Эффективность вибрации всего тела на результатах здоровья у пожилых людей с ожирением динапенического живота

Экспериментальный: Вся группа тренировок вибрации тела

Участники экспериментальной группы проходили обучение вибрации всего тела (WBV) три раза в неделю в течение общей продолжительности 24 недель. Во время каждой сессии участники стояли босиком на вибрационной платформе, сохраняя статическое положение приседания с коленями, согнутыми на 30 градусов и футов на расстоянии ширины плеча. Протокол обучения постепенно увеличивался в продолжительности, количеством подходов и общее время упражнений с первых 10 минут до 30 минут в течение 24-недельного периода. Частота вибрации постепенно повышалась с 20 Гц до 40 Гц с постоянной амплитудой 2 мм. Каждый 10-минутный сеанс включал 1-минутный интервал отдыха. Кроме того, всем участникам было предоставлено руководство «Движение за здоровье», выпущенное Управлением по укреплению здоровья, Министерством здравоохранения и социального обеспечения, Тайвань, в рамках руководства по санитарному просвещению. Сбор данных после вмешательства проводился на 18 и 25 недель после 24-недельной программы вмешательства.

Поведенческий: тренировка вибрации всего тела

Обучение на вибрациях всего тела и альтернативное обучение

Плацебо Компаратор: контрольная группа

Контрольная группа получила справочник «ход для здравоохранения», выпущенную Управлением по укреплению здоровья, Министерством здравоохранения и социального обеспечения, Тайвань, и участвовала в 30-минутных сессиях по вопросам санитарного просвещения в течение 24-недельного периода. Образовательный контент включал информацию, связанную с физическими упражнениями, введение в динапеновое ожирение (DAO), связанные с этим факторы риска и потенциальные последствия для здоровья. Сбор данных после вмешательства проводился на 18 и 25 недель после 24-недельной программы вмешательства.

Поведенческий: контрольная группа

Буклет для санитарного просвещения

анализы крови

Общее время холестерина (TC). Справочное значение: <200 мг/дл.

Триглицериды (TG). Справочное значение: <150 мг/дл.

Временные рамки липопротеина липопротеина липопротеина (LDL-C): базовый уровень, 3 месяца, 6 месяцев ； Описание: сывороточный уровень холестерина ЛПНП, измеренный в мг/дл. Справочное значение: <130 мг/дл.

Временные рамки высокой плотности холестерина (HDL-C): базовый уровень, 3 месяца, 6 месяцев ； Описание: Холестерин HDL в сыворотке, измеренный в мг/дл. Справочные значения:> 40 мг/дл для мужчин,> 50 мг/дл для женщин.

C-реактивный белок (CRP) Время: базовый уровень, 3 месяца, 6 месяцев ； Описание: Количественный уровень СРБ в сыворотке, измеренный в мг/дл. Нормальное эталонное значение: 0,3 мг/дл.

Гликированный гемоглобин (HBA1C). Нормальный нейротроф, полученный из мозга, в PG/мл с использованием

рентгеновская абсорбциометрия с двойной энергией (DXA)

В этом исследовании использовалась рентгенография с двойной энергией (DXA), широко используемый и клинически безопасный метод оценки здоровья костей. Система DXA (бренд, упомянутый в предыдущих публикациях) работает путем излучения рентгеновского луча с низкой дозой (± 10 мксВ), чтобы измерить степень проникновения рентгеновских лучей через ткани тела. На основе данных поглощения устройство вычисляет минеральную плотность кости (BMD). Поскольку кости поглощают больше рентгеновских лучей и обладают высокой проницаемостью, в то время как жир меньше поглощает и имеет низкую проницательность, DXA эффективно дифференцирует между типами тканей. Результаты DXA обычно интерпретируются с использованием T-показателей для BMD. T -показатель ≥ -1,0 указывает на нормальную плотность кости и хорошее здоровье скелета. Т -показатель между -2,5 и -1,0 предполагает низкую костную массу (остеопения), что указывает на снижение МПК, но еще не при пороге остеопороза. T -показатель ≤ -2,5 определяет остеопороз, что указывает на значительное снижение МПК и более высокий риск переломов. Тяжелый остеопороз диагностируется, когда T -показатель ≤ -2,5.

Анкета качества жизни

Тайваньская версия Всемирной анкеты «Качество жизни» в мировой организации «Качество жизни»-это сокращенная версия, полученная из оригинальной 100-элементной WHOKOL-100, разработанной Всемирной организацией здравоохранения. Исследовательский и подтверждающий факторный анализ вопросника поддерживает модель с четырьмя доменами, состоящую из физического здоровья, психологического благополучия, социальных отношений и окружающей среды. Внутренняя согласованность (α Кронбаха из этих четырех доменов колеблется от 0,70 до 0,77. Анкета включает в себя 28 пунктов: один предмет для общего качества жизни, один для общего здоровья, семь для физического здоровья, шесть для психологического благополучия, три для социальных отношений и восемь для факторов окружающей среды. В шкале используется 5-балльный формат Лайкерта, основанный на частоте, интенсивности, возможностях и оценке. Более высокие оценки указывают на лучшее качество жизни.