El impacto específico de sexo de una sola sesión de rodadura de espuma en la oxigenación muscular periférica

El músculo isquiotibial es un músculo biarticular que simultáneamente contribuye a la extensión de la cadera y a los movimientos de flexión de la rodilla. Desde la perspectiva de la continuidad miofascial, el isquiotibial es parte de la línea de fondo superficial, cuya función postural general es apoyar al cuerpo en una posición completamente vertical y evitar la tendencia hacia la flexión. Este papel postural continuo durante todo el día requiere una mayor proporción de fibras musculares orientadas a la resistencia lenta dentro de los segmentos musculares de esta cadena miofascial. Los isquiotibiales, como componentes de esta línea, mantienen un tono de bajo nivel pero sostenido durante el día para apoyar la postura.

La opresión en los músculos de los isquiotibiales con frecuencia surge debido a problemas en la conectividad estructural, como el acortamiento o tensión segmentaria a lo largo de la línea de fondo superficial, carga postural prolongada, desequilibrios con la línea de frente superficial o alteraciones en la inclinación pélvica. Se ha demostrado que la opresión de los isquiotibiales puede conducir a alteraciones en los patrones de la marcha, el dolor lumbar, la tendinopatía rotuliana, la fascitis plantar y las lesiones en los isquiotibiales.

La flexibilidad de los isquiotibiales es un factor fundamental para que las personas mejoren su rendimiento deportivo y mantengan un estilo de vida saludable. Lograr un rango de movimiento o flexibilidad adecuado no solo respalda el funcionamiento óptimo del sistema musculoesquelético, sino que también contribuye a la prevención de lesiones y desequilibrios musculares. Uno de los métodos empleados para mejorar la flexibilidad de los isquiotibiales es la liberación miofascial. Según un metaanálisis que examina los efectos inmediatos de la liberación miofascial aplicada a lo largo de la línea de fondo superficial en adultos, la mayoría de los estudios han informado mejoras en el rango de movimiento de las articulaciones (ROM) y la flexibilidad muscular.

Una técnica conocida como liberación autofascial es el uso de un rodillo de espuma. Un rodillo de espuma es una herramienta cilíndrica rígida hecha de espuma, disponible en varias densidades y tamaños. La presión aplicada con un rodillo de espuma estimula el órgano del tendón de Golgi, reduciendo así la tensión muscular. Otro posible efecto es la mejora de la hidratación del tejido; Durante la aplicación, los tejidos blandos se comprimen como una esponja, lo que permite que los fluidos impregnen los tejidos, facilitando el movimiento entre las capas fasciales y el aumento del flujo sanguíneo y la temperatura del tejido. Además, se plantea la hipótesis de que la rodadura de espuma ayuda a liberar adherencias fasciales y reduce la formación de tejidos cicatriciales.

Las propiedades fisiológicas de los tejidos conectivos difieren entre hombres y hembras. Las mujeres generalmente se consideran más flexibles en comparación con los hombres y estructuralmente demuestran un mayor cumplimiento del tejido, exhibiendo una mayor capacidad para estirarse o adaptarse a la deformación. Por lo tanto, los efectos observados después de la aplicación de rodillos de espuma pueden variar entre los sexos. Un estudio buscó investigar los efectos específicos del sexo de la liberación aguda de la autofascial en el rango de movimiento y la rigidez muscular. Después de una intervención de rodillos de espuma que consta de dos conjuntos de 30 segundos, no se observaron diferencias significativas en la rigidez de los tejidos blandos o el rango de movimiento articular entre las participantes femeninas; Sin embargo, se observaron mejoras significativas en el grupo masculino con respecto a la flexión plantar, la dorsiflexión y el rango de movimiento de flexión plantar. El análisis de covarianza que comparó las diferencias de sexo reveló diferencias significativas entre los grupos en la región medial del tendón de Aquiles y el músculo gastrocnemio. Estos hallazgos sugieren que las sesiones de liberación autofascial de corta duración pueden ser suficientemente efectivas para aumentar el rango de movimiento de las articulaciones del tobillo en los hombres; Sin embargo, se necesita más investigación para generalizar estos resultados a las mujeres. Debido a los hallazgos no concluyentes con respecto a la rigidez de los tejidos blandos entre los sexos, se recomiendan tamaños de muestra más grandes para explorar más este tema.

Se sabe que una sola sesión de rodamiento de espuma puede aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones; Sin embargo, los estudios que investigan el efecto del rodamiento de espuma sobre la oxigenación del músculo periférico siguen siendo limitados. Un estudio examinó los efectos de cuatro intervenciones diferentes, el estiramiento dinámico combinado con la rodadura de espuma, el estiramiento estático combinado con la rodadura de espuma, el estiramiento estático solo y el ejercicio excéntrico a la longitud del fascículo, la rigidez de la unidad de tendón muscular, la saturación de oxígeno muscular (Smo₂) y el rendimiento muscular. Los resultados indicaron una tendencia a los niveles de Smo₂ a disminuir después del ejercicio excéntrico, mientras que se observaron aumentos inmediatos en las otras tres intervenciones. Sin embargo, esta investigación no fue específica del sexo y no aisló el efecto de la rodadura de espuma sobre la humo del músculo isquiotibial.

El objetivo del presente estudio es investigar el efecto del rodamiento de espuma sobre la saturación de oxígeno muscular del músculo isquiotibial en individuos recreativos con opresión de los isquiotibiales. Nuestra hipótesis es que la oxigenación muscular aumentará en mayor medida en las mujeres.