Reformer、Cadillac和Chair普拉提器械对心脏自主神经调节和柔韧性的急性影响
改革者、凯迪拉克和椅子普拉提器械对久坐中年女性心脏自主神经调节和柔韧性的急性效应
本研究探讨了不同类型的普拉提设备对久坐中年女性运动后心脏功能和灵活性的即时影响。 普拉提可在多种器械上进行，例如普拉提床（reformer）、凯迪拉克床（cadillac）和椅子（chair），每种设备对身体的要求各不相同。 然而，目前尚不清楚这些差异是否会导致对心脏或灵活性的短期影响有所不同。
在本研究中，15名女性分别在不同日期完成了三次独立的普拉提课程——每次使用一种器械。 在每次课程期间，研究人员测量了心率变异性（一种评估心脏对运动的反应和恢复能力的方法）。 每次课程前后也测试了灵活性。
这些信息可能有助于教练和临床医生根据个人目标选择最合适的普拉提设备。
研究概览
详细说明
普拉提被广泛用于增强力量、改善姿势和提高柔韧性，它还可能影响心脏对运动的反应方式。 许多普拉提项目使用器械，如普拉提床、凯迪拉克床和椅子，这些器械提供可调节的弹簧阻力，并允许在不同身体姿势下进行运动。 尽管这些器械常用于健身和康复环境，但人们对它们是否对心血管功能或柔韧性产生不同的短期影响知之甚少，尤其是在久坐不动的人群中。
本研究旨在比较三种普拉提器械——普拉提床、凯迪拉克床和椅子——对久坐中年女性的心率变异性（心脏自主神经活动的标志）和柔韧性的即时影响。 了解这些影响可能帮助从业者选择最能支持特定目标的器械，例如改善心血管恢复或增加肌肉柔韧性。
每位参与者将以随机顺序完成每种器械的一次锻炼课程。 心率变异性将在运动前、运动中和短期恢复期间测量，以观察身体如何反应并恢复到静息状态。 柔韧性将在每次课程前后评估，以确定不同器械类型的即时身体益处。
本研究可能有助于澄清特定普拉提器械是否提供独特的生理优势。 此类信息可能支持为开始练习普拉提的个人、健身经验有限的人或寻求改善柔韧性或心血管调节的人提供更有针对性的运动处方。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Bursa、土耳其（türkiye）、16120
- Bursa Uludag University
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 女性
- 年龄40至60岁
- 久坐（未参与规律体育活动）
- 无普拉提器械锻炼经验
- 能够提供知情同意
排除标准：
- 已知代谢或心血管疾病
- 定期使用影响心率或自主神经功能的药物
- 当前吸烟者
- 肌肉骨骼损伤或限制影响安全参与锻炼
- 研究者认为可能干扰研究参与或数据收集的任何状况
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：交叉作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：Reformer普拉提课程
参与者在一台普拉提床上完成一次50分钟的标准化初级水平练习课程。
所有动作均在教练监督下进行。
这一组别属于随机交叉设计的一部分，所有参与者均需完成全部三种器械条件下的训练。
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在普拉提床器械上进行的50分钟监督式普拉提锻炼课程。
参与者使用弹簧阻力完成标准化的初级水平动作。 该课程强调受控的全身运动和姿势稳定性。 |
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实验性的：凯迪拉克普拉提课程
参与者使用标准化的初级水平练习，在凯迪拉克器械上完成一次50分钟的普拉提课程。
该分组是随机交叉设计中的一个条件，所有参与者都将完成此器械课程及其他器械课程。
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一项使用凯迪拉克器械进行的50分钟有监督普拉提课程。
参与者进行初级水平的练习，结合使用横杆和弹簧系统，以支持针对上肢和下肢的受控运动模式。
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实验性的：椅子普拉提课程
参与者在一台普拉提椅上完成一次50分钟的标准化初级水平练习课程。
所有参与者均需完成这一阶段作为交叉研究设计的一部分。
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在普拉提椅器械上进行的有监督的50分钟普拉提课程。
参与者使用弹簧阻力完成一系列标准化的初级练习，以训练核心控制、下肢力量和稳定性。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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心率变异性（HRV）
大体时间：运动前；运动中；运动后10、20、30和40分钟
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通过佩戴胸带式心率监测器测量心率波动，以评估心脏自主神经调节。
测量内容包括平均心跳间隔时间、连续心跳间隔差值的均方根以及正常心跳间隔的标准差。
这些数值通过专门的心律分析软件进行分析。
这些数值的升高或降低反映了自主神经系统活动的变化。
该结果用于比较不同普拉提器械训练期间的急性心血管反应。
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运动前；运动中；运动后10、20、30和40分钟
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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灵活性（坐位体前屈测试）
大体时间：运动前；运动后即刻；运动后40分钟
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柔韧性评估采用标准坐位体前屈测试箱进行。
参与者进行两次测试，记录最佳成绩（以厘米为单位）。
该测量用于评估每次器械训练后腰背部和腘绳肌柔韧性的即时及短期变化。
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运动前；运动后即刻；运动后40分钟
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (估计的)
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- PNU-8
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
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