不同练习对正常体重和超重学生的能量代谢和肌肉激活的影响
2025年8月28日 更新者：Haiwei Li、Shanxi Normal University
该临床试验旨在研究不同运动方式对正常体重和超重大学生能量代谢和肌肉激活的影响。
它旨在回答的主要问题是：
与正常体重大学的学生相比，在不同的步骤频率下缓慢慢跑会减少体重并增加超重大学生的能量消耗（和代谢率）？ 与正常体重大学的学生相比，在不同的步骤频率下缓慢慢跑会增强超重大学生的肌肉激活效果吗？
研究人员将比较在慢速慢慢（每分钟162、180和198个步骤）期间的三个不同的步骤频率，以确定哪种运动方式可能对提高能量消耗和代谢率更有效。
参与者将：
参与者将依次进行三个单独的测试，每个测试涉及以三个步骤频率之一（每分钟162、180或198个步骤）运行的超慢液。
测试课程将在实验室每周一次。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
38
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Shanxi
-
Taiyuan、Shanxi、中国、030031
- Shanxi Normal University
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄18至23岁；
- BMI在24.0 kg/m²和27.9 kg/m²之间；
- 在前三个月内，无需参与任何结构化的体重减轻或体重控制干预措施（包括运动计划，药理剂或饮食方案）；
- 由没有确定的风险的锻炼参与，由体育活动准备问卷（PAR-Q）确定；
- 愿意并且能够完全遵守实验方案，包括完成所有培训课程和所需的测量；
- 提供书面知情同意书。
排除标准：
- 精神疾病，糖尿病，心脏病，高血压，贫血或任何其他运动的禁忌症的病史（例如，头晕，胸痛，呼吸急促）；
- 免疫功能障碍或严重的肝或肾功能不全；
- 不健康的习惯，例如定期吸烟或过度饮酒；
- 当前使用处方药（如果研究人员指定并批准，则不包括避孕药或偶然的短期药物）；
- 凝结障碍或明显的出血趋势。
提款和终止标准：
- 出于任何其他原因，自愿退出研究或中止；
- 依从性差，定义为未能按照协议要求遵循指示或完成分配的任务；
- 遭受严重的运动不耐受或对干预的不利反应。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：交叉作业
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：步骤频率组1
参与者将按以下顺序收到步骤频率： 第一次测试：每分钟162个步骤；第二个测试：每分钟180步；第三个测试：每分钟198个步骤。 |
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟162步，每分钟180步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟的180步，每分钟162步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速跑步时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟分钟198步，每分钟162步，每分钟180步。
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实验性的：步骤频率组2
参与者将按以下顺序收到步骤频率： 第一次测试：每分钟162个步骤；第二个测试：每分钟198个步骤；第三个测试：每分钟180步。 |
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟162步，每分钟180步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟的180步，每分钟162步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速跑步时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟分钟198步，每分钟162步，每分钟180步。
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实验性的：步进频率组3
参与者将按照以下顺序收到步骤频率：第一次测试：每分钟180步；第二个测试：每分钟162步；第三个测试：每分钟198个步骤。
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练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟162步，每分钟180步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟的180步，每分钟162步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速跑步时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟分钟198步，每分钟162步，每分钟180步。
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实验性的：步骤频率组4
参与者将按以下顺序收到步骤频率： 第一次测试：每分钟180步；第二个测试：每分钟198个步骤；第三个测试：每分钟162步。 |
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟162步，每分钟180步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟的180步，每分钟162步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速跑步时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟分钟198步，每分钟162步，每分钟180步。
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实验性的：步骤频率组5
参与者将按以下顺序收到步骤频率： 第一次测试：每分钟198个步骤；第二个测试：每分钟162步；第三个测试：每分钟180步。 |
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟162步，每分钟180步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟的180步，每分钟162步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速跑步时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟分钟198步，每分钟162步，每分钟180步。
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实验性的：步骤频率组6
参与者将按以下顺序收到步骤频率： 第一次测试：每分钟198个步骤；第二个测试：每分钟180步；第三个测试：每分钟162步。 |
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟162步，每分钟180步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速运行时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟的180步，每分钟162步，每分钟198步。
练习协议持续了21分钟，包括10分钟的慢速跑步时间，此前有3分钟的安静休息时间和3分钟的热身，然后在热身和缓慢的节奏跑步后进行了5分钟的恢复期。
每分钟分钟198步，每分钟162步，每分钟180步。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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休息能量支出（REE）
大体时间：基线
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戒除剧烈活动，药物/酒精/咖啡因）和预测试24小时吸烟的受试者；女性避免了月经。
快速发布/睡眠，受试者休息15分钟。
静止的人力资源测量（极性RS400）。
装有心肺遥测的受试者（Cortex metamax 3b），仰卧。
保持稳定的呼吸，向上注视，最小运动。
HR/Vïo₂监测直至稳定。
10分钟数据收集；稳态= <5％V文波动超过5分钟。
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基线
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逐步频率的能量支出
大体时间：通过学习完成，平均4周
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遥测/人力资源监视器佩戴了3分钟的热身。
首次测试：带有HR/V文记录的10分钟跑步机（5 km/h）。
随后进行了两个会议。
随机分频器阻止了顺序效应：受试者吸引了步骤频率序列的批量（162、180、198步/分钟）。
节拍器确保了依从性。
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通过学习完成，平均4周
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心率
大体时间：通过学习完成，平均4周
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进入实验室后，受试者穿着心率遥测监测仪（400卢比，芬兰），休息15分钟以获得静止的心率。
热身后，受试者开始测试。
在右腕前进行心率监测器，以在活动过程中连续监测心率。
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通过学习完成，平均4周
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肌电图指标
大体时间：通过学习完成，平均4周
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使用Trigno System（Delsys®，USA）以2000 Hz获取无线表面EMG数据。
电极位于平行于肌肉纤维方向的每个肌肉的中腹部。
信号是从：股二头肌，股直肠，胫骨前裂术前腹侧腹腔内侧gastrocnemius。
EMGWORKSAnalysis®软件（DELSYS）处理的原始信号。
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通过学习完成，平均4周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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运动后消耗（EPOC）
大体时间：通过学习完成，平均4周
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EPOC是根据通过便携式心肺遥测（Cortex metamax 3b）测得的测量的前/运动后/运动后的耗氧（O₂PRE/O₂POST）：Epoc（l）=o₂post（l）=o₂post（l） - o₂pre（l） - o₂pre（l）其中：代表运动前的氧气消耗。
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通过学习完成，平均4周
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脂肪氧化
大体时间：通过学习完成，平均4周
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收集脂肪氧化数据并使用便携式心肺遥测系统（Cortex Metamax 3B，德国）进行分析。
脂肪氧化速率的计算如下：脂肪氧化速率（g/min）= fat脂肪氧化速率的脂肪氧化速率以：1.695×v文（L/min）-1.701×v文CCo₂（l/min）（l/min）（g/min），使用平均v文/v文，来自每个阶段的最终2min。
③碳水化合物氧化碳水化合物氧化速率的计算为：4.585×V文（L/min）-3.226×VİO₂（l/min）（g/min）（g/min）（g/min），使用平均V文/V文中的平均值v文/v文。
用Cortex metamax 3B系统收集/分析的所有数据。
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通过学习完成，平均4周
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碳水化合物氧化
大体时间：通过学习完成，平均4周
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碳水化合物氧化速率的计算为：4.585×V文（l/min）-3.226×V文（l/min）（g/min）（g/min）（g/min），使用平均v文/vïco₂从每个阶段的最终2分钟开始。
用Cortex metamax 3B系统收集/分析的所有数据。
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通过学习完成，平均4周
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RPE
大体时间：通过学习完成，平均4周
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在每个运动阶段之后，受试者立即使用Borg RPE量表进行了感知的劳累。
给予15分制（6-20; 6 =无运动，20 =最大劳累）并记录后阶段。
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通过学习完成，平均4周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年7月1日
初级完成 (实际的)
2025年7月15日
研究完成 (实际的)
2025年7月21日
研究注册日期
首次提交
2025年8月8日
首先提交符合 QC 标准的
2025年8月28日
首次发布 (估计的)
2025年8月29日
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
2025年8月29日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年8月28日
最后验证
2025年5月1日
更多信息
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