Effectiviteit van trillingen van het hele lichaam op gezondheidsresultaten bij oudere volwassenen met obesitas van dynapenische buik

Experimenteel: Trainingsgroep voor trillingen van het hele lichaam

Deelnemers aan de experimentele groep hebben drie keer per week gedurende een totale duur van 24 weken driemaal per week getraind (WBV) training (WBV). Tijdens elke sessie stonden de deelnemers op blote voeten op een trillingsplatform, waarbij een statische squatpositie werd gehandhaafd met knieën gebogen op 30 graden en voeten schouderbreedte uit elkaar. Het trainingsprotocol nam geleidelijk toe in duur, het aantal sets en de totale trainingstijd van een eerste 10 minuten tot 30 minuten gedurende de periode van 24 weken. De trillingsfrequentie werd geleidelijk verhoogd van 20 Hz tot 40 Hz, met een constante amplitude van 2 mm. Elke sessie van 10 minuten bevatte een rustinterval van 1 minuten. Bovendien kregen alle deelnemers het handboek "Moving for Health" uitgegeven door de Health Promotion Administration, Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn, Taiwan, als onderdeel van de begeleiding van gezondheidseducatie. Gegevensverzameling na interventie werd uitgevoerd op weken 18 en 25 na het interventieprogramma van 24 weken.

Gedragsmatig: Training voor trillingen van het hele lichaam

Training en gezondheidsvoorlichting van het hele lichaam

Placebo-vergelijker: controlegroep

De controlegroep ontving het handboek "Moving for Health" uitgegeven door de Health Promotion Administration, Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn, Taiwan, en nam deel aan 30 minuten durende sessies voor gezondheidseducatie gedurende een periode van 24 weken. De educatieve inhoud omvatte inspanningsgerelateerde informatie, een inleiding tot dynapenische buikobesitas (DAO), bijbehorende risicofactoren en mogelijke gevolgen voor de gezondheid. Gegevensverzameling na interventie werd uitgevoerd op weken 18 en 25 na het interventieprogramma van 24 weken.

Gedragsmatig: controlegroep

Gezondheidsonderwijsboekje

Bloedtests

Totaal cholesterol (TC) tijdsbestek: basislijn, 3 maanden, 6 maanden ； Beschrijving: Serum Totaal cholesterolniveau gemeten in mg/dl. Referentiewaarde: <200 mg/dl.

Triglyceriden (TG) tijdsbestek: basislijn, 3 maanden, 6 maanden ； Beschrijving: Serum triglyceridegehalte gemeten in mg/dl. Referentiewaarde: <150 mg/dl.

Lipoproteïne-cholesterol met lage dichtheid (LDL-C) Tijdsbestek: basislijn, 3 maanden, 6 maanden ； Beschrijving: Serum LDL-cholesterol gemeten in mg/dl. Referentiewaarde: <130 mg/dl.

Hoge dichtheid lipoproteïne cholesterol (HDL-C) tijdsbestek: basislijn, 3 maanden, 6 maanden ； Beschrijving: Serum HDL-cholesterol gemeten in mg/dl. Referentiewaarden:> 40 mg/dl voor mannen,> 50 mg/dl voor vrouwen.

C-reactief eiwit (CRP) tijdsbestek: basislijn, 3 maanden, 6 maanden ； Beschrijving: Kwantitatief serum CRP-niveau gemeten in mg/dl. Normale referentiewaarde: 0,3 mg/dl.

Glycated hemoglobine (HbA1c) Tijdsbestek: basislijn, 3 maanden, 6 maanden ； Beschrijving: HbA1c percentage gemeten in bloed. Normale van de hersenen afgeleide neurotrofe in Pg/ml met behulp van

Dual-Energy röntgenabsorptiometrie (DXA)

Deze studie gebruikte dual-energy röntgenabsorptiometrie (DXA), een veelgebruikte en klinisch veilige methode voor het beoordelen van de gezondheid van de bot. Het DXA-systeem (merk waarnaar wordt verwezen in eerdere publicaties) werkt door een röntgenstraling met lage straling (± 10 μSV) uit te stoten om de mate van röntgendraging door lichaamsweefsels te meten. Op basis van de absorptiegegevens berekent het apparaat de botmineraaldichtheid (BMD). Aangezien botten meer röntgenfoto's absorberen en een hoge doordringbaarheid hebben, terwijl vet minder absorbeert en een lage doordringendheid heeft, onderscheidt DXA effectief tussen weefseltypen. DXA-resultaten worden meestal geïnterpreteerd met behulp van T-scores voor BMD. Een T -score ≥ -1,0 duidt op de normale botdichtheid en een goede skeletgezondheid. Een T -score tussen -2,5 en -1.0 suggereert een lage botmassa (osteopenie), wat duidt op een verminderde BMD maar nog niet op de drempel voor osteoporose. Een T -score ≤ -2,5 definieert osteoporose, hetgeen een significant verminderde BMD en een hoger risico op fracturen aangeeft. Ernstige osteoporose wordt gediagnosticeerd wanneer een T -score ≤ -2,5.

Quality of Life vragenlijst

De Taiwan-versie van de vragenlijst van de Wereldgezondheidsorganisatie Quality of Life is een verkorte versie afgeleid van de originele 100-Item Whoqol-100 ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie. Verkennende en bevestigende factoranalyses van de vragenlijst ondersteunen een vierdomeinmodel bestaande uit lichamelijke gezondheid, psychologisch welzijn, sociale relaties en milieu. De interne consistentie (Cronbach's α) van deze vier domeinen varieert van 0,70 tot 0,77. De vragenlijst bevat 28 items: één item voor de algehele kwaliteit van leven, één voor algemene gezondheid, zeven voor lichamelijke gezondheid, zes voor psychologisch welzijn, drie voor sociale relaties en acht voor omgevingsfactoren. De schaal maakt gebruik van een 5-punts Likert-indeling op basis van frequentie, intensiteit, mogelijkheden en evaluatie. Hogere scores duiden op een betere kwaliteit van leven.