Effekter av funktionell träning på muskelhälsa och funktion hos äldre vuxna med sarkopeni

Befolkningens åldrande är en stor folkhälsoutmaning som är förknippad med en progressiv försämring av muskelns funktion och funktionsförmåga. Sarkopeni, som kännetecknas av åldersrelaterad förlust av muskelmassa, styrka och funktion, ökar risken för fall, beroende och dödlighet. Bland de muskeldeterminanter som finns har muskelkraft visat sig vara mycket relevant för att utföra dagliga uppgifter och förhindra fall.

I detta sammanhang har funktionell uppgiftsträning (FTT) framträtt som en lovande strategi för att förbättra muskelkvalitet och funktionalitet genom att simulera dagliga aktiviteter. Dessutom möjliggör användningen av en funktionell elektromekanisk dynamometer (DEMF) exakt belastningsjustering, replikering av naturliga rörelser med kontrollerat motstånd och ger exakta mätningar av applicerad kraft, hastighet och effekt. Trots dessa framsteg finns det ett gap i litteraturen när det gäller den specifika effekten av FTT – och särskilt FTT som utförs i optimala effektzoner – på funktionella, fysiologiska och strukturella biomarkörer i äldre populationer.

Denna randomiserade kontrollerade studie syftar till att utvärdera dessa effekter över en 12-veckorsperiod i ett urval av 30 äldre vuxna med sarkopeni.

Studieprocedurer och progression:

Efter inledande screening och före baslinjetestning kommer deltagarna att genomgå två inlärningssessioner för att säkerställa säkerhet och korrekt teknik. Under den 12-veckorslånga interventionsfasen kommer deltagarna att randomiseras till en av tre aktiva träningsgrupper: FTT i effektzoner, standard FTT eller traditionell styrketräning (RT). Alla grupper kommer att delta i övervakade sessioner 2 dagar per vecka.

En viktig metodologisk komponent i denna studie är integrationen av DEMF-enheten i alla tre grupper, vilket säkerställer elektroniska och progressiva belastningsjusteringar. Under den första sessionen kommer den initiala belastningen att bestämmas genom individuell testning. Genom hela programmet kommer belastningarna att progressivt ökas varje vecka med 5 % till 10 %, beroende på individens tolerans, prestation och specifik grupptilldelning (t.ex. specifika hastighets- och effektmål för FTT-effektzongruppen).

I slutet av den 12-veckorslånga interventionen kommer alla deltagare att genomgå post-interventionsutvärderingar i laboratoriet med samma instrument och standardiserade förhållanden för att säkerställa konsistens i resultaten.

Statistisk analys:

Datans normalitet kommer att utvärderas med Shapiro-Wilk-testet, och homogeniteten i varians kommer att bedömas med Levenes test. Variansanalys med upprepade mätningar (tvåvägs ANOVA) kommer att användas för att utvärdera intra- och intergruppförändringar, följt av en Tukey post hoc-test om signifikanta skillnader hittas.