功能性任务训练对患有肌肉减少症的老年人肌肉健康与功能的影响

人口老龄化是一个重大的公共卫生挑战，与肌肉功能和功能能力的逐渐下降相关。肌肉减少症以年龄相关的肌肉质量、力量和功能丧失为特征，增加了跌倒、依赖和死亡的风险。在肌肉决定因素中，肌肉力量已被证明与执行日常任务和预防跌倒高度相关。

在此背景下，功能性任务训练（FTT）已成为一种有前景的策略，通过模拟日常活动来改善肌肉质量和功能。此外，使用功能性机电测力计（DEMF）允许精确调整负荷，以受控阻力复制自然运动，并提供施加的力、速度和功率的准确测量。尽管有这些进展，但文献中关于FTT（尤其是在最佳功率区执行的FTT）对老年人群功能、生理和结构生物标志物的具体影响仍存在空白。

这项随机对照试验旨在在30名患有肌肉减少症的老年人样本中，评估这些效应在12周期间的影响。

研究程序与进展：

在初步筛选和基线测试之前，参与者将接受两次熟悉化训练，以确保安全和正确技术。在12周的干预阶段，参与者将被随机分配到三个积极训练组之一：功率区FTT、标准FTT或传统阻力训练（RT）。所有组将每周参加2次监督训练。

本研究的一个关键方法学组成部分是在所有三个组中整合DEMF设备，这确保了电子化和渐进式的负荷调整。在第一次训练中，初始负荷将通过个体测试确定。在整个计划中，负荷将每周逐步增加5%至10%，具体取决于个体的耐受性、表现和特定组别分配（例如，FTT功率区组的特定速度和功率目标）。

在12周干预结束时，所有参与者将在实验室中使用相同的仪器和标准化条件进行干预后评估，以确保结果的一致性。

统计分析：

数据正态性将使用Shapiro-Wilk检验评估，方差齐性将使用Levene检验评估。重复测量方差分析（双因素ANOVA）将用于评估组内和组间变化，如果发现显著差异，则进行Tukey事后检验。