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Auswirkungen verschiedener Übungen auf den Energiestoffwechsel und die Muskelaktivierung bei normalen und übergewichtigen Schülern

28. August 2025 aktualisiert von: Haiwei Li, Shanxi Normal University

Diese klinische Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen verschiedener Übungsmodalitäten auf den Energiestoffwechsel und die Muskelaktivierung sowohl bei normalgewichtigen als auch bei übergewichtigen Universitätsstudenten zu untersuchen.

Die Hauptfrage, die sie beantworten soll, ist:

Verringert das langsame Joggen bei verschiedenen Stufenfrequenzen im Vergleich zu Studierenden mit normalem Gewicht das Körpergewicht und erhöht den Energieverbrauch (und die Stoffwechselrate) bei übergewichtigen Studenten? Fördert das langsame Joggen bei unterschiedlichen Stufenfrequenzen im Vergleich zu Studenten der Universität, die die Muskelaktivierungseffekte bei übergewichtigen Universitätsstudenten verbessert?

Die Forscher werden drei verschiedene Stufenfrequenzen während des langsamen Joggens (162, 180 und 198 Schritte pro Minute) vergleichen, um festzustellen, welche Übungsmodalität möglicherweise effektiver für den Energieverbrauch und die Stoffwechselrate effektiver ist.

Die Teilnehmer werden:

Die Teilnehmer werden nacheinander drei separate Testsitzungen durchlaufen, die jeweils Ultra-Läque mit einer der drei Stufenfrequenzen (162, 180 oder 198 Schritte pro Minute) betreffen.

Tests werden im Labor einmal pro Woche stattfinden.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

38

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • China
    • Shanxi
      • Taiyuan, Shanxi, China, 030031
        • Shanxi Normal University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  1. 18 bis 23 Jahre alt;
  2. BMI zwischen 24,0 kg/m² und 27,9 kg/m²;
  3. Keine Teilnahme an strukturierten Gewichtsverlust- oder Gewichtskontrollinterventionen (einschließlich Trainingsprogrammen, pharmakologischen Wirkstoffen oder Ernährungsschemata) innerhalb der vorangegangenen drei Monate;
  4. Für die Beteiligung der Bewegung ohne identifizierte Risiken gelöscht, wie durch den Fragebogen zur körperlichen Aktivität (Par-Q) bestimmt;
  5. Bereit und in der Lage, das experimentelle Protokoll vollständig einhalten, einschließlich Abschluss aller Schulungssitzungen und erforderlichen Messungen;
  6. Bereitstellung einer schriftlichen Einverständniserklärung.

Ausschlusskriterien:

  1. Vorgeschichte von psychiatrischen Störungen, Diabetes mellitus, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Anämie oder anderen Kontraindikationen zum Training (z. B. Schwindel, Brustschmerzen, Atemnot);
  2. Immunfunktionsstörung oder schwere Leber- oder Niereninsuffizienz;
  3. Ungesunde Gewohnheiten wie regelmäßigem Rauchen oder übermäßigem Alkoholkonsum;
  4. Aktuelle Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten (ausgenommen Kontrazeptiva oder zufällige kurzfristige Medikamente, falls angegeben und von den Studienforscher zugelassen);
  5. Koagulationsstörungen oder eine signifikante Blutungsneigung.

Rückzugs- und Kündigungskriterien:

  1. Freiwilliger Rückzug aus dem Studium oder Abbruch aus irgendeinem anderen Grund;
  2. Schlechte Einhaltung, definiert als nicht befolgt Anweisungen oder vollständige zugewiesene Aufgaben, wie dies vom Protokoll erforderlich ist;
  3. Mit schwerer Bewegungsunverträglichkeit oder nachteiligen Reaktionen auf die Intervention.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Stieffrequenzgruppe 1

Die Teilnehmer erhalten in der folgenden Reihenfolge eine Schritthäufigkeit:

Erster Test: 162 Schritte pro Minute; Zweiter Test: 180 Schritte pro Minute; Dritter Test: 198 Schritte pro Minute.
Verhalten: 162 Schrittfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 162 Schritte pro Minute Crossover auf 180 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 180 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 180 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 198 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 198 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 180 Stufen pro Minute.
Experimental: Stieffrequenzgruppe 2

Die Teilnehmer erhalten in der folgenden Reihenfolge eine Schritthäufigkeit:

Erster Test: 162 Schritte pro Minute; Zweiter Test: 198 Schritte pro Minute; Dritter Test: 180 Schritte pro Minute.
Verhalten: 162 Schrittfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 162 Schritte pro Minute Crossover auf 180 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 180 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 180 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 198 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 198 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 180 Stufen pro Minute.
Experimental: Stieffrequenzgruppe 3
Die Teilnehmer erhalten in der folgenden Reihenfolge eine Schritthäufigkeit: Erster Test: 180 Schritte pro Minute; Zweiter Test: 162 Schritte pro Minute; Dritter Test: 198 Schritte pro Minute.
Verhalten: 162 Schrittfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 162 Schritte pro Minute Crossover auf 180 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 180 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 180 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 198 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 198 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 180 Stufen pro Minute.
Experimental: Stieffrequenzgruppe 4

Die Teilnehmer erhalten in der folgenden Reihenfolge eine Schritthäufigkeit:

Erster Test: 180 Schritte pro Minute; Zweiter Test: 198 Schritte pro Minute; Dritter Test: 162 Schritte pro Minute.
Verhalten: 162 Schrittfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 162 Schritte pro Minute Crossover auf 180 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 180 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 180 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 198 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 198 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 180 Stufen pro Minute.
Experimental: Stieffrequenzgruppe 5

Die Teilnehmer erhalten in der folgenden Reihenfolge eine Schritthäufigkeit:

Erster Test: 198 Schritte pro Minute; Zweiter Test: 162 Schritte pro Minute; Dritter Test: 180 Schritte pro Minute.
Verhalten: 162 Schrittfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 162 Schritte pro Minute Crossover auf 180 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 180 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 180 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 198 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 198 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 180 Stufen pro Minute.
Experimental: Stieffrequenzgruppe 6

Die Teilnehmer erhalten in der folgenden Reihenfolge eine Schritthäufigkeit:

Erster Test: 198 Schritte pro Minute; Zweiter Test: 180 Schritte pro Minute; Dritter Test: 162 Schritte pro Minute.
Verhalten: 162 Schrittfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 162 Schritte pro Minute Crossover auf 180 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 180 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 180 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 198 Stufen pro Minute.
Verhalten: 198 Stufenfrequenz
Das Trainingsprotokoll dauerte 21 Minuten, bestehend aus einer 10-minütigen Zeit mit langsamem Laufen, die eine 3-minütige ruhige Ruheperiode und eine 3-minütige Aufwärmzeit und gefolgt von einer 5-minütigen Erholungsperiode nach dem Aufwärmen- und langsamen Laufen. 198 Schritte pro Minute Crossover auf 162 Stufen pro Minute und 180 Stufen pro Minute.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
RESTING ENERGY AUSBEITUNG (REE)
Zeitfenster: Grundlinie
Die Probanden enthielten sich auf anstrengende Aktivität, Substanzen (Medikamente/Alkohol/Koffein) und Rauchen 24H vor dem Test; Frauen vermieden die Menstruation. Post 12h Fast/Sleep, die Probanden saßen 15 Minuten. RESTING HR gemessen (Polar RS400). Probanden mit kardiopulmonaler Telemetrie (Cortex Metamax 3B), positioniertes Rückenlage. Behalten gleichberechtigte Atmung, Aufwärtsblatt, minimale Bewegung. HR/V̇O₂ bis zur Stabilisierung überwacht. 10 -min -Datenerfassung; Steady -Zustand = <5% V̇O₂ Fluktuation über 5 min.
Grundlinie
Energieverbrauch bei Schrittfrequenzen
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Telemetrie/HR-Monitor für 3 Minuten aufgewärmt. Erster Test: 10 min Laufband Lauf (5 km/h) mit HR/V̇O₂ -Aufzeichnung. Es folgten zwei nachfolgende Sitzungen. Randomisierte Crossover verhinderte Ordeneffekte: Die Probanden zogen Lose für die Stufenfrequenzsequenz (162, 180, 198 Schritte/min). Metronom sorgte für die Einhaltung.
Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Herzfrequenz
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Beim Betreten des Labors trugen die Probanden einen Herzfrequenz -Telemetrie -Monitor (RS400 Polar, Finnland) und sitzen 15 Minuten lang aus, um die Ruheherzfrequenz zu erhalten. Nach dem Aufwärmen begannen die Probanden. Ein Herzfrequenzmonitor wurde am rechten Handgelenk vor dem Training gesichert, um die Herzfrequenz während der Aktivität kontinuierlich zu überwachen.
Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Elektromyografische Indikatoren
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Die EMG -Daten der drahtlosen Oberflächen wurden unter Verwendung des Trigno -Systems (DELSYS®, USA) bei 2000 Hz erfasst. Die Elektroden wurden im mittleren Bauch jedes Muskels parallel zur Muskelfaserorientierung positioniert. Signale wurden aus dem: Bizeps femoris 、 rectus femoris 、 tibialis anterior 、 laterales Gastrocnemius 、 mediales Gastrocnemius aufgezeichnet. EMGWorks Analysis® Software (DELSYS) Verarbeitete Rohsignale.
Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Sauerstoffverbrauch nach dem Training (EPOC)
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Das EPOC wurde aus dem Sauerstoffverbrauch vor/nach dem Training (o₂pre/o₂post) berechnet, gemessen über tragbare kardiopulmonale Telemetrie (Cortex Metamax 3b): EPOC (L) = O₂post (l)-O₂pre (l), wobei: EPOC-EPOC-EXOC-EXCISE-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxy-Oxyb): EPOC (l). repräsentiert den Sauerstoffverbrauch vor dem Training.
Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Fettoxidation
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Fettoxidationsdaten wurden mit dem tragbaren kardiopulmonalen Telemetriesystem (Cortex Metamax 3B, Deutschland) gesammelt und analysiert. Die Fettoxidationsrate wurde wie folgt berechnet: Die Fettoxidationsrate (g/min) = ② Fettoxidation Fettoxidationsrate wurde abgeleitet als: 1,695 × V̇O₂ (l/min) - 1,701 × V̇CO₂ (l/min) (g/min) unter Verwendung des Mittelwerts V İO₂/V̇CO₂ von jeweils 2 min von jeweils von jeweils. ③ Kohlenhydratoxidation Kohlenhydratoxidationsrate wurde berechnet als: 4,585 × V̇Co₂ (l/min) - 3,226 × V̇O₂ (l/min) (g/min) unter Verwendung des Mittelwerts V̇O₂/V̇Co₂ aus der letzten 2 Minuten jeder Stufe. Alle mit Cortex Metamax 3B -System gesammelten/analysierten Daten.
Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Kohlenhydratoxidation
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Die Kohlenhydratoxidationsrate wurde berechnet als: 4,585 × V̇Co₂ (l/min) - 3,226 × V̇O₂ (l/min) (g/min) unter Verwendung des Mittelwerts V̇O₂/V̇Co₂ aus der letzten 2 min jeder Stufe. Alle mit Cortex Metamax 3B -System gesammelten/analysierten Daten.
Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
RPE
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen
Unmittelbar nach jeder Übungsstufe bewerteten die Probanden die wahrgenommene Anstrengung unter Verwendung der Borg -RPE -Skala. Die 15-Punkte-Skala (6-20; 6 = keine Anstrengung, 20 = maximale Anstrengung) wurde nach der Bühne verabreicht und aufgezeichnet.
Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 4 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

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Shanxi Normal University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. Juli 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

15. Juli 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

21. Juli 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

8. August 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

28. August 2025

Zuerst gepostet (Geschätzt)

29. August 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Geschätzt)

29. August 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

28. August 2025

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 2025-0505

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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