L'impact spécifique au sexe d'une seule séance de roulement de mousse sur l'oxygénation des muscles périphériques

Le muscle des ischio-jambiers est un muscle biarticulaire qui contribue simultanément aux mouvements d'extension de la hanche et de flexion du genou. Du point de vue de la continuité myofasciale, les ischio-jambiers font partie de la ligne arrière superficielle, dont la fonction posturale générale est de soutenir le corps en position complètement verticale et d'empêcher la tendance à la flexion. Ce rôle postural continu tout au long de la journée nécessite une proportion plus élevée de fibres musculaires orientées vers l'endurance lentement dans les segments musculaires de cette chaîne myofasciale. Les ischio-jambiers, en tant que composants de cette ligne, maintiennent un ton de bas niveau mais soutenu pendant la journée pour soutenir la posture.

L'étanchéité dans les muscles des ischio-jambiers se pose fréquemment en raison de problèmes de connectivité structurelle tels que le raccourcissement segmentaire ou la tension le long de la ligne arrière superficielle, la charge posturale prolongée, les déséquilibres avec la ligne de front superficielle ou les altérations de l'inclinaison pelvienne. Il a été démontré que l'étanchéité des ischio-jambiers peut entraîner des altérations des modèles de démarche, des lombalgies, une tendinopathie rotulienne, une fasciite plantaire et des blessures aux ischio-jambiers.

La flexibilité des ischio-jambiers est un facteur fondamental pour les individus afin d'améliorer leurs performances sportives et de maintenir un mode de vie sain. La réalisation de l'amplitude ou de la flexibilité adéquate soutient non seulement le fonctionnement optimal du système musculo-squelettique, mais contribue également à la prévention des blessures et des déséquilibres musculaires. L'une des méthodes utilisées pour améliorer la flexibilité des ischio-jambiers est la libération myofasciale. Selon une méta-analyse examinant les effets immédiats de la libération myofasciale appliquée le long de la ligne arrière superficielle chez l'adulte, la majorité des études ont signalé des améliorations de l'amplitude des mouvements articulaires (ROM) et de la flexibilité musculaire.

Une technique connue sous le nom de libération auto-myofasciale est l'utilisation d'un rouleau en mousse. Un rouleau en mousse est un outil cylindrique rigide en mousse, disponible dans diverses densités et tailles. La pression appliquée avec un rouleau en mousse stimule l'organe tendon de Golgi, réduisant ainsi la tension musculaire. Un autre effet possible est l'amélioration de l'hydratation tissulaire; Pendant l'application, les tissus mous sont comprimés comme une éponge, permettant aux fluides de imprégner les tissus, de faciliter le mouvement entre les couches fasciales et d'augmenter le débit sanguin et la température des tissus. De plus, il est émis l'hypothèse que le roulement de mousse aide à libérer des adhérences fasciales et réduit la formation de tissu cicatriciel.

Les propriétés physiologiques des tissus conjonctifs diffèrent entre les mâles et les femmes. Les femmes sont généralement considérées comme plus flexibles par rapport aux hommes et démontrent structurellement une plus grande conformité tissulaire, présentant une capacité plus élevée pour s'étirer ou s'adapter à la déformation. Par conséquent, les effets observés après l'application de rouleaux en mousse peuvent varier entre les sexes. Une étude a cherché à étudier les effets spécifiques au sexe de la libération aiguë de l'auto-myofascial sur l'amplitude des mouvements articulaires et la raideur musculaire. Après une intervention à rouleaux en mousse composée de deux ensembles de 30 secondes, aucune différence significative n'a été observée dans la rigidité des tissus mous ou l'amplitude des mouvements articulaires chez les participants; Cependant, des améliorations significatives ont été notées dans le groupe masculin concernant la flexion plantaire, la dorsiflexion et l'amplitude des mouvements de flexion plantaire. L'analyse de la covariance comparant les différences de sexe a révélé des différences significatives entre les groupes dans la région médiale du tendon d'Achille et le muscle gastrocnémien. Ces résultats suggèrent que les séances de libération autofasciale de courte durée peuvent être suffisamment efficaces pour augmenter l'amplitude des mouvements de la cheville chez les hommes; Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour généraliser ces résultats aux femmes. En raison des résultats non concluants concernant la raideur des tissus mous à travers les sexes, des tailles d'échantillon plus importantes sont recommandées pour explorer ce sujet.

Il est connu qu'une seule séance de roulement en mousse peut augmenter la flexibilité et l'amplitude des mouvements des articulations; Cependant, les études sur l'effet du roulement de la mousse sur l'oxygénation des muscles périphériques restent limitées. Une étude a examiné les effets de quatre interventions différentes d'étirement-dynamique combinées avec le roulement de mousse, des étirements statiques combinés avec le roulement de mousse, l'étirement statique seul et l'exercice excentrique seul sur la longueur fascicule, la rigidité de l'unité musculaire, la saturation en oxygène musculaire (smo₂) et les performances musculaires. Les résultats ont indiqué une tendance aux niveaux de smo₂ à diminuer après un exercice excentrique, tandis que des augmentations immédiates ont été observées dans les trois autres interventions. Cependant, cette recherche n'était pas spécifique au sexe et n'a pas isolé l'effet du roulement de mousse sur le smo₂ du muscle des ischio-jambiers.

L'objectif de la présente étude est d'étudier l'effet du roulement de la mousse sur la saturation en oxygène musculaire du muscle des ischio-jambiers chez les personnes récréatives atteints d'étanchéité des ischio-jambiers. Notre hypothèse est que l'oxygénation musculaire augmentera dans une plus grande mesure chez les femmes.