Acute Effecten van Reformer-, Cadillac- en Chair Pilates-apparaten op Cardiale Autonome Modulatie en Flexibiliteit
Acute effecten van Reformer-, Cadillac- en Chair Pilates-apparatuur op cardiale autonome modulatie en flexibiliteit bij sedentaire vrouwen van middelbare leeftijd
Dit onderzoek onderzocht hoe verschillende soorten Pilates-apparatuur de hartfunctie en flexibiliteit direct na inspanning beïnvloeden bij sedentaire vrouwen van middelbare leeftijd. Pilates kan worden uitgevoerd op verschillende apparaten, zoals de reformer, cadillac en stoel, en elk apparaat stelt verschillende eisen aan het lichaam. Het is echter niet goed bekend of deze verschillen leiden tot verschillende kortetermijneffecten op het hart of op de flexibiliteit.
In dit onderzoek voltooiden 15 vrouwen drie afzonderlijke Pilates-sessies - één op elk apparaat - op verschillende dagen. Tijdens elke sessie maten de onderzoekers hartslagvariabiliteit (een manier om te beoordelen hoe het hart reageert op en herstelt van inspanning). Flexibiliteit werd ook getest voor en na elke sessie.
Deze informatie kan instructeurs en clinici helpen de meest geschikte Pilates-apparatuur te kiezen op basis van individuele doelen.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Gedetailleerde beschrijving
Pilates wordt veel gebruikt om kracht, houding en flexibiliteit te verbeteren, en het kan ook invloed hebben op hoe het hart reageert op lichaamsbeweging. Veel Pilates-programma's gebruiken apparatuur zoals de reformer, cadillac en stoel, die verstelbare veerweerstand bieden en beweging in verschillende lichaamshoudingen mogelijk maken. Hoewel deze apparaten veel worden gebruikt in fitness- en revalidatieomgevingen, is er weinig bekend over of ze verschillende kortetermijneffecten hebben op de cardiovasculaire functie of flexibiliteit, vooral bij mensen die sedentair zijn.
Deze studie is ontworpen om de onmiddellijke effecten van drie Pilates-apparaten - reformer, cadillac en stoel - op hartslagvariabiliteit (een marker van cardiale autonome activiteit) en flexibiliteit te vergelijken bij sedentaire vrouwen van middelbare leeftijd. Het begrijpen van deze effecten kan beoefenaars helpen om apparatuur te kiezen die specifieke doelen het beste ondersteunt, zoals het verbeteren van cardiovasculair herstel of het vergroten van spierflexibiliteit.
Elke deelnemer zal één trainingssessie op elk apparaat voltooien in een willekeurige volgorde. Hartslagvariabiliteit wordt gemeten vóór de training, tijdens de training en gedurende een kort herstelperiode om te observeren hoe het lichaam reageerde en terugkeerde naar een rusttoestand. Flexibiliteit wordt beoordeeld vóór en na elke sessie om het onmiddellijke fysieke voordeel van de verschillende apparatuurtypes te bepalen.
Deze studie kan helpen verduidelijken of specifieke Pilates-apparatuur unieke fysiologische voordelen biedt. Dergelijke informatie kan meer gerichte trainingsvoorschriften ondersteunen voor individuen die beginnen met Pilates, mensen met beperkte fitnesservaring of mensen die verbeteringen zoeken in flexibiliteit of cardiovasculaire regulatie.
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
-
Bursa, Turkije (Türkiye), 16120
- Bursa Uludag University
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Vrouw
- Leeftijd 40 tot 60 jaar
- Sedentair (niet regelmatig lichamelijk actief)
- Geen eerdere ervaring met Pilates-apparatuuroefeningen
- In staat om geïnformeerde toestemming te geven
Exclusiecriteria:
- Bekende metabole of cardiovasculaire aandoening
- Regelmatig gebruik van medicijnen die hartslag of autonome functie beïnvloeden
- Huidige roker
- Musculoskeletale blessures of beperkingen die veilige deelname aan lichaamsbeweging verhinderen
- Elke aandoening die naar het oordeel van de onderzoekers de deelname aan de studie of de gegevensverzameling zou verstoren
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Crossover-opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Reformer Pilates-sessie
Deelnemers voltooien een enkele Pilatessessie van 50 minuten op een reformer-apparaat met behulp van gestandaardiseerde oefeningen voor beginners.
Alle bewegingen worden uitgevoerd onder toezicht van een instructeur.
Deze arm maakt deel uit van een gerandomiseerd cross-over-ontwerp waarin alle deelnemers alle drie de apparaatcondities voltooien.
|
Een begeleide Pilates-oefensessie van 50 minuten uitgevoerd op het reformer-apparaat.
Deelnemers voeren gestandaardiseerde bewegingen op beginnersniveau uit met behulp van veerweerstand.
De sessie legt de nadruk op gecontroleerde lichaamsbeweging en houdingsstabiliteit.
|
|
Experimenteel: Cadillac Pilates-sessie
Deelnemers voltooien één enkele Pilates-sessie van 50 minuten op een cadillac-apparaat met behulp van gestandaardiseerde oefeningen voor beginners.
Deze arm is één conditie binnen het gerandomiseerde cross-over-ontwerp, en alle deelnemers voeren deze en de andere apparaatsessies uit.
|
Een begeleide Pilates-sessie van 50 minuten met behulp van het cadillac-apparaat.
Deelnemers voeren oefeningen op beginnersniveau uit waarbij stangen en veersystemen worden gebruikt om gecontroleerde bewegingspatronen te ondersteunen die gericht zijn op het boven- en onderlichaam.
|
|
Experimenteel: Stoel Pilates Sessie
Deelnemers voltooien een enkele Pilatessessie van 50 minuten op een Pilatesstoelapparaat met behulp van gestandaardiseerde oefeningen op beginnersniveau.
Alle deelnemers voltooien deze arm als onderdeel van de cross-overstructuur.
|
Een begeleide 50-minuten durende Pilates-sessie uitgevoerd op een Pilates-stoelapparaat.
Deelnemers voeren een reeks gestandaardiseerde oefeningen op beginnersniveau uit met behulp van veerweerstand om rompcontrole, onderste ledemaatkracht en stabiliteit te trainen.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Hartslagvariabiliteit (HRV)
Tijdsspanne: Pre-exercise; during exercise; 10, 20, 30, and 40 minutes post-exercise
|
Hartslagfluctuaties worden gemeten met een borstband-hartslagmeter om de cardiale autonome modulatie te evalueren.
De metingen omvatten de gemiddelde tijd tussen hartslagen, de wortelgemiddelde kwadratische afwijking van verschillen tussen opeenvolgende hartslagen en de standaarddeviatie van normale hartslagintervallen.
Deze waarden worden geanalyseerd met gespecialiseerde hartritmeanalysesoftware.
Toenames of afnames in deze waarden weerspiegelen veranderingen in de activiteit van het autonome zenuwstelsel.
Dit resultaat wordt gebruikt om acute cardiovasculaire reacties tussen de verschillende Pilates-apparatuursessies te vergelijken.
|
Pre-exercise; during exercise; 10, 20, 30, and 40 minutes post-exercise
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Flexibiliteit (Sit-and-Reach Test)
Tijdsspanne: Pre-exercise; onmiddellijk na de inspanning; 40 minuten na de inspanning
|
Flexibiliteit wordt beoordeeld met behulp van een gestandaardiseerde sit-and-reach box.
Deelnemers voeren twee pogingen uit, en de beste score (in centimeters) wordt geregistreerd.
Deze meting evalueert onmiddellijke en kortetermijnveranderingen in de flexibiliteit van de onderrug en hamstrings na elke apparaatsessie.
|
Pre-exercise; onmiddellijk na de inspanning; 40 minuten na de inspanning
|
Medewerkers en onderzoekers
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Geschat)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Geschat)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- PNU-8
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .