Reformer-, Cadillac- ja tuolipilates-laitteiden akuutit vaikutukset sydämen autonominen modulaatioon ja notkeuteen
Reformer-, Cadillac- ja Chair-Pilates-laitteiden akuutit vaikutukset sydämen autonomiseen modulaatioon ja liikkuvuuteen istumatyötä tekevillä keski-ikäisillä naisilla
Tässä tutkimuksessa selvitettiin, miten erityyppiset Pilates-laitteet vaikuttavat sydämen toimintaan ja liikkuvuuteen heti harjoituksen jälkeen istumatyötä tekevillä keski-ikäisillä naisilla. Pilatesia voidaan harjoittaa useilla laitteilla, kuten reformerilla, cadillacilla ja tuolilla, ja jokainen laite asettaa keholle erilaisia vaatimuksia. Ei kuitenkaan ole hyvin tiedossa, johtaako nämä erot erilaisiin lyhytaikaisiin vaikutuksiin sydämeen tai liikkuvuuteen.
Tässä tutkimuksessa 15 naista suoritti kolme erillistä Pilates-sessiota - yhden kullakin laitteella - eri päivinä. Jokaisen session aikana tutkijat mittasivat sykkeen vaihtelua (tapa arvioida, miten sydän reagoi harjoitukseen ja toipuu siitä). Liikkuvuutta testattiin myös ennen ja jälkeen jokaisen session.
Tämä tieto voi auttaa ohjaajia ja klinikkoja valitsemaan sopivimman Pilates-laitteiston yksilöllisten tavoitteiden perusteella.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Pilatesia käytetään laajasti voiman, ryhdin ja notkeuden parantamiseen, ja se voi myös vaikuttaa siihen, miten sydän reagoi liikuntaan. Monet Pilates-ohjelmat käyttävät välineitä kuten reformeria, cadillacia ja tuolia, jotka tarjoavat säädettävää jousivastusta ja mahdollistavat liikkeen eri kehon asennoissa. Vaikka näitä laitteita käytetään yleisesti kuntoilu- ja kuntoutusympäristöissä, tiedetään vähän siitä, aiheuttavatko ne erilaisia lyhytaikaisia vaikutuksia sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan tai notkeuteen, erityisesti istumatyötä tekevissä ihmisissä.
Tämä tutkimus on suunniteltu vertailemaan kolmen Pilates-välineen - reformerin, cadillacin ja tuolin - välittömiä vaikutuksia sydämen syketaajuuden vaihteluun (sydämen autonomisen toiminnan merkki) ja notkeuteen istumatyötä tekevillä keski-ikäisillä naisilla. Näiden vaikutusten ymmärtäminen voi auttaa harjoittajia valitsemaan välineitä, jotka tukevat parhaiten tiettyjä tavoitteita, kuten sydämen ja verenkiertoelimistön toipumisen parantamista tai lihasten notkeuden lisäämistä.
Jokainen osallistuja suorittaa yhden harjoituksen jokaisella välineellä satunnaisessa järjestyksessä. Sydämen syketaajuuden vaihtelua mitataan ennen harjoitusta, harjoituksen aikana ja lyhyen toipumisjakson ajan havainnoidakseen, miten keho reagoi ja palasi lepotilaan. Notkeutta arvioidaan ennen ja jälkeen jokaisen istunnon määrittääkseen eri välinetyyppien välittömän fyysisen hyödyn.
Tämä tutkimus voi auttaa selventämään, tarjoavatko tietyt Pilates-välineet ainutlaatuisia fysiologisia etuja. Tällainen tieto voi tukea kohdennettuja liikuntamääräyksiä henkilöille, jotka aloittavat Pilatesin, joilla on vähän kuntoilukokemusta tai jotka etsivät parannuksia notkeuteen tai sydän- ja verenkiertosäätelyyn.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Bursa, Turkki (Türkiye), 16120
- Bursa Uludag University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
- Nainen
- Ikä 40–60 vuotta
- Istuntatyylinen elämäntapa (ei säännöllistä fyysistä aktiivisuutta)
- Ei aiempaa kokemusta Pilates-laitteistolla harjoittelemisesta
- Kykeneviä antamaan tietoon perustuvan suostumuksen
Poissulkemiskriteerit:
- Tunnettu aineenvaihdunta- tai sydän- ja verisuonitauti
- Säännöllinen lääkkeiden käyttö, jotka vaikuttavat sykeeseen tai autonomiseen toimintaan
- Tupakoitsija
- Liikunta- ja tukielinjärjestelmän vammat tai rajoitukset, jotka estävät turvallisen osallistumisen harjoitteluun
- Mikä tahansa tila, joka tutkijoiden mielestä häiritsisi tutkimukseen osallistumista tai tietojen keräämistä
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Reformer Pilates -istunto
Osallistujat suorittavat yhden 50-minuuttisen Pilates-session reformer-laitteella käyttäen standardoituja aloittelijatason harjoituksia.
Kaikki liikkeet suoritetaan ohjaajan valvonnassa.
Tämä haara on osa satunnaistettua ristiinasetelmakuviota, jossa kaikki osallistujat suorittavat kaikki kolme laiteolosuhdetta.
|
Valvottu 50 minuutin Pilates-harjoitussessio, joka suoritetaan reformer-laitteella.
Osallistujat suorittavat standardoituja aloittelijatason liikkeitä käyttäen jousivastusta.
Sessio korostaa hallittuja koko kehon liikkeitä ja asennon vakautta.
|
|
Kokeellinen: Cadillac Pilates -istunto
Osallistujat suorittavat yhden 50-minuuttisen Pilates-tunnin cadillac-laitteella käyttäen standardoituja aloittelijatason harjoituksia.
Tämä ryhmä on yksi ehto satunnaistetussa crossover-suunnittelussa, ja kaikki osallistujat suorittavat tämän ja muiden laitteiden istunnot.
|
Valvottu 50-minuuttinen Pilates-sessio, jossa käytetään cadillac-laitteistoa.
Osallistujat suorittavat aloittelijatason harjoituksia, joissa hyödynnetään tankoja ja jousijärjestelmiä tukemaan hallittuja liikemalleja, jotka kohdistuvat ylä- ja alavartaloon.
|
|
Kokeellinen: Tuolipilates-sessio
Osallistujat suorittavat yksittäisen 50-minuuttisen Pilates-istunnon Pilates-tuoliapparaatilla käyttäen standardoituja aloittelijatason harjoituksia.
Kaikki osallistujat suorittavat tämän osan osana ristiinasetelmaa.
|
Valvottu 50 minuutin Pilates-sessio, joka suoritetaan Pilates-tuolilaitteella.
Osallistujat suorittavat sarjan standardoituja aloittelijatason harjoituksia, joissa käytetään jousivastusta ydinohjauksen, alaraajojen voiman ja vakauden harjoittamiseen.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Syketaajuuden vaihtelu (HRV)
Aikaikkuna: Ennen harjoitusta; harjoituksen aikana; 10, 20, 30 ja 40 minuuttia harjoituksen jälkeen
|
Sydämen sykkeen vaihtelut mitataan rintahihnan sykemittarilla arvioimaan sydämen autonomista modulaatiota.
Mittaukset sisältävät keskimääräisen ajan sydämenlyöntien välillä, peräkkäisten sydämenlyöntien erojen neliökeskiarvon ja normaalin sydämenlyöntivälin keskihajonnan.
Näitä arvoja analysoidaan erikoistuneella sydämen rytmianalyysiohjelmistolla.
Näiden arvojen kasvu tai lasku heijastaa autonomisen hermoston aktiivisuuden muutoksia.
Tätä tulosta käytetään vertaamaan eri Pilates-laitteiston istuntojen välisiä akuutteja sydän- ja verisuonistovasteita.
|
Ennen harjoitusta; harjoituksen aikana; 10, 20, 30 ja 40 minuuttia harjoituksen jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Joustavuus (Istu ja kurota -testi)
Aikaikkuna: Ennen harjoitusta; välittömästi harjoituksen jälkeen; 40 minuuttia harjoituksen jälkeen
|
Joustavuutta arvioidaan standardoidulla istu-ja-ulotu laatikolla.
Osallistujat suorittavat kaksi koetta, ja paras tulos (senttimetreinä) tallennetaan.
Tämä mitta arvioi välittömiä ja lyhytaikaisia muutoksia alaselän ja takareiden joustavuudessa jokaisen laitesession jälkeen.
|
Ennen harjoitusta; välittömästi harjoituksen jälkeen; 40 minuuttia harjoituksen jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- PNU-8
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .