PancFit: 췌장암 수술 전 치료 중 복합 운동

스터디 그룹:

귀하가 이 연구에 참여할 자격이 있는 것으로 확인되면 귀하는 2개의 연구 부문 중 하나에 무작위로 배정됩니다(동전 던지기처럼). 이것은 한 연구 부문이 다른 그룹보다 더 나은지, 같은지 또는 더 나쁜지 아무도 모르기 때문에 수행됩니다.

A군에 있는 경우 구조화된 운동 프로그램에 참여하지 않습니다. B군에 있는 경우 아래 설명된 대로 구조화된 운동 프로그램과 행동 기술 훈련에 참여하게 됩니다.

공부 기간:

귀하는 예정된 표준 치료 수술 후 최대 7개월 동안 이 연구에 계속 참여하게 됩니다. 그러나 참을 수 없는 부작용이 발생하거나 질병이 악화되는 것처럼 보이면 연구 직원이 운동 프로그램을 계속하는 것이 최선의 이익인지 결정할 것입니다.

연구 방문:

기준선 방문 시, 화학 요법 및/또는 방사선을 완료한 후, 수술 후 3-6주 후, 수술 후 3-7개월 후:

• 신체 능력, 동기 및 삶의 질에 관한 4개의 설문지를 작성하게 됩니다. 완료하는 데 총 25분 정도 걸립니다.
• 핸드헬드 기계를 사용하여 악력을 측정합니다.
• 팔 힘은 팔 컬 테스트를 사용하여 측정됩니다. 당신은 작은 무게(약 5-8파운드)를 받고 30초 동안 가능한 한 많은 바이셉 컬을 수행하도록 요청받을 것입니다.
• 밀기 위해 팔을 사용하지 않고 의자에서 일어서라는 요청을 받게 됩니다.
• 6분 동안 얼마나 걸을 수 있는지 알아보기 위해 6분 걷기 테스트를 완료하게 됩니다.
• 영양 설문지를 작성하고 영양 상담을 받게 됩니다. 설문지는 식단과 최근 체중 감소에 대해 묻습니다. 완료하는 데 약 5분이 소요됩니다. 설문지를 작성하신 후 답변을 바탕으로 교육 자료 및 개인 맞춤형 상담을 받으실 수 있습니다.
• B군에 있는 경우 건강을 모니터링하고 목표를 설정하며 자신에게 보상하는 방법을 알려주는 행동 기술 훈련을 받게 됩니다. 완료하는 데 약 15분이 소요됩니다.
• 기준 방문 시 연구 중에 착용할 Fitbit Charge 2 활동 추적기를 받게 됩니다. 이것은 연구 중에 신체 활동과 수면을 기록하도록 설계된 작은 장치입니다. 이 장치를 사용하면 자신의 신체 활동과 수면을 모니터링하고 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구가 끝난 후에도 Fitbit을 계속 사용할 수 있습니다.

B군에 있는 경우 처음 4주 동안 매주 한(1)회, 그 후 2주마다 연구 직원이 행동 기술 훈련을 위해 전화로 연락하고 상태를 확인할 것입니다. 이러한 호출은 약 15분 동안 지속되어야 합니다.

귀하가 받는 화학 요법 및/또는 방사선의 각 단계에서 2주 동안 고무 밴드에 작은 활동 모니터를 착용하게 됩니다. Fitbit과 함께 착용하게 됩니다.

운동 프로그램:

팔 A:

Arm A에 있는 경우 화학 요법 및/또는 방사선 치료 중에 활동적인 상태를 유지하도록 권장되지만 유산소 운동이나 강화 운동에 대한 교육은 받지 않습니다. 전신 스트레칭과 안전을 위한 스트레칭 가이드가 포함된 소책자를 받게 됩니다.

팔 B:

팔 B에 있는 경우 매주 최소 5일 동안 중간 강도의 유산소 운동(빠르게 걷기, 고정식 자전거 타기 및/또는 일립티컬 또는 계단 오르기 기계 등)을 최대 30분까지 완료하라는 요청을 받게 됩니다.

또한 주당 최소 2회 근력 운동을 완료하게 됩니다. 배운 8가지 운동 각각에 대해 10-15회 반복 1세트를 완료합니다. 시간이 지남에 따라 저항, 반복 및/또는 세트의 양은 강도에 따라 증가하거나 감소할 수 있습니다. 이 운동을 완료하기 위해 5개의 다른 저항 튜브가 제공되지만 원하는 경우 프리 웨이트 또는 기계를 사용할 수 있습니다.

근력 운동 전후에 준비 운동과 5분 스트레칭을 완료해야 합니다.

운동을 기록하기 위해 일일 활동 일지를 유지해야 합니다.