Efectos Agudos de los Aparatos de Pilates Reformer, Cadillac y Silla sobre la Modulación Autonómica Cardíaca y la Flexibilidad
Efectos Agudos de los Aparatos de Pilates Reformer, Cadillac y Silla sobre la Modulación Autonómica Cardíaca y la Flexibilidad en Mujeres Sedentarias de Mediana Edad
Este estudio examinó cómo diferentes tipos de equipos de Pilates afectan la función cardíaca y la flexibilidad inmediatamente después del ejercicio en mujeres sedentarias de mediana edad. El Pilates se puede realizar en varios aparatos, como el reformer, el cadillac y la silla, y cada dispositivo impone diferentes exigencias al cuerpo. Sin embargo, no se sabe bien si estas diferencias conducen a diferentes efectos a corto plazo sobre el corazón o la flexibilidad.
En este estudio, 15 mujeres completaron tres sesiones de Pilates separadas, una en cada aparato, en días diferentes. Durante cada sesión, los investigadores midieron la variabilidad de la frecuencia cardíaca (una forma de evaluar cómo el corazón responde y se recupera del ejercicio). También se evaluó la flexibilidad antes y después de cada sesión.
Esta información puede ayudar a instructores y clínicos a elegir el equipo de Pilates más adecuado según los objetivos individuales.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Descripción detallada
El Pilates se utiliza ampliamente para mejorar la fuerza, la postura y la flexibilidad, y también puede influir en cómo responde el corazón al ejercicio. Muchos programas de Pilates utilizan equipos como el reformer, el cadillac y la chair, que proporcionan resistencia de muelles ajustable y permiten el movimiento en diferentes posiciones corporales. Aunque estos aparatos se utilizan comúnmente en entornos de fitness y rehabilitación, se sabe poco sobre si crean diferentes efectos a corto plazo sobre la función cardiovascular o la flexibilidad, especialmente en personas sedentarias.
Este estudio está diseñado para comparar los efectos inmediatos de tres aparatos de Pilates (reformer, cadillac y chair) sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (un marcador de la actividad autonómica cardíaca) y la flexibilidad en mujeres sedentarias de mediana edad. Comprender estos efectos puede ayudar a los profesionales a elegir el equipo que mejor apoye objetivos específicos, como mejorar la recuperación cardiovascular o aumentar la flexibilidad muscular.
Cada participante completará una sesión de ejercicio en cada aparato en un orden aleatorio. La variabilidad de la frecuencia cardíaca se medirá antes del ejercicio, durante el ejercicio y a lo largo de un breve período de recuperación para observar cómo responde el cuerpo y vuelve a un estado de reposo. La flexibilidad se evaluará antes y después de cada sesión para determinar el beneficio físico inmediato de los diferentes tipos de aparatos.
Este estudio puede ayudar a aclarar si el equipo específico de Pilates proporciona ventajas fisiológicas únicas. Esta información puede respaldar prescripciones de ejercicio más específicas para personas que comienzan Pilates, aquellas con experiencia limitada en fitness o aquellas que buscan mejoras en la flexibilidad o la regulación cardiovascular.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
-
-
-
Bursa, Turquía (Türkiye), 16120
- Bursa Uludag University
-
-
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Mujer
- Edad de 40 a 60 años
- Sedentaria (no realiza actividad física regular)
- Sin experiencia previa en ejercicios basados en aparatos de Pilates
- Capaz de dar consentimiento informado
Criterios de exclusión:
- Enfermedad metabólica o cardiovascular conocida
- Uso regular de medicamentos que influyen en la frecuencia cardíaca o la función autónoma
- Fumador actual
- Lesiones o limitaciones musculoesqueléticas que impidan la participación segura en el ejercicio
- Cualquier condición que, en opinión de los investigadores, interfiera con la participación en el estudio o la recopilación de datos
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Ciencia básica
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación cruzada
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
Experimental: Sesión de Reformer Pilates
Los participantes completan una única sesión de Pilates de 50 minutos en un aparato reformador utilizando ejercicios estandarizados de nivel principiante.
Todos los movimientos se realizan bajo la supervisión de un instructor.
Este brazo es parte de un diseño cruzado aleatorizado en el que todos los participantes completan las tres condiciones de aparato.
|
Una sesión supervisada de 50 minutos de ejercicio de Pilates realizada en el aparato reformer.
Los participantes completan movimientos estandarizados de nivel principiante utilizando resistencia de muelles. La sesión enfatiza el movimiento corporal completo controlado y la estabilidad postural. |
|
Experimental: Sesión de Pilates Cadillac
Los participantes completan una única sesión de Pilates de 50 minutos en un aparato cadillac utilizando ejercicios estandarizados de nivel principiante.
Este brazo es una condición dentro del diseño cruzado aleatorizado, y todos los participantes realizan esta y las otras sesiones de aparatos.
|
Una sesión supervisada de Pilates de 50 minutos utilizando el aparato cadillac.
Los participantes realizan ejercicios de nivel principiante que incorporan barras y sistemas de muelles para apoyar patrones de movimiento controlados dirigidos a la parte superior e inferior del cuerpo.
|
|
Experimental: Sesión de Pilates en Silla
Los participantes completan una única sesión de Pilates de 50 minutos en un aparato de silla de Pilates utilizando ejercicios estandarizados de nivel principiante.
Todos los participantes completan este brazo como parte de la estructura de cruce.
|
Una sesión supervisada de Pilates de 50 minutos realizada en un aparato de silla de Pilates.
Los participantes completan una serie de ejercicios estandarizados de nivel principiante utilizando resistencia de muelles para entrenar el control del core, la fuerza de las extremidades inferiores y la estabilidad.
|
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC)
Periodo de tiempo: Antes del ejercicio; durante el ejercicio; 10, 20, 30 y 40 minutos después del ejercicio
|
Las fluctuaciones de la frecuencia cardíaca se miden mediante un monitor de frecuencia cardíaca con correa pectoral para evaluar la modulación autonómica cardíaca.
Las mediciones incluyen el tiempo promedio entre latidos cardíacos, la raíz cuadrática media de las diferencias entre latidos cardíacos sucesivos y la desviación estándar de los intervalos normales entre latidos.
Estos valores se analizan mediante un software especializado de análisis del ritmo cardíaco.
Los aumentos o disminuciones en estos valores reflejan cambios en la actividad del sistema nervioso autónomo.
Este resultado se utiliza para comparar las respuestas cardiovasculares agudas entre las diferentes sesiones de aparatos de Pilates.
|
Antes del ejercicio; durante el ejercicio; 10, 20, 30 y 40 minutos después del ejercicio
|
Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Flexibilidad (Test de Sentarse y Alcanzar)
Periodo de tiempo: Pre-ejercicio; inmediatamente después del ejercicio; 40 minutos después del ejercicio
|
La flexibilidad se evalúa utilizando una caja estandarizada de sentarse y alcanzar.
Los participantes realizan dos intentos, y se registra la mejor puntuación (en centímetros).
Esta medida evalúa los cambios inmediatos y a corto plazo en la flexibilidad de la espalda baja y los isquiotibiales después de cada sesión con el aparato.
|
Pre-ejercicio; inmediatamente después del ejercicio; 40 minutos después del ejercicio
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Estimado)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimado)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- PNU-8
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .