Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Ostre Efekty Aparatów Pilates: Reformer, Cadillac i Krzesło na Modulację Autonomiczną Serca i Elastyczność

14 stycznia 2026 zaktualizowane przez: Monira Aldhahi, Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Ostre skutki aparatów Pilates: Reformer, Cadillac i krzesło na modulację autonomiczną serca oraz elastyczność u siedzących kobiet w średnim wieku

To badanie analizowało, jak różne rodzaje sprzętu do pilatesu wpływają na funkcjonowanie serca i elastyczność bezpośrednio po ćwiczeniach u prowadzących siedzący tryb życia kobiet w średnim wieku. Pilates można wykonywać na kilku przyrządach, takich jak reformer, cadillac i krzesło, a każdy z nich stawia przed ciałem inne wymagania. Nie jest jednak dobrze znane, czy te różnice prowadzą do odmiennych krótkoterminowych efektów dla serca lub elastyczności.

W tym badaniu 15 kobiet ukończyło trzy oddzielne sesje pilatesu – po jednej na każdym przyrządzie – w różne dni. Podczas każdej sesji naukowcy mierzyli zmienność rytmu serca (sposób oceny, jak serce reaguje na ćwiczenia i regeneruje się po nich). Elastyczność była również testowana przed i po każdej sesji.

Te informacje mogą pomóc instruktorom i klinicystom w wyborze najbardziej odpowiedniego sprzętu do pilatesu w oparciu o indywidualne cele.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Pilates jest powszechnie stosowany w celu poprawy siły, postawy i elastyczności, a także może wpływać na reakcję serca na ćwiczenia. Wiele programów Pilates wykorzystuje sprzęt, taki jak reformer, cadillac i krzesło, które zapewniają regulowany opór sprężynowy i umożliwiają ruch w różnych pozycjach ciała. Chociaż te urządzenia są powszechnie stosowane w środowiskach fitness i rehabilitacji, niewiele wiadomo o tym, czy powodują one różne krótkoterminowe efekty na funkcje układu sercowo-naczyniowego lub elastyczność, zwłaszcza u osób prowadzących siedzący tryb życia.

To badanie ma na celu porównanie natychmiastowych efektów trzech urządzeń Pilates – reformera, cadillaca i krzesła – na zmienność rytmu serca (wskaźnik aktywności autonomicznej serca) i elastyczność u siedzących kobiet w średnim wieku. Zrozumienie tych efektów może pomóc praktykom w wyborze sprzętu, który najlepiej wspiera określone cele, takie jak poprawa regeneracji układu sercowo-naczyniowego lub zwiększenie elastyczności mięśni.

Każdy uczestnik wykona jedną sesję ćwiczeń na każdym urządzeniu w losowej kolejności. Zmienność rytmu serca będzie mierzona przed ćwiczeniami, podczas ćwiczeń i przez krótki okres regeneracji, aby zaobserwować, jak organizm zareagował i powrócił do stanu spoczynku. Elastyczność będzie oceniana przed i po każdej sesji, aby określić natychmiastową korzyść fizyczną różnych typów urządzeń.

To badanie może pomóc wyjaśnić, czy konkretny sprzęt do Pilates zapewnia unikalne fizjologiczne korzyści. Takie informacje mogą wspierać bardziej ukierunkowane zalecenia ćwiczeń dla osób rozpoczynających Pilates, tych z ograniczonym doświadczeniem w fitnessie lub tych poszukujących poprawy elastyczności lub regulacji układu sercowo-naczyniowego.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

15

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Kobieta
  • Wiek 40-60 lat
  • Osoba prowadząca siedzący tryb życia (nie uprawiająca regularnej aktywności fizycznej)
  • Brak wcześniejszego doświadczenia z ćwiczeniami na sprzęcie Pilates
  • Zdolność do wyrażenia świadomej zgody

Kryteria wykluczenia:

  • Zdiagnozowana choroba metaboliczna lub układu krążenia
  • Regularne przyjmowanie leków wpływających na tętno lub funkcję autonomiczną
  • Osoba paląca aktualnie
  • Urazy lub ograniczenia układu mięśniowo-szkieletowego uniemożliwiające bezpieczny udział w ćwiczeniach
  • Jakikolwiek stan, który zdaniem badaczy mógłby zakłócić udział w badaniu lub zbieranie danych

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Sesja Pilates Reformer
Uczestnicy wykonują jedną 50-minutową sesję pilates na przyrządzie reformer z wykorzystaniem standaryzowanych ćwiczeń na poziomie początkującym. Wszystkie ruchy są wykonywane pod nadzorem instruktora. To ramię jest częścią randomizowanego schematu krzyżowego, w którym wszyscy uczestnicy wykonują wszystkie trzy warunki przyrządowe.
Behawioralne: Reformer Pilates
Nadzorowana 50-minutowa sesja ćwiczeń Pilates wykonywana na urządzeniu reformer. Uczestnicy wykonują standaryzowane ruchy na poziomie początkującym przy użyciu oporu sprężyn. Sesja kładzie nacisk na kontrolowany ruch całego ciała i stabilność posturalną.
Eksperymentalny: Cadillac Pilates Session
Uczestnicy wykonują jedną 50-minutową sesję pilates na aparacie cadillac, korzystając ze standardowych ćwiczeń na poziomie podstawowym. To ramię jest jednym z warunków w randomizowanym projekcie krzyżowym, a wszyscy uczestnicy wykonują tę sesję oraz sesje na innych aparatach.
Behawioralne: Pilates oparty na Cadillacu
Nadzorowana 50-minutowa sesja pilatesu z wykorzystaniem aparatu cadillac. Uczestnicy wykonują ćwiczenia na poziomie początkującym, włączając drążki i systemy sprężynowe, aby wspierać kontrolowane wzorce ruchu skierowane na górną i dolną część ciała.
Eksperymentalny: Sesja Pilates na Krześle
Uczestnicy wykonują jedną 50-minutową sesję Pilates na krześle Pilates przy użyciu standaryzowanych ćwiczeń na poziomie początkującym. Wszyscy uczestnicy wykonują tę część badania jako element struktury krzyżowej.
Behawioralne: Sesja Pilates na Krześle
Nadzorowana 50-minutowa sesja Pilates wykonywana na urządzeniu zwanym krzesłem Pilates. Uczestnicy wykonują serię standaryzowanych ćwiczeń na poziomie początkującym, wykorzystując opór sprężyn do treningu kontroli mięśni core, siły kończyn dolnych i stabilności.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmienność rytmu serca (HRV)
Ramy czasowe: Przed ćwiczeniami; w trakcie ćwiczeń; 10, 20, 30 i 40 minut po ćwiczeniach
Wahania tętna są mierzone za pomocą monitora tętna na pasku piersiowym w celu oceny modulacji autonomicznej serca. Pomiary obejmują średni czas między uderzeniami serca, średnią kwadratową różnic między kolejnymi uderzeniami serca oraz odchylenie standardowe normalnych odstępów między uderzeniami serca. Wartości te są analizowane za pomocą specjalistycznego oprogramowania do analizy rytmu serca. Wzrosty lub spadki tych wartości odzwierciedlają zmiany w aktywności autonomicznego układu nerwowego. Wynik ten służy do porównania ostrych reakcji sercowo-naczyniowych między różnymi sesjami na sprzęcie do Pilatesu.
Przed ćwiczeniami; w trakcie ćwiczeń; 10, 20, 30 i 40 minut po ćwiczeniach

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Elastyczność (Test Sięgania w Siadzie)
Ramy czasowe: Przed ćwiczeniami; bezpośrednio po ćwiczeniach; 40 minut po ćwiczeniach
Elastyczność jest oceniana przy użyciu standardowego urządzenia do testu skłonu tułowia w siadzie. Uczestnicy wykonują dwie próby, a najlepszy wynik (w centymetrach) jest rejestrowany. Ten pomiar ocenia natychmiastowe i krótkoterminowe zmiany w elastyczności dolnej części pleców oraz mięśni kulszowo-goleniowych po każdej sesji z urządzeniem.
Przed ćwiczeniami; bezpośrednio po ćwiczeniach; 40 minut po ćwiczeniach

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

25 lipca 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

25 września 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

25 października 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

9 grudnia 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

20 grudnia 2025

Pierwszy wysłany (Szacowany)

29 grudnia 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)

16 stycznia 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

14 stycznia 2026

Ostatnia weryfikacja

1 stycznia 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Inne numery identyfikacyjne badania

  • PNU-8

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIEZDECYDOWANY

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Reformer Pilates

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in China

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj