Efeitos de diferentes exercícios no metabolismo energético e na ativação muscular em alunos de peso normal e com excesso de peso
28 de agosto de 2025 atualizado por: Haiwei Li, Shanxi Normal University
Este ensaio clínico visa investigar os efeitos de diferentes modalidades de exercícios no metabolismo energético e na ativação muscular em estudantes universitários de peso normal e com excesso de peso.
A principal pergunta que pretende responder é:
Comparado aos estudantes universitários de peso normal, a jogging lenta em diferentes frequências de etapas reduz o peso corporal e aumenta o gasto de energia (e a taxa metabólica) em estudantes universitários com excesso de peso? Comparado aos estudantes universitários de peso normal, a jogging lenta em diferentes frequências de etapas aumenta os efeitos da ativação muscular em estudantes universitários com excesso de peso?
Os pesquisadores compararão três frequências de etapas distintas durante a corrida lenta (162, 180 e 198 etapas por minuto) para determinar qual modalidade de exercício é potencialmente mais eficaz para aumentar o gasto de energia e a taxa metabólica.
Os participantes irão:
Os participantes passarão sequencialmente de três sessões de teste separadas, cada uma envolvendo ultra-llow em uma das três frequências de etapas (162, 180 ou 198 etapas por minuto).
As sessões de teste ocorrerão uma vez por semana no laboratório.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
38
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Shanxi
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Taiyuan, Shanxi, China, 030031
- Shanxi Normal University
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-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de inclusão:
- Com idades entre 18 e 23 anos;
- IMC entre 24,0 kg/m² e 27,9 kg/m²;
- Nenhuma participação em nenhuma intervenção estruturada de perda de peso ou controle de peso (incluindo programas de exercícios, agentes farmacológicos ou regimes alimentares) dentro dos três meses anteriores;
- Liberado para a participação do exercício sem riscos identificados, conforme determinado pelo Questionário de prontidão para a atividade física (PAR-Q);
- Disposto e capaz de cumprir completamente o protocolo experimental, incluindo a conclusão de todas as sessões de treinamento e medições necessárias;
- Provisão de consentimento informado por escrito.
Critérios de exclusão:
- História de distúrbios psiquiátricos, diabetes mellitus, doenças cardíacas, hipertensão, anemia ou qualquer outra contra -indicações ao exercício (por exemplo, tontura, dor no peito, falta de ar);
- Disfunção imunológica ou insuficiência hepática ou renal grave;
- Hábitos prejudiciais, como tabagismo regular ou consumo excessivo de álcool;
- Uso atual de medicamentos prescritos (excluindo contraceptivos ou medicamentos incidentais de curto prazo, se especificado e aprovado pelos investigadores do estudo);
- Distúrbios da coagulação ou uma tendência significativa de sangramento.
Critérios de retirada e rescisão:
- Retirada voluntária do estudo ou descontinuação por qualquer outro motivo;
- Baixa conformidade, definida como falha em seguir instruções ou concluir tarefas atribuídas, conforme exigido pelo protocolo;
- Experimentando intolerância ao exercício grave ou reações adversas à intervenção.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de frequência de etapas 1
Os participantes receberão frequência de etapas na seguinte ordem: Primeiro teste: 162 etapas por minuto; Segundo teste: 180 etapas por minuto; Terceiro teste: 198 etapas por minuto. |
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
162 etapas por minuto Crossover para 180 etapas por minuto e 198 degraus por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
180 etapas por minuto Crossover para 162 etapas por minuto e 198 etapas por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
198 degraus por minuto crossover para 162 etapas por minuto e 180 etapas por minuto.
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Experimental: Grupo de frequência de etapa 2
Os participantes receberão frequência de etapas na seguinte ordem: Primeiro teste: 162 etapas por minuto; Segundo teste: 198 etapas por minuto; Terceiro teste: 180 etapas por minuto. |
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
162 etapas por minuto Crossover para 180 etapas por minuto e 198 degraus por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
180 etapas por minuto Crossover para 162 etapas por minuto e 198 etapas por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
198 degraus por minuto crossover para 162 etapas por minuto e 180 etapas por minuto.
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Experimental: Grupo de frequência de etapas 3
Os participantes receberão frequência de etapas na seguinte ordem: Primeiro teste: 180 etapas por minuto; Segundo teste: 162 etapas por minuto; Terceiro teste: 198 etapas por minuto.
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O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
162 etapas por minuto Crossover para 180 etapas por minuto e 198 degraus por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
180 etapas por minuto Crossover para 162 etapas por minuto e 198 etapas por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
198 degraus por minuto crossover para 162 etapas por minuto e 180 etapas por minuto.
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Experimental: Grupo de frequência de etapas 4
Os participantes receberão frequência de etapas na seguinte ordem: Primeiro teste: 180 etapas por minuto; Segundo teste: 198 etapas por minuto; Terceiro teste: 162 etapas por minuto. |
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
162 etapas por minuto Crossover para 180 etapas por minuto e 198 degraus por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
180 etapas por minuto Crossover para 162 etapas por minuto e 198 etapas por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
198 degraus por minuto crossover para 162 etapas por minuto e 180 etapas por minuto.
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Experimental: Grupo de frequência de etapas 5
Os participantes receberão frequência de etapas na seguinte ordem: Primeiro teste: 198 degraus por minuto; Segundo teste: 162 etapas por minuto; Terceiro teste: 180 etapas por minuto. |
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
162 etapas por minuto Crossover para 180 etapas por minuto e 198 degraus por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
180 etapas por minuto Crossover para 162 etapas por minuto e 198 etapas por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
198 degraus por minuto crossover para 162 etapas por minuto e 180 etapas por minuto.
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Experimental: Grupo de frequência de etapas 6
Os participantes receberão frequência de etapas na seguinte ordem: Primeiro teste: 198 degraus por minuto; Segundo teste: 180 etapas por minuto; Terceiro teste: 162 etapas por minuto. |
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
162 etapas por minuto Crossover para 180 etapas por minuto e 198 degraus por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
180 etapas por minuto Crossover para 162 etapas por minuto e 198 etapas por minuto.
O protocolo do exercício durou 21 minutos, compreendendo um período de 10 minutos de corrida em ritmo lento, precedido por um período de descanso silencioso de 3 minutos e um aquecimento de 3 minutos, e seguido por um período de recuperação de 5 minutos após o aquecimento e o ritmo lento.
198 degraus por minuto crossover para 162 etapas por minuto e 180 etapas por minuto.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Despesas de energia em repouso (REE)
Prazo: Linha de base
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Os indivíduos se abstiveram de atividade extenuante, substâncias (medicamentos/álcool/cafeína) e fumando 24h pré-teste; As fêmeas evitaram a menstruação.
Post 12h rápido/sono, os indivíduos descansavam 15 minutos.
RH de repouso medido (Polar RS400).
Os indivíduos equipados com telemetria cardiopulmonar (Cortex Metamax 3B) posicionaram supina.
Mantido respiração constante, olhar para cima, movimento mínimo.
HR/V̇O₂ monitorado até a estabilização.
Coleta de dados de 10 minutos; estado estacionário = <5% V̇o₂ flutuação acima de 5min.
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Linha de base
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Despesas de energia em frequências de etapas
Prazo: Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Monitor de telemetria/RH usado para aquecimento de 3 minutos.
Primeiro teste: 10 minutos de esteira de esteira (5 km/h) com gravação HR/V̇O₂.
Duas sessões subsequentes se seguiram.
O cruzamento randomizado impediu os efeitos da ordem: os sujeitos desenhavam lotes para sequência de frequência de etapas (162, 180, 198 etapas/min).
O metrônomo garantiu adesão.
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Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Freqüência cardíaca
Prazo: Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Ao entrar no laboratório, os indivíduos usavam um monitor de telemetria da frequência cardíaca (Polar Rs400, Finlândia) e descansou sentados por 15 minutos para obter a freqüência cardíaca em repouso.
Após o aquecimento, os sujeitos começaram a testar.
Um monitor de frequência cardíaca foi garantido no pré-exercício do punho direito para monitorar continuamente a freqüência cardíaca durante a atividade.
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Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Indicadores eletromiográficos
Prazo: Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Os dados de EMG de superfície sem fio foram adquiridos usando o sistema Trigno (Delsys®, EUA) a 2000 Hz.
Os eletrodos foram posicionados no meio da barragem de cada músculo paralelo à orientação da fibra muscular.
Os sinais foram registrados a partir do: bíceps femoris 、 reto femoris 、 tibialis anterior 、 gastrocnêmio lateral 、 gastrocnêmio medial.
O software EMGWorks Analysis® (Delsys) processou sinais brutos.
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Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC)
Prazo: Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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EPOC was calculated from pre-/post-exercise oxygen consumption (O₂PRE/O₂POST) measured via portable cardiopulmonary telemetry (Cortex Metamax 3B): EPOC (L) = O₂POST (L) - O₂PRE (L) where: EPOC denotes excess post-exercise oxygen consumption, O₂POST represents post-exercise oxygen consumption, and O ₂pre representa o consumo de oxigênio pré-exercício.
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Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Oxidação de gordura
Prazo: Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Os dados de oxidação da gordura foram coletados e analisados usando o sistema de telemetria cardiopulmonar portátil (Cortex Metamax 3B, Alemanha).
A taxa de oxidação da gordura foi calculada da seguinte forma: taxa de oxidação da gordura (g/min) = ② A taxa de oxidação de gordura de gordura foi derivada como: 1,695 × V̇o₂ (l/min) - 1,701 × V̇co₂ (l/min) (g/min) usando v̇o₂/v̇co₂ de final de 2min de cada estágio.
③ A taxa de oxidação de oxidação de carboidratos foi calculada como: 4,585 × V̇CO₂ (l/min) - 3,226 × V̇o₂ (l/min) (g/min) usando V̇o₂/V̇co₂ de 2 minutos finais de cada estágio.
Todos os dados coletados/analisados com o sistema Cortex Metamax 3B.
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Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Oxidação de carboidratos
Prazo: Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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A taxa de oxidação de carboidratos foi calculada como: 4,585 × V̇CO₂ (L/min) - 3,226 × V̇o₂ (l/min) (g/min) usando v̇o₂/v̇co₂ médio a partir de 2 minutos finais de cada estágio.
Todos os dados coletados/analisados com o sistema Cortex Metamax 3B.
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Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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RPE
Prazo: Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Imediatamente após cada estágio de exercício, os sujeitos classificaram o esforço percebido usando a escala de EPR de Borg.
A escala de 15 pontos (6-20; 6 = nenhum esforço, 20 = esforço máximo) foi administrado e registrado pós-estágio.
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Através da conclusão do estudo, uma média de 4 semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de julho de 2025
Conclusão Primária (Real)
15 de julho de 2025
Conclusão do estudo (Real)
21 de julho de 2025
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
8 de agosto de 2025
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
28 de agosto de 2025
Primeira postagem (Estimado)
29 de agosto de 2025
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
29 de agosto de 2025
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
28 de agosto de 2025
Última verificação
1 de maio de 2025
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- 2025-0505
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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