全身振动对腹部腹部肥胖的老年人健康结果的有效性

实验性的：全身振动训练组

实验组的参与者每周接受三次训练全身振动（WBV），总持续时间为24周。 在每次会议期间，参与者赤脚站在振动平台上，保持静态下蹲位置，膝盖在30度和脚相距30度弯曲。 在24周期间，训练方案逐渐增加，持续时间，集合数量和总运动时间从最初的10分钟到30分钟。 振动频率从20 Hz逐渐升高到40 Hz，恒定幅度为2 mm。 每个10分钟的会话包括1分钟的休息间隔。 此外，作为健康教育指南的一部分，还向所有参与者提供了由卫生与福利部卫生促进管理局颁发的“卫生措施”手册。 在24周干预计划之后，在第18和25周进行了干预后数据收集。

行为的：全身振动训练

全身振动训练和健康教育手册

安慰剂比较：对照组

对照组收到了台湾卫生和福利部卫生促进管理局发行的“卫生措施”手册，并在24周内参加了30分钟的健康教育课程。 教育内容包括与运动相关的信息，对腹部肥胖（DAO）的介绍，相关的危险因素和潜在的健康后果。 在24周干预计划之后，在第18和25周进行了干预后数据收集。

行为的：对照组

健康教育手册

血液检查

总胆固醇（TC）时间范围：基线，3个月，6个月；描述：血清总胆固醇水平以mg/dl测量。 参考值：<200 mg/dl。

甘油三酸酯（TG）时间框架：基线，3个月，6个月；描述：以mg/dl测量的血清甘油三酸酯水平。 参考值：<150 mg/dl。

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）时间范围：基线，3个月，6个月；描述：以mg/dl测量的血清LDL胆固醇。 参考值：<130 mg/dl。

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）时间框架：基线，3个月，6个月；描述：以mg/dl测量的血清HDL胆固醇。 参考值：男性40 mg/dl，女性> 50 mg/dl。

C反应蛋白（CRP）时间范围：基线，3个月，6个月；描述：用Mg/dl测量的定量血清CRP水平。 正常参考值：0.3 mg/dl。

糖化血红蛋白（HBA1C）的时间范围：基线，3个月，6个月；描述：HbA1c在血液中测得的百分比。 使用PG/mL的正常脑衍生的神经营养

双能X射线吸收法（DXA）

这项研究采用双能X射线吸收法（DXA），这是一种评估骨骼健康的广泛使用且临床上安全的方法。 DXA系统（以前出版物中引用的品牌）通过发射低辐射剂量（±10μSV）X射线束来测量X射线穿透通过身体组织的程度。 根据吸收数据，该设备计算骨矿物质密度（BMD）。 由于骨骼吸收更多的X射线并具有高渗透性，而脂肪吸收较少，并且具有较低的渗透性，因此DXA有效地区分了组织类型。 DXA结果通常使用BMD的T评分来解释。 T评分≥-1.0表示正常的骨密度和良好的骨骼健康。 -2.5和-1.0之间的T评分表明骨骼质量低（骨质减少），表明BMD降低，但尚未达到骨质疏松症的阈值。 T评分≤ -2.5定义了骨质疏松症，表明BMD显着降低，裂缝风险更高。 当T评分≤ -2.5时，诊断出严重的骨质疏松症。

生活质量问卷

台湾版本的世界卫生组织生活质量问卷调查是一个缩短版本，该版本源自世界卫生组织开发的原始100个项目WHOQOL-100。 问卷的探索性和验证性因素分析支持一个四域模型，该模型包括身体健康，心理健康，社会关系和环境。 这四个域的内部一致性（Cronbach'sα）范围为0.70至0.77。 问卷包括28个项目：一项总体生活质量，一项用于一般健康，身体健康的7个，六个用于心理健康，社会关系3个，环境因素为8个。 该量表根据频率，强度，能力和评估使用5点李克特格式。 得分较高，表明生活质量更高。