Effets Aigus des Appareils de Pilates Reformer, Cadillac et Chair sur la Modulation Autonome Cardiaque et la Flexibilité
Effets Aigus des Appareils Pilates Reformer, Cadillac et Chair sur la Modulation Autonome Cardiaque et la Flexibilité chez les Femmes Sédentaires d'Âge Moyen
Cette étude a examiné comment différents types d'équipement Pilates affectent la fonction cardiaque et la flexibilité immédiatement après l'exercice chez les femmes sédentaires d'âge moyen. Le Pilates peut être pratiqué sur plusieurs appareils, tels que le reformer, le cadillac et la chaise, et chaque dispositif impose des exigences différentes au corps. Cependant, on ne sait pas bien si ces différences entraînent des effets à court terme différents sur le cœur ou sur la flexibilité.
Dans cette étude, 15 femmes ont effectué trois séances de Pilates distinctes - une sur chaque appareil - à des jours différents. Pendant chaque séance, les chercheurs ont mesuré la variabilité de la fréquence cardiaque (une façon d'évaluer comment le cœur réagit à l'exercice et s'en remet). La flexibilité a également été testée avant et après chaque séance.
Ces informations peuvent aider les instructeurs et les cliniciens à choisir l'équipement Pilates le plus approprié en fonction des objectifs individuels.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Le Pilates est largement utilisé pour améliorer la force, la posture et la souplesse, et il peut également influencer la façon dont le cœur réagit à l'exercice. De nombreux programmes de Pilates utilisent des équipements tels que le reformer, le cadillac et la chaise, qui offrent une résistance à ressort réglable et permettent le mouvement dans différentes positions corporelles. Bien que ces appareils soient couramment utilisés dans les contextes de remise en forme et de rééducation, on sait peu de choses sur le fait qu'ils créent des effets à court terme différents sur la fonction cardiovasculaire ou la souplesse, en particulier chez les personnes sédentaires.
Cette étude est conçue pour comparer les effets immédiats de trois appareils de Pilates - reformer, cadillac et chaise - sur la variabilité de la fréquence cardiaque (un marqueur de l'activité autonome cardiaque) et la souplesse chez les femmes d'âge moyen sédentaires. Comprendre ces effets peut aider les praticiens à choisir l'équipement qui soutient le mieux des objectifs spécifiques, tels que l'amélioration de la récupération cardiovasculaire ou l'augmentation de la souplesse musculaire.
Chaque participante effectuera une séance d'exercice sur chaque appareil dans un ordre aléatoire. La variabilité de la fréquence cardiaque sera mesurée avant l'exercice, pendant l'exercice et tout au long d'une courte période de récupération pour observer comment le corps a réagi et est revenu à un état de repos. La souplesse sera évaluée avant et après chaque séance pour déterminer l'avantage physique immédiat des différents types d'appareils.
Cette étude peut aider à clarifier si un équipement de Pilates spécifique offre des avantages physiologiques uniques. Ces informations peuvent soutenir des prescriptions d'exercice plus ciblées pour les personnes qui débutent le Pilates, celles ayant une expérience limitée en matière de condition physique ou celles cherchant à améliorer leur souplesse ou leur régulation cardiovasculaire.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
-
-
-
Bursa, Turquie (Türkiye), 16120
- Bursa Uludag University
-
-
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Femme
- Âgée de 40 à 60 ans
- Sédentaire (ne pratiquant pas d'activité physique régulière)
- Aucune expérience préalable avec les exercices sur appareils de Pilates
- Capable de fournir un consentement éclairé
Critères d'exclusion :
- Maladie métabolique ou cardiovasculaire connue
- Utilisation régulière de médicaments influençant la fréquence cardiaque ou la fonction autonome
- Fumeur actuel
- Blessures ou limitations musculo-squelettiques empêchant une participation sécuritaire à l'exercice
- Toute condition qui, de l'avis des investigateurs, pourrait interférer avec la participation à l'étude ou la collecte de données
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Science basique
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
|---|---|
|
Expérimental: Séance de Reformer Pilates
Les participants effectuent une unique séance de Pilates de 50 minutes sur un appareil reformer en utilisant des exercices standardisés de niveau débutant.
Tous les mouvements sont réalisés sous la supervision d'un instructeur.
Ce bras fait partie d'un plan croisé randomisé dans lequel tous les participants effectuent les trois conditions d'appareil.
|
Une séance supervisée de Pilates de 50 minutes réalisée sur l'appareil reformer.
Les participants effectuent des mouvements standardisés de niveau débutant en utilisant la résistance des ressorts.
La séance met l'accent sur le mouvement corporel complet contrôlé et la stabilité posturale.
|
|
Expérimental: Séance de Pilates Cadillac
Les participants complètent une séance unique de Pilates de 50 minutes sur un appareil cadillac en utilisant des exercices standardisés de niveau débutant.
Ce bras est une condition dans la conception croisée randomisée, et tous les participants effectuent cette séance ainsi que les autres séances sur appareil. |
Une séance de Pilates supervisée de 50 minutes utilisant l'appareil cadillac.
Les participants effectuent des exercices de niveau débutant incorporant des barres et des systèmes à ressorts pour soutenir des schémas de mouvement contrôlés ciblant le haut et le bas du corps.
|
|
Expérimental: Séance de Pilates sur Chaise
Les participants effectuent une seule séance de Pilates de 50 minutes sur un appareil de type chaise de Pilates en utilisant des exercices standardisés de niveau débutant.
Tous les participants complètent ce bras dans le cadre de la structure en crossover.
|
Une séance de Pilates supervisée de 50 minutes réalisée sur un appareil de type chaise Pilates.
Les participants effectuent une série d'exercices standardisés de niveau débutant utilisant la résistance des ressorts pour entraîner le contrôle du tronc, la force des membres inférieurs et la stabilité. |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Variabilité de la Fréquence Cardiaque (HRV)
Délai: Avant l'exercice ; pendant l'exercice ; 10, 20, 30 et 40 minutes après l'exercice
|
Les fluctuations de la fréquence cardiaque sont mesurées à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque à sangle thoracique pour évaluer la modulation autonome cardiaque.
Les mesures incluent le temps moyen entre les battements cardiaques, la racine carrée moyenne des différences entre les battements cardiaques successifs et l'écart type des intervalles normaux entre les battements cardiaques.
Ces valeurs sont analysées à l'aide d'un logiciel spécialisé d'analyse du rythme cardiaque.
Les augmentations ou diminutions de ces valeurs reflètent des changements dans l'activité du système nerveux autonome.
Ce résultat est utilisé pour comparer les réponses cardiovasculaires aiguës entre les différentes séances d'appareils de Pilates.
|
Avant l'exercice ; pendant l'exercice ; 10, 20, 30 et 40 minutes après l'exercice
|
Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Flexibilité (Test d'Assise et d'Extension)
Délai: Pré-exercice ; immédiatement après l'exercice ; 40 minutes après l'exercice
|
La flexibilité est évaluée à l'aide d'une boîte standardisée de sit-and-reach.
Les participants effectuent deux essais, et le meilleur score (en centimètres) est enregistré.
Cette mesure évalue les changements immédiats et à court terme de la flexibilité du bas du dos et des ischio-jambiers après chaque séance d'appareil.
|
Pré-exercice ; immédiatement après l'exercice ; 40 minutes après l'exercice
|
Collaborateurs et enquêteurs
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Estimé)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimé)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- PNU-8
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .