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Effetti di diversi esercizi sul metabolismo energetico e l'attivazione muscolare negli studenti di peso normale e sovrappeso

28 agosto 2025 aggiornato da: Haiwei Li, Shanxi Normal University

Questo studio clinico mira a studiare gli effetti di diverse modalità di esercizio sul metabolismo energetico e l'attivazione muscolare sia negli studenti universitari di peso normale che in sovrappeso.

La domanda principale a cui mira a rispondere è:

Rispetto agli studenti universitari di peso normale, il jogging lento a diverse frequenze del gradino riduce il peso corporeo e aumenta la spesa energetica (e il tasso metabolico) negli studenti universitari in sovrappeso? Rispetto agli studenti universitari di peso normale, il jogging lento a diverse frequenze dei gradini migliora gli effetti di attivazione muscolare negli studenti universitari in sovrappeso?

I ricercatori confronteranno tre distinte frequenze dei gradini durante il jogging lento (162, 180 e 198 passi al minuto) per determinare quale modalità di esercizio è potenzialmente più efficace per aumentare la spesa energetica e il tasso metabolico.

I partecipanti lo faranno:

I partecipanti subiranno in sequenza tre sessioni di test separate, ognuna delle quali coinvolge la corsa ultra a una delle tre frequenze (162, 180 o 198 passi al minuto).

Le sessioni di test si verificheranno una volta alla settimana in laboratorio.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

38

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Cina
    • Shanxi
      • Taiyuan, Shanxi, Cina, 030031
        • Shanxi Normal University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  1. Di età compresa tra 18 e 23 anni;
  2. BMI tra 24,0 kg/m² e 27,9 kg/m²;
  3. Nessuna partecipazione a interventi strutturati per la perdita di peso o il controllo del peso (compresi programmi di esercizio, agenti farmacologici o regimi dietetici) entro tre mesi precedenti;
  4. Cancellato per la partecipazione dell'esercizio senza rischi identificati, come determinato dal questionario sulla prontezza dell'attività fisica (Par-Q);
  5. Disposto e in grado di rispettare pienamente il protocollo sperimentale, incluso il completamento di tutte le sessioni di allenamento e le misurazioni richieste;
  6. Fornitura di consenso informato scritto.

Criteri di esclusione:

  1. Storia di disturbi psichiatrici, diabete mellito, malattie cardiache, ipertensione, anemia o qualsiasi altra controindicazione all'esercizio (ad esempio vertigini, dolore toracico, mancanza di respiro);
  2. Disfunzione immunitaria o insufficienza epatica o renale grave;
  3. Abitudini malsane, come fumo regolare o consumo eccessivo di alcol;
  4. Attuale uso di farmaci da prescrizione (esclusi contraccettivi o farmaci a breve termine incidentale, se specificato e approvato dagli investigatori dello studio);
  5. Disturbi della coagulazione o una significativa tendenza sanguinante.

Criteri di ritiro e risoluzione:

  1. Ritiro volontario dallo studio o dall'interruzione per qualsiasi altro motivo;
  2. Scarsa conformità, definita come mancata seguire le istruzioni o compiti completati come richiesto dal protocollo;
  3. Sperimentare una grave intolleranza all'esercizio o reazioni avverse all'intervento.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Prevenzione
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo di frequenza del passaggio 1

I partecipanti riceveranno la frequenza del passaggio nel seguente ordine:

Primo test: 162 passaggi al minuto; Secondo test: 180 passi al minuto; Terzo test: 198 passi al minuto.
Comportamentale: 162 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 162 passi al minuto crossover a 180 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 180 Frequenza di gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 180 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 198 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 198 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 180 passi al minuto.
Sperimentale: Gruppo di frequenza del passaggio 2

I partecipanti riceveranno la frequenza del passaggio nel seguente ordine:

Primo test: 162 passaggi al minuto; Secondo test: 198 passi al minuto; Terzo test: 180 passi al minuto.
Comportamentale: 162 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 162 passi al minuto crossover a 180 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 180 Frequenza di gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 180 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 198 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 198 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 180 passi al minuto.
Sperimentale: Passaggio Frequenza Gruppo 3
I partecipanti riceveranno la frequenza dei gradini nel seguente ordine: Primo test: 180 passi al minuto; Secondo test: 162 passi al minuto; Terzo test: 198 passi al minuto.
Comportamentale: 162 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 162 passi al minuto crossover a 180 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 180 Frequenza di gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 180 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 198 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 198 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 180 passi al minuto.
Sperimentale: Gruppo di frequenza del passaggio 4

I partecipanti riceveranno la frequenza del passaggio nel seguente ordine:

Primo test: 180 passi al minuto; Secondo test: 198 passi al minuto; Terzo test: 162 passaggi al minuto.
Comportamentale: 162 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 162 passi al minuto crossover a 180 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 180 Frequenza di gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 180 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 198 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 198 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 180 passi al minuto.
Sperimentale: Passaggio Frequenza Gruppo 5

I partecipanti riceveranno la frequenza del passaggio nel seguente ordine:

Primo test: 198 passi al minuto; Secondo test: 162 passi al minuto; Terzo test: 180 passi al minuto.
Comportamentale: 162 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 162 passi al minuto crossover a 180 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 180 Frequenza di gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 180 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 198 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 198 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 180 passi al minuto.
Sperimentale: Passaggio Frequenza Gruppo 6

I partecipanti riceveranno la frequenza del passaggio nel seguente ordine:

Primo test: 198 passi al minuto; Secondo test: 180 passi al minuto; Terzo test: 162 passaggi al minuto.
Comportamentale: 162 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 162 passi al minuto crossover a 180 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 180 Frequenza di gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 180 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 198 passi al minuto.
Comportamentale: 198 Frequenza dei gradini
Il protocollo di allenamento è durato 21 minuti, comprendente un periodo di 10 minuti di corsa a rallentamento, preceduto da un periodo di riposo silenzioso di 3 minuti e un riscaldamento di 3 minuti, e seguito da un periodo di recupero di 5 minuti dopo il riscaldamento e il pace lento. 198 passi al minuto crossover a 162 passi al minuto e 180 passi al minuto.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Spesa energetica a riposo (REE)
Lasso di tempo: Basale
Soggetti astuti da attività faticose, sostanze (farmaci/alcol/caffeina) e fumo pre-test 24h; Le femmine hanno evitato le mestruazioni. Post 12h Fast/Sleep, soggetti riposati seduti a 15 minuti. HR a riposo misurato (polare rs400). Soggetti dotati di telemetria cardiopolmonare (Cortex metamax 3b), posizionati supini. Respirazione costante, sguardo verso l'alto, movimento minimo. HR/V̇O₂ monitorato fino alla stabilizzazione. Raccolta di dati da 10 minuti; Stato stazionario = <5% di fluttuazione di V̇o₂ oltre 5 minuti.
Basale
Spesa energetica alle frequenze dei gradini
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Telemetria/HR Monitor indossato per il riscaldamento di 3 minuti. Primo test: 10 minuti di tapis roulant (5 km/h) con registrazione HR/V̇O₂. Seguirono due sessioni successive. Il crossover randomizzato ha prevenuto gli effetti dell'ordine: i soggetti hanno disegnato lotti per la sequenza di frequenza dei gradini (162, 180, 198 passi/min). Metronome ha assicurato l'adesione.
Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Entrando in laboratorio, i soggetti indossavano un monitor di telemetria a frequenza cardiaca (Rs400 Polar, Finlandia) e riposato seduti per 15 minuti per ottenere la frequenza cardiaca a riposo. Dopo il riscaldamento, i soggetti hanno iniziato i test. Un monitor per la frequenza cardiaca è stato fissato sul deserto pre-esercizio del polso per monitorare continuamente la frequenza cardiaca durante l'attività.
Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Indicatori elettromiografici
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
I dati EMG di superficie wireless sono stati acquisiti utilizzando il sistema Trigno (Delsys®, USA) a 2000 Hz. Gli elettrodi sono stati posizionati a metà del bel mezzo di ciascun muscolo parallelo all'orientamento della fibra muscolare. I segnali sono stati registrati dal: bicipiti femori 、 rectus femoris 、 tibiale anteriore 、 gastrocnemio laterale 、 gastrocnemio mediale. EMGWorks Analysis® Software (DELSYS) Segnali grezzi elaborati.
Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Consumo di ossigeno post-esercizio (EPOC)
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
L'EPOC è stato calcolato dal consumo di ossigeno pre/post-esercizio (O₂pre/O₂post) misurato tramite telemetria cardiopolmonare portatile (Cortex metamax 3b): EPOC (l) = o₂post (l)-o₂pre (l) dove: ePOC denota il consumo di ossigeno post-esercita rappresenta il consumo di ossigeno pre-esercizio.
Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Ossidazione del grasso
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
I dati di ossidazione dei grassi sono stati raccolti e analizzati utilizzando il sistema di telemetria cardiopolmonare portatile (Cortex Metamax 3B, Germania). Il tasso di ossidazione dei grassi è stato calcolato come segue: tasso di ossidazione dei grassi (G/min) = ② Ossidazione del grasso Il tasso di ossidazione del grasso è stato derivato come: 1,695 × V̇O₂ (L/min) - 1,701 × V̇CO₂ (L/min) (G/min) usando V̇o₂/V̇co₂ dall'ultimo stadio. ③ Ossidazione dei carboidrati Il tasso di ossidazione dei carboidrati è stato calcolato come: 4,585 × V̇CO₂ (L/min) - 3.226 × V̇o₂ (L/min) (G/min) usando V̇o₂/V̇co₂ medio da 2min finali di ciascuna stadio. Tutti i dati raccolti/analizzati con il sistema Cortex Metamax 3B.
Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Ossidazione dei carboidrati
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Il tasso di ossidazione dei carboidrati è stato calcolato come: 4,585 × V̇CO₂ (L/min) - 3.226 × V̇o₂ (L/min) (G/min) usando la media V̇o₂/V̇co₂ da 2min finali per ogni fase. Tutti i dati raccolti/analizzati con il sistema Cortex Metamax 3B.
Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
RPE
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane
Immediatamente dopo ogni fase di allenamento, i soggetti hanno valutato lo sforzo percepito utilizzando la scala Borg RPE. La scala a 15 punti (6-20; 6 = nessun sforzo, 20 = sforzo massimo) è stata amministrata e registrata dopo lo stadio.
Attraverso il completamento dello studio, una media di 4 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Shanxi Normal University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 luglio 2025

Completamento primario (Effettivo)

15 luglio 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

21 luglio 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

8 agosto 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

28 agosto 2025

Primo Inserito (Stimato)

29 agosto 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Stimato)

29 agosto 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

28 agosto 2025

Ultimo verificato

1 maggio 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 2025-0505

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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