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Akute Effekte von Reformer-, Cadillac- und Chair-Pilates-Geräten auf die kardiale autonome Modulation und Flexibilität

14. Januar 2026 aktualisiert von: Monira Aldhahi, Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Akute Effekte von Reformer-, Cadillac- und Stuhl-Pilates-Geräten auf die kardiale autonome Modulation und Flexibilität bei sesshaften Frauen mittleren Alters

Diese Studie untersuchte, wie verschiedene Arten von Pilates-Geräten die Herzfunktion und Flexibilität unmittelbar nach dem Training bei sitzenden Frauen mittleren Alters beeinflussen. Pilates kann auf mehreren Geräten durchgeführt werden, wie dem Reformer, Cadillac und Stuhl, und jedes Gerät stellt unterschiedliche Anforderungen an den Körper. Es ist jedoch nicht gut bekannt, ob diese Unterschiede zu unterschiedlichen kurzfristigen Auswirkungen auf das Herz oder die Flexibilität führen.

In dieser Studie absolvierten 15 Frauen drei separate Pilates-Einheiten - eine auf jedem Gerät - an verschiedenen Tagen. Während jeder Sitzung maßen die Forscher die Herzfrequenzvariabilität (eine Methode zur Beurteilung, wie das Herz auf Bewegung reagiert und sich davon erholt). Die Flexibilität wurde auch vor und nach jeder Sitzung getestet.

Diese Informationen können Instruktoren und Klinikern helfen, die am besten geeigneten Pilates-Geräte basierend auf individuellen Zielen auszuwählen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Pilates wird häufig eingesetzt, um Kraft, Haltung und Flexibilität zu verbessern, und es kann auch beeinflussen, wie das Herz auf Bewegung reagiert. Viele Pilates-Programme verwenden Geräte wie den Reformer, Cadillac und Stuhl, die einen einstellbaren Federwiderstand bieten und Bewegungen in verschiedenen Körperpositionen ermöglichen. Obwohl diese Geräte häufig in Fitness- und Rehabilitationsumgebungen eingesetzt werden, ist wenig darüber bekannt, ob sie unterschiedliche kurzfristige Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Funktion oder Flexibilität haben, insbesondere bei Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen.

Diese Studie ist darauf ausgelegt, die unmittelbaren Auswirkungen von drei Pilates-Geräten – Reformer, Cadillac und Stuhl – auf die Herzfrequenzvariabilität (ein Marker der kardialen autonomen Aktivität) und die Flexibilität bei sitzenden Frauen mittleren Alters zu vergleichen. Das Verständnis dieser Effekte kann Praktikern dabei helfen, Geräte auszuwählen, die bestimmte Ziele am besten unterstützen, wie z.B. die Verbesserung der kardiovaskulären Erholung oder die Steigerung der Muskel-Flexibilität.

Jede Teilnehmerin wird in randomisierter Reihenfolge eine Übungseinheit an jedem Gerät absolvieren. Die Herzfrequenzvariabilität wird vor der Übung, während der Übung und während einer kurzen Erholungsphase gemessen, um zu beobachten, wie der Körper reagiert und in einen Ruhezustand zurückkehrt. Die Flexibilität wird vor und nach jeder Sitzung bewertet, um den unmittelbaren körperlichen Nutzen der verschiedenen Gerätetypen zu bestimmen.

Diese Studie kann dazu beitragen, zu klären, ob spezifische Pilates-Geräte einzigartige physiologische Vorteile bieten. Solche Informationen können gezieltere Bewegungsvorschriften für Personen unterstützen, die mit Pilates beginnen, über begrenzte Fitnesserfahrung verfügen oder Verbesserungen in Flexibilität oder kardiovaskulärer Regulation anstreben.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

15

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Weiblich
  • Alter 40 bis 60 Jahre
  • Bewegungsarm (keine regelmäßige körperliche Aktivität)
  • Keine Vorerfahrung mit Pilates-Gerätebasiertem Training
  • In der Lage, eine informierte Einwilligung zu geben

Ausschlusskriterien:

  • Bekannte Stoffwechsel- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Regelmäßige Einnahme von Medikamenten, die die Herzfrequenz oder die autonome Funktion beeinflussen
  • Derzeitiger Raucher
  • Muskuloskelettale Verletzungen oder Einschränkungen, die eine sichere Teilnahme an der Übung verhindern
  • Jeglicher Zustand, der nach Ansicht der Untersucher die Studienteilnahme oder Datenerhebung beeinträchtigen würde

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Reformer-Pilates-Stunde
Die Teilnehmer absolvieren eine einzige 50-minütige Pilates-Sitzung auf einem Reformer-Gerät mit standardisierten Übungen für Anfänger.
Alle Bewegungen werden unter Aufsicht eines Trainers ausgeführt.
Dieser Arm ist Teil eines randomisierten Cross-over-Designs, in dem alle Teilnehmer alle drei Gerätebedingungen absolvieren.
Verhalten: Reformer-basiertes Pilates
Eine betreute 50-minütige Pilates-Übungseinheit, die auf dem Reformer-Gerät durchgeführt wird. Die Teilnehmer führen standardisierte Anfängerübungen mit Federwiderstand durch. Die Einheit betont kontrollierte Ganzkörperbewegungen und Haltungsstabilität.
Experimental: Cadillac-Pilates-Session
Die Teilnehmer absolvieren eine einzelne 50-minütige Pilates-Sitzung an einem Cadillac-Gerät mit standardisierten Übungen für Anfänger. Dieser Arm ist eine Bedingung innerhalb des randomisierten Crossover-Designs, und alle Teilnehmer führen diese und die anderen Gerätesitzungen durch.
Verhalten: Cadillac-basiertes Pilates
Eine beaufsichtigte 50-minütige Pilates-Sitzung unter Verwendung des Cadillac-Geräts. Die Teilnehmer führen Anfängerübungen durch, bei denen Stangen und Federsysteme eingesetzt werden, um kontrollierte Bewegungsmuster für den Ober- und Unterkörper zu unterstützen.
Experimental: Chair-Pilates-Sitzung
Die Teilnehmer absolvieren eine einzelne 50-minütige Pilates-Sitzung an einem Pilates-Stuhlgerät mit standardisierten Übungen für Anfänger. Alle Teilnehmer absolvieren diesen Arm als Teil der Crossover-Struktur.
Verhalten: Stuhl-Pilates-Sitzung
Eine überwachte 50-minütige Pilates-Sitzung, die auf einem Pilates-Stuhlgerät durchgeführt wird. Die Teilnehmer absolvieren eine Reihe standardisierter Übungen für Anfänger, bei denen sie Federwiderstand nutzen, um Rumpfkontrolle, Beinkraft und Stabilität zu trainieren.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Zeitfenster: Vor dem Training; während des Trainings; 10, 20, 30 und 40 Minuten nach dem Training
Herzfrequenzschwankungen werden mithilfe eines Brustgurt-Herzfrequenzmessgeräts gemessen, um die kardiale autonome Modulation zu bewerten. Die Messungen umfassen die durchschnittliche Zeit zwischen Herzschlägen, den quadratischen Mittelwert der Unterschiede zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen und die Standardabweichung der normalen Herzschlagintervalle. Diese Werte werden mit spezialisierter Herzrhythmus-Analysesoftware analysiert. Zunahmen oder Abnahmen dieser Werte spiegeln Veränderungen in der Aktivität des autonomen Nervensystems wider. Dieses Ergebnis wird verwendet, um die akuten kardiovaskulären Reaktionen zwischen den verschiedenen Pilates-Gerätesitzungen zu vergleichen.
Vor dem Training; während des Trainings; 10, 20, 30 und 40 Minuten nach dem Training

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Flexibilität (Sit-and-Reach-Test)
Zeitfenster: Vor dem Training; unmittelbar nach dem Training; 40 Minuten nach dem Training
Die Flexibilität wird mit einer standardisierten Sit-and-Reach-Box bewertet. Die Teilnehmer führen zwei Versuche durch, und das beste Ergebnis (in Zentimetern) wird aufgezeichnet. Diese Messung bewertet unmittelbare und kurzfristige Veränderungen der Flexibilität im unteren Rücken und in den Oberschenkelmuskeln nach jeder Gerätesitzung.
Vor dem Training; unmittelbar nach dem Training; 40 Minuten nach dem Training

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

25. Juli 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

25. September 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

25. Oktober 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

9. Dezember 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

20. Dezember 2025

Zuerst gepostet (Geschätzt)

29. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Geschätzt)

16. Januar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

14. Januar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • PNU-8

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

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UNENTSCHIEDEN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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