Eri harjoitusten vaikutukset energian aineenvaihduntaan ja lihasten aktivoitumiseen normaalipainoisissa ja ylipainoisissa opiskelijoissa
torstai 28. elokuuta 2025 päivittänyt: Haiwei Li, Shanxi Normal University
Tämän kliinisen tutkimuksen tarkoituksena on tutkia erilaisten liikuntatapojen vaikutuksia energian aineenvaihduntaan ja lihasten aktivoitumiseen sekä normaalin että ylipainoisten yliopisto-opiskelijoiden suhteen.
Tärkein kysymys, johon se pyrkii vastaamaan, on:
Verrattuna normaalipainoisiin yliopisto-opiskelijoihin, vähentääkö hitaasti lenkkeily eri vaihetaajuuksilla kehon painoa ja lisääkö energiamenoja (ja aineenvaihduntaa) ylipainoisilla yliopisto-opiskelijoilla? Verrattuna normaalipainoisiin yliopisto-opiskelijoihin, parantaako hidas lenkkeily eri vaihetaajuuksilla lihasaktivaatiovaikutuksia ylipainoisten yliopisto-opiskelijoiden kanssa?
Tutkijat vertaavat kolmea erillistä askeltaajuutta hitaan lenkkeilyn aikana (162, 180 ja 198 askelta minuutissa) sen määrittämiseksi, mikä harjoitusmuoto on potentiaalisesti tehokkaampi energiamenojen ja aineenvaihdunnan nopeuden lisäämiseksi.
Osallistujat:
Osallistujille käydään peräkkäin kolme erillistä testausistuntoa, joista jokaiseen liittyy erittäin hitaasti yhdellä kolmen askeltaajuudesta (162, 180 tai 198 vaihetta minuutissa).
Testausistunnot tapahtuvat kerran viikossa laboratoriossa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
38
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Shanxi
-
Taiyuan, Shanxi, Kiina, 030031
- Shanxi Normal University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- 18–23 -vuotias;
- BMI välillä 24,0 kg/m² ja 27,9 kg/m²;
- Ei osallistumista jäsenneltyihin painonpudotukseen tai painonhallintatoimenpiteisiin (mukaan lukien liikuntaohjelmat, farmakologiset aineet tai ruokavalio -ohjelmat) edellisen kolmen kuukauden aikana;
- Puhdistettu liikunnan osallistumisesta ilman tunnistettuja riskejä, kuten fyysisen aktiivisuuden valmiuskysely (PAR-Q) määritetään;
- Halukas ja kykenevä noudattamaan koko kokeellista protokollaa, mukaan lukien kaikkien harjoittelujaksojen suorittaminen ja vaadittavat mittaukset;
- Kirjallisen tietoisen suostumuksen tarjoaminen.
Poissulkemiskriteerit:
- Psykiatristen häiriöiden historia, diabetes mellitus, sydänsairaus, verenpaine, anemia tai muut liikunnan vastaiset vasta -aineet (esim. Huimaus, rintakipu, hengenahdistus);
- Immuuni toimintahäiriöt tai vakava maksa- tai munuaisten vajaatoiminta;
- Epäterveelliset tottumukset, kuten säännöllinen tupakointi tai liiallinen alkoholin kulutus;
- Reseptilääkkeiden nykyinen käyttö (lukuun ottamatta ehkäisyvalmisteita tai satunnaisia lyhytaikaisia lääkkeitä, jos tutkijat määrittelevät ja hyväksyvät);
- Hyytymishäiriöt tai merkittävä verenvuoto taipumus.
Nostamis- ja irtisanomiskriteerit:
- Vapaaehtoinen vetäytyminen tutkimuksesta tai lopettaminen muusta syystä;
- Huono vaatimustenmukaisuus, määritelty ohjeiden noudattamatta jättäminen tai suoritetut määritetyt tehtävät protokollan edellyttämällä tavalla;
- Kokee vakavaa liikunta -intoleranssia tai haitallisia reaktioita interventioon.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Vaihetaajuusryhmä 1
Osallistujat saavat askeltaajuuden seuraavassa järjestyksessä: Ensimmäinen testi: 162 vaihetta minuutissa; Toinen testi: 180 vaihetta minuutissa; Kolmas testi: 198 vaihetta minuutissa. |
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
162 askelta minuutissa ristikkäin 180 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
180 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
198 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 180 askelta minuutissa.
|
|
Kokeellinen: Vaihetaajuusryhmä 2
Osallistujat saavat askeltaajuuden seuraavassa järjestyksessä: Ensimmäinen testi: 162 vaihetta minuutissa; Toinen testi: 198 vaihetta minuutissa; Kolmas testi: 180 vaihetta minuutissa. |
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
162 askelta minuutissa ristikkäin 180 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
180 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
198 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 180 askelta minuutissa.
|
|
Kokeellinen: Vaihetaajuusryhmä 3
Osallistujat saavat askeltaajuuden seuraavassa järjestyksessä: Ensimmäinen testi: 180 vaihetta minuutissa; Toinen testi: 162 vaihetta minuutissa; Kolmas testi: 198 vaihetta minuutissa.
|
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
162 askelta minuutissa ristikkäin 180 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
180 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
198 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 180 askelta minuutissa.
|
|
Kokeellinen: Vaihetaajuusryhmä 4
Osallistujat saavat askeltaajuuden seuraavassa järjestyksessä: Ensimmäinen testi: 180 vaihetta minuutissa; Toinen testi: 198 vaihetta minuutissa; Kolmas testi: 162 vaihetta minuutissa. |
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
162 askelta minuutissa ristikkäin 180 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
180 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
198 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 180 askelta minuutissa.
|
|
Kokeellinen: Vaihetaajuusryhmä 5
Osallistujat saavat askeltaajuuden seuraavassa järjestyksessä: Ensimmäinen testi: 198 vaihetta minuutissa; Toinen testi: 162 vaihetta minuutissa; Kolmas testi: 180 vaihetta minuutissa. |
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
162 askelta minuutissa ristikkäin 180 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
180 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
198 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 180 askelta minuutissa.
|
|
Kokeellinen: Vaihetaajuusryhmä 6
Osallistujat saavat askeltaajuuden seuraavassa järjestyksessä: Ensimmäinen testi: 198 vaihetta minuutissa; Toinen testi: 180 vaihetta minuutissa; Kolmas testi: 162 vaihetta minuutissa. |
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
162 askelta minuutissa ristikkäin 180 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
180 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 198 askelta minuutissa.
Harjoitteluprotokolla kesti 21 minuuttia, ja se käsitti 10 minuutin hitaaseen ajanjakson, jota edeltää 3 minuutin hiljainen lepojakso ja 3 minuutin lämmittely, ja sitä seurasi 5 minuutin palautusjakso lämmittelyn ja hitaan tason juoksemisen jälkeen.
198 askelta minuutissa ristikkäin 162 vaiheeseen minuutissa ja 180 askelta minuutissa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lepoenergiamenot (REE)
Aikaikkuna: Lähtökohta
|
Koehenkilöt pidättäytyivät rasittavasta aktiivisuudesta, aineista (lääkitys/alkoholi/kofeiini) ja tupakointi 24H-esitesta; Naaraat välttivät kuukautisia.
Post 12h Fast/Sleep, koehenkilöt lepäävät 15 minuutin.
Lepo HR mitattu (Polar RS400).
Koehenkilöt, joissa on sydän- ja keuhkojen telemetria (Cortex Metamax 3B), sijoitettu makuulla.
Ylläpidettiin tasaista hengitystä, ylöspäin suuntautuvaa katseita, minimaalista liikettä.
HR/V̇O₂ tarkkailtiin stabilointiin asti.
10 minuutin tiedonkeruu; Vakaan tila = <5% V̇o₂ Vihoiden yli 5 minuuttia.
|
Lähtökohta
|
|
Energiamenot vaihetaajuuksilla
Aikaikkuna: Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Telemetria/HR-näyttö, jota käytetään 3 minuutin lämmittelyyn.
Ensimmäinen testi: 10 minuutin juoksumatto (5 km/h) HR/V̇O₂ -tallennuksella.
Seurasi kaksi seuraavaa istuntoa.
Satunnaistettu ristin estämät järjestysvaikutukset: Koehenkilöt vetivät erät askeltaajuussekvenssille (162, 180, 198 vaihetta/min).
Metronomi varmisti tarttumisen.
|
Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
|
Syke
Aikaikkuna: Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Saavuttuaan laboratorioon, koehenkilöt käyttivät syke telemetriamonitoria (Rs400 Polar, Suomi) ja lepäsivät 15 minuutin ajan lepo -sykkeen saamiseksi.
Lämmittelyn jälkeen koehenkilöt aloittivat testauksen.
Syketoimitus kiinnitettiin oikeaan ranteen edeltävään harjoitteluun sykkeen seuraamiseksi aktiivisuuden aikana.
|
Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
|
Elektromografiset indikaattorit
Aikaikkuna: Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Langaton pinta -EMG -tiedot hankittiin käyttämällä TRIGNO -järjestelmää (Delsys®, USA) 2000 Hz: llä.
Elektrodit sijoitettiin kunkin lihasten keskikohdassa lihaksen kuidun suuntauksen suuntaisesti.
Signaalit rekisteröitiin: BiceS Femoris 、 Rectus femoris 、 tibialis anterior 、 lateraalinen gastrocnemius 、 mediaalinen gastrocnemius.
EMGWorks Analysis® -ohjelmisto (DELSYS) jalostetut RAW -signaalit.
|
Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Hapeen jälkeinen hapenkulutus (EPOC)
Aikaikkuna: Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
EPOC laskettiin ennen liikuntaa edeltävää/jälkeistä hapenkulutusta (O₂PRE/O₂POST), joka oli mitattu kannettavan kardiopulmonarisen telemetrian (Cortex Metamax 3B) avulla: EPOC (l) = O₂POST (L)-O₂PRE (L) missä: Epoc tarkoittaa ylimääräistä happea-oksio-kulutusta, ja O₂POSTE, Hapen edeltävää kulutus.
|
Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
|
Rasvan hapettuminen
Aikaikkuna: Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Rasvan hapettumistiedot kerättiin ja analysoitiin käyttämällä kannettavaa kardiopulmonaarista telemetriajärjestelmää (Cortex Metamax 3B, Saksa).
Rasvan hapettumisnopeus laskettiin seuraavasti: Rasvan hapettumisnopeus (g/min) = ② rasvan hapettumisen rasvan hapettumisnopeus johdettiin seuraavasti: 1,695 × V̇O₂ (l/min) - 1,701 × V̇co₂ (l/min) (g/min) käyttämällä keskiarvoa V̇O₂/V̇CO₂: sta lopullisesta 2 minuutista jokaisesta vaiheesta.
③ Hiilihydraatin hapettuminen hiilihydraatin hapettumisnopeus laskettiin seuraavasti: 4,585 × V̇co₂ (l/min) - 3,226 × V̇o₂ (l/min) (g/min) käyttämällä keskimääräistä V̇O₂/V̇co₂ jokaisesta vaiheesta lopullisesta 2 minuutista.
Kaikki Cortex Metamax 3B -järjestelmän avulla kerätty/analysoitu tieto.
|
Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
|
Hiilihydraattien hapettuminen
Aikaikkuna: Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Hiilihydraatin hapettumisnopeus laskettiin seuraavasti: 4,585 × V̇co₂ (l/min) - 3,226 × V̇o₂ (l/min) (g/min) käyttämällä keskimääräistä V̇O₂/V̇co₂: n viimeisestä 2 minuutista jokaisesta vaiheesta.
Kaikki Cortex Metamax 3B -järjestelmän avulla kerätty/analysoitu tieto.
|
Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
|
RPE
Aikaikkuna: Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Välittömästi kunkin liikuntavaiheen jälkeen koehenkilöt arvioivat havaitun rasituksen käyttämällä Borg RPE -asteikkoa.
15 pisteen asteikko (6-20; 6 = ei rasitusta, 20 = maksimaalinen rasitus) annettiin ja tallennettiin jälkivaiheen jälkeen.
|
Tutkimuksen valmistumisen aikana keskimäärin 4 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Tiistai 1. heinäkuuta 2025
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 15. heinäkuuta 2025
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Maanantai 21. heinäkuuta 2025
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 8. elokuuta 2025
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 28. elokuuta 2025
Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)
Perjantai 29. elokuuta 2025
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Perjantai 29. elokuuta 2025
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 28. elokuuta 2025
Viimeksi vahvistettu
Torstai 1. toukokuuta 2025
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 2025-0505
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .