contínuo ao longo do dia exige uma proporção maior de fibras musculares orientadas a resistência lenta e orientadas para resistência dentro dos segmentos musculares dessa cadeia miofascial. Os isquiotibiais, como componentes dessa linha, mantêm um tom de baixo nível, mas sustentado durante o dia, para apoiar a postura.

O aperto nos músculos do tendão surge frequentemente devido a problemas na conectividade estrutural, como encurtamento segmentar ou tensão ao longo da linha de trás superficial, carga postural prolongada, desequilíbrios com a linha de frente superficial ou alterações na inclinação pélvica. Foi demonstrado que o aperto dos isquiotibiais pode levar a alterações nos padrões de marcha, dor lombar, tendinopatia patelar, fascite plantar e lesões no tendão.

A flexibilidade dos isquiotibiais é um fator fundamental para os indivíduos aprimorarem seu desempenho esportivo e manter um estilo de vida saudável. A obtenção de amplitude de movimento ou flexibilidade adequada não apenas suporta o funcionamento ideal do sistema musculoesquelético, mas também contribui para a prevenção de lesões e desequilíbrios musculares. Um dos métodos empregados para melhorar a flexibilidade do tendão é a liberação miofascial. De acordo com uma metanálise que examina os efeitos imediatos da liberação miofascial aplicada ao longo da linha de fundo superficial em adultos, a maioria dos estudos relatou melhorias na amplitude de movimento articular (ROM) e flexibilidade muscular.

Uma técnica conhecida como liberação de auto-miofascial é o uso de um rolo de espuma. Um rolo de espuma é uma ferramenta cilíndrica rígida feita de espuma, disponível em várias densidades e tamanhos. A pressão aplicada com um rolo de espuma estimula o órgão tendão de Golgi, reduzindo assim a tensão muscular. Outro efeito possível é o aprimoramento da hidratação do tecido; Durante a aplicação, os tecidos moles são comprimidos como uma esponja, permitindo que os fluidos permeem os tecidos, facilitando o movimento entre camadas fasciais e aumentando o fluxo sanguíneo e a temperatura do tecido. Além disso, levanta -se a hipótese de que o rolamento de espuma ajuda a liberar aderências fasciais e reduz a formação de tecidos cicatricial.

As propriedades fisiológicas dos tecidos conjuntivas diferem entre homens e mulheres. As mulheres são geralmente consideradas mais flexíveis em comparação com os homens e demonstram estruturalmente maior conformidade tecidual, exibindo uma maior capacidade de se alongar ou se adaptar à deformação. Portanto, os efeitos observados após a aplicação do rolo de espuma podem variar entre os sexos. Um estudo procurou investigar os efeitos específicos do sexo da liberação aguda de auto-miofascial na amplitude de movimento articular e rigidez muscular. Após uma intervenção de rolos de espuma que consiste em dois conjuntos de 30 segundos, nenhuma diferença significativa foi observada na rigidez dos tecidos moles ou na amplitude de movimento da junta entre as participantes do sexo feminino; No entanto, melhorias significativas foram observadas no grupo masculino em relação à flexão plantar, dorsiflexão e amplitude de movimento de flexão plantar. A análise da covariância comparando as diferenças sexuais revelou diferenças significativas entre os grupos na região medial do tendão de Aquiles e do músculo gastrocnêmio. Esses achados sugerem que as sessões de liberação de auto-miofascial de curta duração podem ser suficientemente eficazes no aumento da amplitude de movimento da articulação nos homens; No entanto, são necessárias mais pesquisas para generalizar esses resultados para as mulheres. Devido a achados inconclusivos sobre rigidez dos tecidos moles entre os sexos, recomenda -se tamanhos maiores de amostras para explorar ainda mais esse tópico.

Sabe -se que uma única sessão de rolamento de espuma pode aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento articular; No entanto, estudos que investigam o efeito do rolamento de espuma na oxigenação muscular periférica permanecem limitados. Um estudo examinou os efeitos de quatro alongamentos diferentes de intervenções-dinâmicas combinadas com rolamento de espuma, alongamento estático combinado com rolamento de espuma, alongamento estático sozinho e exercício excêntrico sozinho no comprimento do fascículo, rigidez da unidade de tendão muscular, saturação de oxigênio muscular (SMO₂) e desempenho muscular. Os resultados indicaram uma tendência para os níveis de SMO₂ diminuirem após o exercício excêntrico, enquanto aumentos imediatos foram observados nas outras três intervenções. No entanto, esta pesquisa não foi específica do sexo e não isolou o efeito da rolagem de espuma no SMO₂ do músculo do tendão.

O objetivo do presente estudo é investigar o efeito do rolamento de espuma na saturação de oxigênio muscular do músculo isquiotibial em indivíduos recreativos com tensão no tendão. Nossa hipótese é que a oxigenação muscular aumentará em maior extensão nas mulheres.