Effetti dell'Addestramento Funzionale sulla Salute Muscolare e la Funzionalità negli Anziani con Sarcopenia

L'invecchiamento della popolazione è una sfida importante per la salute pubblica associata a un declino progressivo della funzione muscolare e della capacità funzionale. La sarcopenia, caratterizzata dalla perdita di massa muscolare, forza e funzione legata all'età, aumenta il rischio di cadute, dipendenza e mortalità. Tra i determinanti muscolari, la potenza muscolare si è dimostrata altamente rilevante per eseguire le attività quotidiane e prevenire le cadute.

In questo contesto, l'Allenamento Funzionale dei Compiti (FTT) è emerso come una strategia promettente per migliorare la qualità muscolare e la funzionalità simulando le attività quotidiane. Inoltre, l'uso di un Dinamometro Elettromeccanico Funzionale (DEMF) consente un aggiustamento preciso del carico, replicando i movimenti naturali con una resistenza controllata e fornendo misurazioni accurate della forza applicata, della velocità e della potenza. Nonostante questi progressi, c'è una lacuna nella letteratura riguardo all'impatto specifico dell'FTT – e in particolare dell'FTT eseguito nelle zone di potenza ottimali – sui biomarcatori funzionali, fisiologici e strutturali nelle popolazioni anziane.

Questo studio randomizzato controllato mira a valutare questi effetti in un periodo di 12 settimane in un campione di 30 adulti anziani con sarcopenia.

Procedure e Progressione dello Studio:

Dopo lo screening iniziale e prima dei test basali, i partecipanti svolgeranno due sessioni di familiarizzazione per garantire la sicurezza e la corretta tecnica. Durante la fase di intervento di 12 settimane, i partecipanti saranno randomizzati in uno dei tre bracci di allenamento attivo: FTT nelle Zone di Potenza, FTT Standard o Allenamento di Resistenza Tradizionale (RT). Tutti i gruppi parteciperanno a sessioni supervisionate 2 giorni alla settimana.

Una componente metodologica chiave di questo studio è l'integrazione del dispositivo DEMF in tutti e tre i gruppi, che garantisce aggiustamenti elettronici e progressivi del carico. Durante la prima sessione, il carico iniziale sarà determinato attraverso test individuali. Durante il programma, i carichi saranno aumentati progressivamente su base settimanale dal 5% al 10%, a seconda della tolleranza individuale, delle prestazioni e dell'assegnazione specifica del gruppo (ad esempio, specifici obiettivi di velocità e potenza per il gruppo FTT Zona di Potenza).

Alla fine dell'intervento di 12 settimane, tutti i partecipanti si sottoporranno a valutazioni post-intervento in laboratorio utilizzando gli stessi strumenti e condizioni standardizzate per garantire la coerenza dei risultati.

Analisi Statistica:

La normalità dei dati sarà valutata utilizzando il test di Shapiro-Wilk, e l'omogeneità della varianza sarà valutata con il test di Levene. L'analisi della varianza a misure ripetute (ANOVA a due vie) sarà utilizzata per valutare i cambiamenti intra- e inter-gruppo, seguita da un test post hoc di Tukey se verranno trovate differenze significative.