PancFit: Multimodální cvičení během předoperační terapie rakoviny pankreatu

Studijní skupiny:

Pokud se ukáže, že jste způsobilí zúčastnit se této studie, budete náhodně zařazeni (jako při hodu mincí) do 1 ze 2 studijních větví. Dělá se to proto, že nikdo neví, zda je jedna studijní větev lepší, stejná nebo horší než druhá skupina.

Pokud jste v rameni A, nezúčastníte se strukturovaného cvičebního programu. Pokud jste v rameni B, zúčastníte se strukturovaného cvičebního programu a tréninku behaviorálních dovedností, jak je popsáno níže.

Délka studia:

Této studie se budete nadále účastnit až 7 měsíců po plánované operaci standardní péče. Pokud se však vyskytnou netolerovatelné vedlejší účinky nebo se bude zdát, že se onemocnění zhorší, personál studie rozhodne, zda je pokračování cvičebního programu ve vašem nejlepším zájmu.

Studijní návštěvy:

Při vaší výchozí návštěvě, po dokončení chemoterapie a/nebo ozařování, 3–6 týdnů po operaci a poté 3–7 měsíců po operaci:

• Vyplníte 4 dotazníky o vašich fyzických schopnostech, motivaci a kvalitě života. Jejich dokončení by mělo trvat celkem asi 25 minut.
• Síla vaší ruky bude měřena pomocí ručního stroje
• Síla vaší paže bude měřena pomocí testu zkroucení paže. Dostanete malou váhu (asi 5-8 liber) a požádáte, abyste provedli co nejvíce bicepsových loktů po dobu 30 sekund.
• Budete požádáni, abyste vstali ze židle, aniž byste použili ruce k odražení.
• Vyplníte 6minutový test chůze, abyste zjistili, jak daleko můžete dojít za 6 minut.
• Vyplníte výživový dotazník a dostanete nutriční poradenství. Dotazník se bude ptát na vaši dietu a případné nedávné úbytky hmotnosti. Dokončení by mělo trvat asi 5 minut. Po vyplnění dotazníku obdržíte vzdělávací materiály a personalizované poradenství na základě vašich odpovědí.
• Pokud jste v rameni B, absolvujete školení behaviorálních dovedností, které vás naučí sledovat své zdraví, stanovovat si cíle a odměňovat se. Dokončení by mělo trvat asi 15 minut.
• Při základní návštěvě vám bude poskytnut sledovač aktivity Fitbit Charge 2, který budete nosit během studie. Jedná se o malé zařízení určené k zaznamenávání vaší fyzické aktivity a spánku během studie. Toto zařízení vám umožní sledovat vaši vlastní fyzickou aktivitu a spánek a může vám pomoci dosáhnout vašich cílů. Po skončení studie si můžete Fitbit ponechat.

Pokud se nacházíte v rameni B, jeden (1) týdně po dobu prvních 4 týdnů a poté každé 2 týdny, vás bude telefonicky kontaktovat člen studijního personálu za účelem školení behaviorálních dovedností a zjištění, jak si vedete. Tyto hovory by měly trvat přibližně 15 minut.

Po dobu 2 týdnů během každé fáze chemoterapie a/nebo ozařování budete nosit malý monitor aktivity na elastickém pásku. Toto budete nosit jako doplněk k vašemu Fitbitu.

Cvičební programy:

ARM A:

Pokud jste v rameni A, budete vyzváni, abyste zůstali aktivní během chemoterapie a/nebo ozařování, ale nedostanete instrukce o aerobních nebo posilovacích cvičeních. Obdržíte brožuru, která obsahuje průvodce protahováním s protažením celého těla a bezpečností.

ARM B:

Pokud jste v rameni B, budete požádáni, abyste absolvovali až 30 minut středně intenzivního aerobního cvičení (jako je rychlá chůze, stacionární jízda na kole a/nebo eliptické nebo schodišťové stroje) po dobu nejméně 5 dnů každý týden.

Dále budete absolvovat posilovací cvičení alespoň 2x týdně. Dokončíte 1 sadu 10-15 opakování pro každé z 8 cviků, které se učíte. V průběhu času se může množství odporu, opakování a/nebo sérií zvyšovat nebo snižovat v závislosti na vaší síle. K dokončení těchto cviků dostanete 5 různých odporových trubek, ale pokud chcete, můžete použít volná závaží nebo stroje.

Před a po silovém tréninku byste měli absolvovat zahřívací cvičení a 5 minut strečinku.

Pro dokumentaci svých cvičení si musíte vést deník aktivit.