Eficácia da vibração do corpo inteiro nos resultados de saúde em adultos mais velhos com obesidade abdominal dinapeênica

Experimental: Grupo de treinamento de vibração do corpo inteiro

Os participantes do grupo experimental foram submetidos a treinamento de vibração de corpo inteiro (WBV) três vezes por semana por uma duração total de 24 semanas. Durante cada sessão, os participantes ficaram descalços em uma plataforma de vibração, mantendo uma posição de agachamento estático com os joelhos dobrados a 30 graus e os pés afastados na largura dos ombros. O protocolo de treinamento aumentou gradualmente em duração, número de conjuntos e tempo total de exercício de 10 minutos iniciais para 30 minutos durante o período de 24 semanas. A frequência de vibração foi aumentada progressivamente de 20 Hz para 40 Hz, com uma amplitude constante de 2 mm. Cada sessão de 10 minutos incluiu um intervalo de descanso de 1 minutos. Além disso, todos os participantes receberam o Manual "Move para Saúde" emitido pela Administração de Promoção da Saúde, Ministério da Saúde e Bem -Estar, Taiwan, como parte da orientação da educação em saúde. A coleta de dados pós-intervenção foi realizada nas semanas 18 e 25 após o programa de intervenção de 24 semanas.

Comportamental: Treinamento de vibração do corpo inteiro

Treinamento de vibração do corpo inteiro e livreto de educação em saúde

Comparador de Placebo: grupo de controle

O grupo de controle recebeu o Manual "Move para Saúde" emitido pela Administração de Promoção da Saúde, Ministério da Saúde e Bem-Estar, Taiwan e participou de sessões de educação em saúde de 30 minutos durante um período de 24 semanas. O conteúdo educacional incluiu informações relacionadas ao exercício, uma introdução à obesidade abdominal dinápênica (DAO), fatores de risco associados e conseqüências potenciais à saúde. A coleta de dados pós-intervenção foi realizada nas semanas 18 e 25 após o programa de intervenção de 24 semanas.

Comportamental: grupo de controle

Livreto de Educação em Saúde

exames de sangue

Cristo total do colesterol (TC): linha de base, 3 meses, 6 meses ； Descrição: nível sérico de colesterol total medido em mg/dl. Valor de referência: <200 mg/dl.

Triglicerídeos (TG) PROGO: BASE, 3 MESES, 6 MESES ； Descrição: Nível de triglicerídeo sérico medido em mg/dl. Valor de referência: <150 mg/dl.

Coloproteína de baixa densidade colesterol (LDL-C) Quadro de tempo: linha de base, 3 meses, 6 meses ； Descrição: colesterol sérico LDL medido em mg/dl. Valor de referência: <130 mg/dl.

Coloproteína de alta densidade colesterol (HDL-C) Tempo de tempo: linha de base, 3 meses, 6 meses ； Descrição: colesterol sérico de HDL medido em mg/dl. Valores de referência:> 40 mg/dL para homens,> 50 mg/dL para mulheres.

Proteína C-Reativa (PCR) Pérma de tempo: linha de base, 3 meses, 6 meses ； Descrição: nível quantitativo de PCR sérico medido em mg/dl. Valor de referência normal: 0,3 mg/dl.

Quadro de hemoglobina glicada (HbA1c): linha de base, 3 meses, 6 meses ； Descrição: porcentagem de HbA1c medida no sangue. Neurotrófico normal derivado do cérebro em pg/ml usando

Absorciometria de raios-X de dupla energia (DXA)

Este estudo empregou absorciometria de raios-X de dupla energia (DXA), um método amplamente utilizado e clinicamente seguro para avaliar a saúde óssea. O sistema DXA (marca referenciado em publicações anteriores) opera emitindo um feixe de raios-X de baixa radiação (± 10 μsv) para medir a extensão da penetração de raios-X através dos tecidos do corpo. Com base nos dados de absorção, o dispositivo calcula a densidade mineral óssea (DMO). Como os ossos absorvem mais raios-X e têm alta penetração, enquanto a gordura absorve menos e tem baixa penetração, o DXA se diferencia efetivamente entre os tipos de tecido. Os resultados do DXA são normalmente interpretados usando as escores T para BMD. Um escore T ≥ -1,0 indica densidade óssea normal e boa saúde esquelética. Um escore T entre -2,5 e -1,0 sugere baixa massa óssea (osteopenia), indicando uma DMO diminuída, mas ainda não no limiar da osteoporose. Um escore T ≤ -2,5 define osteoporose, indicando uma DMO significativamente reduzida e um maior risco de fraturas. A osteoporose grave é diagnosticada quando uma escore T ≤ -2,5.

Questionário de qualidade de vida

A versão de Taiwan do Questionário de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde é uma versão abreviada derivada do WhoQol-100 original de 100 itens, desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde. Análises fatoriais exploratórias e confirmatórias do questionário apóiam um modelo de quatro domínios que consiste em saúde física, bem-estar psicológico, relações sociais e meio ambiente. A consistência interna (α de Cronbach) desses quatro domínios varia de 0,70 a 0,77. O questionário inclui 28 itens: um item para a qualidade de vida geral, um para saúde geral, sete para saúde física, seis para o bem-estar psicológico, três para relações sociais e oito para fatores ambientais. A escala utiliza um formato Likert de 5 pontos com base em frequência, intensidade, capacidade e avaliação. Pontuações mais altas indicam melhor qualidade de vida.