Effets de différents exercices sur le métabolisme énergétique et l'activation musculaire chez les élèves de poids normal et en surpoids
28 août 2025 mis à jour par: Haiwei Li, Shanxi Normal University
Cet essai clinique vise à étudier les effets de différentes modalités d'exercice sur le métabolisme énergétique et l'activation musculaire chez les étudiants universitaires normaux et en surpoids.
La principale question à laquelle il vise à répondre est:
Par rapport aux étudiants universitaires de poids normal, le jogging ralentit à différentes étapes réduit-il le poids corporel et augmente-t-il la dépense énergétique (et le taux métabolique) chez les étudiants universitaires en surpoids? Par rapport aux étudiants universitaires de poids normal, le jogging ralentit à différentes étapes améliore-t-il les effets d'activation musculaire chez les étudiants universitaires en surpoids?
Les chercheurs compareront trois fréquences de pas distinctes lors du ralentissement du jogging (162, 180 et 198 étapes par minute) pour déterminer quelle modalité d'exercice est potentiellement plus efficace pour augmenter la dépense énergétique et le taux métabolique.
Les participants le feront:
Les participants subiront séquentiellement trois séances de test distinctes, chacune impliquant un ultra-swow fonctionnant à l'une des trois fréquences de pas (162, 180 ou 198 étapes par minute).
Des séances de test se produiront une fois par semaine en laboratoire.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
38
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Shanxi
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Taiyuan, Shanxi, Chine, 030031
- Shanxi Normal University
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion:
- Âgé de 18 à 23 ans;
- IMC entre 24,0 kg / m² et 27,9 kg / m²;
- Aucune participation à aucune intervention structurée de perte de poids ou de contrôle du poids (y compris des programmes d'exercice, des agents pharmacologiques ou des régimes alimentaires) au cours des trois mois précédents;
- Efface pour la participation de l'exercice sans risques identifiés, déterminés par le questionnaire de préparation à l'activité physique (par-Q);
- Disposé et capable de se conformer pleinement au protocole expérimental, y compris l'achèvement de toutes les séances de formation et les mesures requises;
- Provision d'un consentement éclairé écrit.
Critères d'exclusion:
- Antécédents de troubles psychiatriques, de diabète sucré, de maladies cardiaques, d'hypertension, d'anémie ou de toute autre contre-indication pour faire de l'exercice (par exemple, étourdissements, douleurs thoraciques, essoufflement);
- Dysfonctionnement immunitaire ou insuffisance hépatique ou rénale sévère;
- Habitudes malsaines, telles que le tabagisme régulier ou la consommation excessive d'alcool;
- Utilisation actuelle de médicaments sur ordonnance (à l'exclusion des contraceptifs ou des médicaments à court terme accidentels, s'ils sont spécifiés et approuvés par les chercheurs de l'étude);
- Troubles de la coagulation ou tendance saignante significative.
Critères de retrait et de résiliation:
- Retrait volontaire de l'étude ou l'arrêt pour toute autre raison;
- Mauvaise conformité, définie comme le non-respect des instructions ou les tâches effectuées complètes, comme l'exige le protocole;
- Subir une intolérance à l'exercice sévère ou des effets indésirables à l'intervention.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe de fréquence de pas 1
Les participants recevront la fréquence des pas dans l'ordre suivant: Premier test: 162 étapes par minute; Deuxième test: 180 pas par minute; Troisième test: 198 étapes par minute. |
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
162 marches par minute à 180 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
180 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
198 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 180 pas par minute.
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Expérimental: Groupe de fréquence de pas 2
Les participants recevront la fréquence des pas dans l'ordre suivant: Premier test: 162 étapes par minute; Deuxième test: 198 étapes par minute; Troisième test: 180 pas par minute. |
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
162 marches par minute à 180 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
180 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
198 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 180 pas par minute.
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Expérimental: Groupe de fréquence de pas 3
Les participants recevront la fréquence des pas dans l'ordre suivant: Premier test: 180 pas par minute; Deuxième test: 162 pas par minute; Troisième test: 198 étapes par minute.
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Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
162 marches par minute à 180 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
180 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
198 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 180 pas par minute.
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Expérimental: Groupe de fréquence de pas 4
Les participants recevront la fréquence des pas dans l'ordre suivant: Premier test: 180 pas par minute; Deuxième test: 198 étapes par minute; Troisième test: 162 étapes par minute. |
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
162 marches par minute à 180 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
180 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
198 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 180 pas par minute.
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Expérimental: Groupe de fréquence de pas 5
Les participants recevront la fréquence des pas dans l'ordre suivant: Premier test: 198 étapes par minute; Deuxième test: 162 pas par minute; Troisième test: 180 pas par minute. |
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
162 marches par minute à 180 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
180 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
198 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 180 pas par minute.
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Expérimental: Groupe de fréquence de pas 6
Les participants recevront la fréquence des pas dans l'ordre suivant: Premier test: 198 étapes par minute; Deuxième test: 180 pas par minute; Troisième test: 162 étapes par minute. |
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
162 marches par minute à 180 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
180 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 198 pas par minute.
Le protocole d'exercice a duré 21 minutes, comprenant une période de 10 minutes de course lent, précédé d'une période de repos silencieuse de 3 minutes et d'un échauffement de 3 minutes, et suivi d'une période de récupération de 5 minutes après l'échauffement et la course à l'espace lent.
198 marches par minute de croisement à 162 pas par minute et 180 pas par minute.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Dépense énergétique au repos (REE)
Délai: Base de base
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Les sujets se sont abstenus d'une activité intense, de substances (médicament / alcool / caféine) et de test de 24h de 24h; Les femmes ont évité les menstruations.
Post 12h Fast / Sleep, les sujets reposaient assis 15 minutes.
RH au repos mesuré (RS400 polaire).
Sujets équipés de télémétrie cardiopulmonaire (Cortex Metamax 3B), positionné en décubitus dorsal.
Maintenue de respiration régulière, regard ascendant, mouvement minimal.
HR / V̇O₂ surveillé jusqu'à la stabilisation.
Collecte de données de 10 minutes; État d'équilibre = <5% de fluctuation V̇o₂ sur 5 minutes.
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Base de base
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Dépense énergétique aux fréquences de pas
Délai: Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Moniteur de télémétrie / HR usé pour l'échauffement de 3 minutes.
Premier test: 10 minutes de course sur tapis roulant (5 km / h) avec enregistrement HR / V̇O₂.
Deux séances suivantes ont suivi.
Le croisement randomisé a empêché les effets de l'ordre: les sujets ont dessiné des lots pour la séquence de fréquence des pas (162, 180, 198 étapes / min).
Le métronome a assuré l'adhésion.
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Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Rythme cardiaque
Délai: Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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En entrant dans le laboratoire, les sujets portaient un moniteur de télémétrie de fréquence cardiaque (Rs400 Polar, Finlande) et se sont reposés assis pendant 15 minutes pour obtenir la fréquence cardiaque au repos.
Après l'échauffement, les sujets ont commencé les tests.
Un moniteur de fréquence cardiaque a été sécurisé sur le pré-exercice du poignet droit pour surveiller en continu la fréquence cardiaque pendant l'activité.
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Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Indicateurs électromyographiques
Délai: Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Les données EMG de surface sans fil ont été acquises à l'aide du système Trigno (Delsys®, USA) à 2000 Hz.
Les électrodes ont été positionnées au milieu de chaque muscle parallèle à l'orientation des fibres musculaires.
Les signaux ont été enregistrés à partir du: biceps fémorais 、 rectus fémorais 、 tibialis antérieur 、 gastrocnémien latéral 、 gastrocnémien médial.
Signaux bruts traités par logiciel EMGWorks Analysis® (Delsys).
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Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Consommation d'oxygène post-exercice (EPOC)
Délai: Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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L'EPOC a été calculé à partir de la consommation d'oxygène pré / post-exercice (O₂PRE / O₂POST) mesuré via une télémétrie cardiopulmonaire portable (Cortex Metamax 3B) représente la consommation d'oxygène pré-exercice.
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Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Oxydation des graisses
Délai: Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Les données d'oxydation des graisses ont été collectées et analysées à l'aide du système de télémétrie cardiopulmonaire portable (Cortex Metamax 3B, Allemagne).
Le taux d'oxydation des graisses a été calculé comme suit: le taux d'oxydation des graisses (g / min) = ② Le taux d'oxydation des graisses d'oxydation des graisses a été dérivé comme suit: 1,695 × v̇o₂ (l / min) - 1,701 × V̇CO₂ (l / min) (g / min) en utilisant la moyenne V̇O₂ / V̇CO₂ à partir de la finale de chaque étape.
③ Le taux d'oxydation des glucides d'oxydation des glucides a été calculé comme suit: 4,585 × V̇CO₂ (L / min) - 3,226 × v̇o₂ (l / min) (g / min) en utilisant la moyenne V̇O₂ / V̇CO₂ à partir de 2 min finales de chaque étape.
Toutes les données collectées / analysées avec le système Cortex Metamax 3B.
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Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Oxydation des glucides
Délai: Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Le taux d'oxydation des glucides a été calculé comme suit: 4,585 × V̇CO₂ (L / min) - 3,226 × V̇O₂ (L / min) (g / min) en utilisant la moyenne V̇O₂ / V̇CO₂ de 2 minutes finales de chaque étape.
Toutes les données collectées / analysées avec le système Cortex Metamax 3B.
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Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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RPE
Délai: Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Immédiatement après chaque étape d'exercice, les sujets ont évalué l'effort perçu en utilisant l'échelle Borg RPE.
L'échelle de 15 points (6-20; 6 = aucun effort, 20 = effort maximal) a été administré et enregistré après le stade.
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Grâce à l'achèvement de l'étude, en moyenne 4 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
1 juillet 2025
Achèvement primaire (Réel)
15 juillet 2025
Achèvement de l'étude (Réel)
21 juillet 2025
Dates d'inscription aux études
Première soumission
8 août 2025
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
28 août 2025
Première publication (Estimé)
29 août 2025
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimé)
29 août 2025
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
28 août 2025
Dernière vérification
1 mai 2025
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- 2025-0505
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
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