PancFit: multimodalne ćwiczenia podczas przedoperacyjnej terapii raka trzustki

Grupy badawcze:

Jeśli okaże się, że kwalifikujesz się do wzięcia udziału w tym badaniu, zostaniesz losowo przydzielony (jak w przypadku rzutu monetą) do 1 z 2 grup badawczych. Dzieje się tak, ponieważ nikt nie wie, czy jedna grupa badana jest lepsza, taka sama lub gorsza od drugiej grupy.

Jeśli jesteś w Grupie A, nie będziesz brał udziału w ustrukturyzowanym programie ćwiczeń. Jeśli jesteś w Ramie B, weźmiesz udział w ustrukturyzowanym programie ćwiczeń i treningu umiejętności behawioralnych, jak opisano poniżej.

Długość studiów:

Będziesz nadal brać udział w tym badaniu przez okres do 7 miesięcy po zaplanowanej standardowej operacji. Jeśli jednak wystąpią nieakceptowalne skutki uboczne lub choroba będzie się nasilać, personel badawczy zdecyduje, czy kontynuacja programu ćwiczeń leży w Twoim najlepszym interesie.

Wizyty studyjne:

Podczas wizyty wyjściowej, po zakończeniu chemioterapii i/lub radioterapii, 3-6 tygodni po operacji, a następnie 3-7 miesięcy po operacji:

• Wypełnisz 4 kwestionariusze dotyczące Twoich możliwości fizycznych, motywacji i jakości życia. Ich ukończenie powinno zająć około 25 minut.
• Siła uścisku dłoni zostanie zmierzona za pomocą ręcznej maszyny
• Twoja siła ramienia zostanie zmierzona za pomocą testu zginania ramion. Otrzymasz niewielką wagę (około 5-8 funtów) i poprosisz o wykonanie jak największej liczby ugięć bicepsa przez 30 sekund.
• Zostaniesz poproszony o wstanie z krzesła bez używania rąk do odpychania się.
• Wykonasz 6-minutowy test marszu, aby zobaczyć, jak daleko możesz dojść w 6 minut.
• Wypełnisz ankietę żywieniową i otrzymasz poradę żywieniową. Kwestionariusz zapyta o Twoją dietę i ostatnią utratę wagi. Powinno to zająć około 5 minut. Po wypełnieniu kwestionariusza otrzymasz materiały edukacyjne oraz spersonalizowane doradztwo oparte na Twoich odpowiedziach.
• Jeśli jesteś w Ramieniu B, przejdziesz szkolenie w zakresie umiejętności behawioralnych, aby nauczyć Cię sposobów monitorowania swojego zdrowia, wyznaczania celów i nagradzania siebie. Powinno to zająć około 15 minut.
• Podczas wizyty początkowej otrzymasz tracker aktywności Fitbit Charge 2 do noszenia podczas badania. To niewielkie urządzenie przeznaczone do rejestrowania Twojej aktywności fizycznej i snu podczas badania. To urządzenie pozwoli Ci monitorować własną aktywność fizyczną i sen oraz może pomóc w osiągnięciu Twoich celów. Możesz zatrzymać Fitbit po zakończeniu badania.

Jeśli jesteś w Grupie B, jeden (1) raz w tygodniu przez pierwsze 4 tygodnie, a następnie co 2 tygodnie, członek zespołu badawczego skontaktuje się z Tobą telefonicznie w celu przeprowadzenia treningu umiejętności behawioralnych i sprawdzenia, jak sobie radzisz. Te rozmowy powinny trwać około 15 minut.

Przez 2 tygodnie podczas każdej fazy chemioterapii i/lub radioterapii będziesz nosić mały monitor aktywności na elastycznej opasce. Będzie noszony jako dodatek do Twojego Fitbit.

Programy ćwiczeń:

RAMIĘ A:

Jeśli jesteś w Ramie A, będziesz zachęcany do pozostania aktywnym podczas chemioterapii i/lub radioterapii, ale nie otrzymasz instrukcji dotyczących ćwiczeń aerobowych lub wzmacniających. Otrzymasz broszurę zawierającą przewodnik rozciągania z rozciąganiem całego ciała i bezpieczeństwem.

RAMIĘ B.:

Jeśli jesteś w Ramie B, zostaniesz poproszony o wykonanie do 30 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności (takich jak szybki marsz, jazda na rowerze stacjonarnym i/lub na maszynach eliptycznych lub stepperach) przez co najmniej 5 dni w tygodniu.

Będziesz także wykonywać ćwiczenia siłowe co najmniej 2 razy w tygodniu. Wykonasz 1 zestaw 10-15 powtórzeń dla każdego z 8 ćwiczeń, których się uczysz. Z czasem ilość oporu, powtórzeń i/lub serii może się zwiększać lub zmniejszać w zależności od Twojej siły. Do wykonania tych ćwiczeń otrzymasz 5 różnych rur oporowych, ale jeśli wolisz, możesz użyć wolnych ciężarów lub maszyn.

Przed i po treningu siłowym należy wykonać ćwiczenia rozgrzewające i 5 minut rozciągania.

Musisz prowadzić dzienny dziennik aktywności, aby dokumentować swoje ćwiczenia.