Wpływ różnych ćwiczeń na metabolizm energetyczny i aktywacja mięśni u uczniów normalnej i nadwagi
28 sierpnia 2025 zaktualizowane przez: Haiwei Li, Shanxi Normal University
To badanie kliniczne ma na celu zbadanie wpływu różnych metod ćwiczeń na metabolizm energetyczny i aktywację mięśni zarówno u studentów uniwersytetów o normalnym, jak i z nadwagą.
Główne pytanie, na które ma odpowiedzieć, brzmi:
Czy w porównaniu ze studentami uniwersytetów o normalnej masie, czy powolne jogging przy różnych częstotliwościach stopni zmniejsza masę ciała i zwiększa wydatki na energię (i wskaźnik metabolizmu) u studentów z nadwagi? Czy w porównaniu ze studentami uniwersytetów normalnych, czy powolne jogging przy różnych częstotliwościach stabilnych zwiększa efekty aktywacji mięśni u studentów z nadwagi?
Naukowcy porównają trzy odrębne częstotliwości kroku podczas powolnego joggingu (162, 180 i 198 kroków na minutę), aby ustalić, która metoda ćwiczeń jest potencjalnie bardziej skuteczna w przypadku zwiększania wydatków energetycznych i tempa metabolizmu.
Uczestnicy:
Uczestnicy sekwencyjnie przejdą trzy oddzielne sesje testowe, z których każda obejmuje ultra-ślinę działającą na jednej z trzech częstotliwości (162, 180 lub 198 kroków na minutę).
Sesje testowe odbywają się raz w tygodniu w laboratorium.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
38
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Shanxi
-
Taiyuan, Shanxi, Chiny, 030031
- Shanxi Normal University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- W wieku od 18 do 23 lat;
- BMI między 24,0 kg/m² a 27,9 kg/m²;
- Brak udziału w żadnych ustrukturyzowanych interwencjach odchudzania lub kontroli masy ciała (w tym programów ćwiczeń, środków farmakologicznych lub schematów dietetycznych) w ciągu ostatnich trzech miesięcy;
- Usunięte w celu uczestnictwa w ćwiczeniach bez zidentyfikowanego ryzyka, określone w kwestionariuszu gotowości aktywności fizycznej (PAR-Q);
- Chętne i zdolne do pełnego przestrzegania protokołu eksperymentalnego, w tym ukończenia wszystkich sesji szkoleniowych i wymaganych pomiarów;
- Zapewnienie pisemnej świadomej zgody.
Kryteria wykluczenia:
- Historia zaburzeń psychicznych, cukrzycy, choroby serca, nadciśnienia, niedokrwistości lub innych przeciwwskazań do ćwiczeń (np. Zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, duszność);
- Dysfunkcja immunologiczna lub ciężka niewydolność wątrobowa lub nerkowa;
- Niezdrowe nawyki, takie jak regularne palenie lub nadmierne spożycie alkoholu;
- Obecne stosowanie leków na receptę (z wyłączeniem środków antykoncepcyjnych lub przypadkowych leków krótkoterminowych, jeśli są określone i zatwierdzone przez badaczy badania);
- Zaburzenia krzepnięcia lub znacząca tendencja krwawienia.
Kryteria wycofania i rozwiązania:
- Dobrowolne wycofanie się z badania lub przerwanie z jakiegokolwiek innego powodu;
- Słaba zgodność, zdefiniowana jako brak przestrzegania instrukcji lub wykonania przypisanych zadań zgodnie z wymogami protokołu;
- Doświadczanie ciężkiej nietolerancji wysiłku lub niepożądanych reakcji na interwencję.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa częstotliwości kroku 1
Uczestnicy otrzymają częstotliwość kroku w następującej kolejności: Pierwszy test: 162 kroki na minutę; Drugi test: 180 kroków na minutę; Trzeci test: 198 kroków na minutę. |
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
162 kroki na minutę do 180 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
180 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
198 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 180 kroków na minutę.
|
|
Eksperymentalny: Grupa częstotliwości kroku 2
Uczestnicy otrzymają częstotliwość kroku w następującej kolejności: Pierwszy test: 162 kroki na minutę; Drugi test: 198 kroków na minutę; Trzeci test: 180 kroków na minutę. |
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
162 kroki na minutę do 180 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
180 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
198 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 180 kroków na minutę.
|
|
Eksperymentalny: Grupa częstotliwości kroku 3
Uczestnicy otrzymają częstotliwość kroków w następującej kolejności: Pierwszy test: 180 kroków na minutę; Drugi test: 162 kroki na minutę; Trzeci test: 198 kroków na minutę.
|
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
162 kroki na minutę do 180 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
180 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
198 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 180 kroków na minutę.
|
|
Eksperymentalny: Grupa częstotliwości kroku 4
Uczestnicy otrzymają częstotliwość kroku w następującej kolejności: Pierwszy test: 180 kroków na minutę; Drugi test: 198 kroków na minutę; Trzeci test: 162 kroki na minutę. |
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
162 kroki na minutę do 180 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
180 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
198 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 180 kroków na minutę.
|
|
Eksperymentalny: Grupa częstotliwości kroku 5
Uczestnicy otrzymają częstotliwość kroku w następującej kolejności: Pierwszy test: 198 kroków na minutę; Drugi test: 162 kroki na minutę; Trzeci test: 180 kroków na minutę. |
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
162 kroki na minutę do 180 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
180 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
198 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 180 kroków na minutę.
|
|
Eksperymentalny: Grupa częstotliwości 6
Uczestnicy otrzymają częstotliwość kroku w następującej kolejności: Pierwszy test: 198 kroków na minutę; Drugi test: 180 kroków na minutę; Trzeci test: 162 kroki na minutę. |
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
162 kroki na minutę do 180 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
180 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 198 kroków na minutę.
Protokół ćwiczeń trwał 21 minut, obejmujący 10-minutowy okres wolnego tropu, poprzedzony 3-minutowym cichym okresem spoczynku i 3-minutowym rozgrzewką, a następnie 5-minutowym okresem odzyskiwania po rozgrzewce i wolnym tempie.
198 kroków na minutę do 162 kroków na minutę i 180 kroków na minutę.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Spoczynkowe wydatki na energię (REE)
Ramy czasowe: Linia bazowa
|
Badani wstrzymali się od uciążliwej aktywności, substancji (leki/alkohol/kofeina) i palenia 24h przed testem; Kobiety unikały miesiączki.
Po 12H Szybki/sen, osoby odpoczynkowe siedzą 15 minut.
Zmierzony HR spoczynkowy (polarny RS400).
Badani wyposażone w telemetrię krążeniowo -oddechową (Cortex Metamax 3B), pozycjonowany na wznak.
Utrzymywał stały oddech, wzrok w górę, minimalny ruch.
HR/V̇O₂ monitorowane do stabilizacji.
10 minut gromadzenia danych; Stan ustalany = <5% fluktuacja V̇O₂ powyżej 5 minut.
|
Linia bazowa
|
|
Wydatki na energię przy częstotliwościach
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Telemetria/monitor HR noszony dla 3 minut rozgrzewki.
Pierwszy test: 10 minut bieżni (5 km/h) z nagrywaniem HR/V̇O₂.
Nastąpiły dwie kolejne sesje.
Randomizowany crossover Efekty zamówienia: Badani narysowali partie dla sekwencji częstotliwości krokowej (162, 180, 198 kroków/min).
Metronom zapewnił przyleganie.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
|
Tętno
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Po wejściu do laboratorium badani nosili monitor telemetrii tętna (RS400 Polar, Finlandia) i odpoczywali przez 15 minut, aby uzyskać tętno spoczynkowe.
Po rozgrzewce badani rozpoczęli testy.
Monitor tętna został zabezpieczony na właściwym przedstawieniu nadgarstka w celu ciągłego monitorowania tętna podczas aktywności.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
|
Wskaźniki elektromiograficzne
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Dane EMG na powierzchni bezprzewodowej uzyskano za pomocą systemu Trigno (Delsys®, USA) przy 2000 Hz.
Elektrody umieszczono w środkowej części każdego mięśnia równolegle do orientacji włókien mięśniowych.
Sygnały zarejestrowano z: biceps femoris 、 rectus femoris 、 tibialis przednie 、 boczne brzuchoz brzucha 、 Przyśrodkowy taldźmiot.
EMGWORKS Analysis Software (DELSYS) przetworzone surowe sygnały.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zużycie tlenu po wysiłku (EPOC)
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
EPOC was calculated from pre-/post-exercise oxygen consumption (O₂PRE/O₂POST) measured via portable cardiopulmonary telemetry (Cortex Metamax 3B): EPOC (L) = O₂POST (L) - O₂PRE (L) where: EPOC denotes excess post-exercise oxygen consumption, O₂POST represents post-exercise oxygen consumption, and O₂PRE Reprezentuje zużycie tlenu przed wykonaniem.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
|
Utlenianie tłuszczu
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Dane utleniania tłuszczu zostały zebrane i analizowane przy użyciu przenośnego systemu telemetrycznego krążeniowo -oddechowego (Cortex Metamax 3B, Niemcy).
Szybkość utleniania tłuszczu obliczono w następujący sposób: szybkość utleniania tłuszczu (g/min) = ② Szybkość utleniania tłuszczu uzyskano jako: 1,695 × V̇O₂ (l/min) - 1,701 × V̇co₂ (l/min) (g/min) przy użyciu średniego V̇O₂/V̇CO₂ z końcowego 2 min.
③ Szybkość utleniania węglowodanów węglowodanów obliczono jako: 4,585 × V̇co₂ (L/min) - 3,226 × V̇O₂ (L/min) (g/min) przy użyciu średniej V̇O₂/V̇CO₂ z końcowego 2 minut każdego etapu.
Wszystkie dane zebrane/analizowane za pomocą systemu Cortex Metamax 3B.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
|
Utlenianie węglowodanów
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Szybkość utleniania węglowodanów obliczono jako: 4,585 × V̇co₂ (l/min) - 3,226 × V̇O₂ (l/min) (g/min) przy użyciu średniej V̇O₂/V̇co₂ z końcowych 2 minut każdego etapu.
Wszystkie dane zebrane/analizowane za pomocą systemu Cortex Metamax 3B.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
|
RPE
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Natychmiast po każdym etapie ćwiczeń osoby ocenili postrzegane wysiłek za pomocą skali Borg RPE.
15-punktową skalę (6-20; 6 = brak wysiłku, 20 = maksymalne wysiłek) podano i zarejestrowano po stadzie.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 4 tygodnie
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
1 lipca 2025
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
15 lipca 2025
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
21 lipca 2025
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
8 sierpnia 2025
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
28 sierpnia 2025
Pierwszy wysłany (Szacowany)
29 sierpnia 2025
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)
29 sierpnia 2025
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
28 sierpnia 2025
Ostatnia weryfikacja
1 maja 2025
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- 2025-0505
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .