Cvičení Tchaj-ťi a Receptivní muzikoterapie pro seniory

Křehkost se stala hlavním problémem veřejného zdraví s globálním stárnutím populace. Obecně platí, že těžká tělesná postižení a doprovodná křehkost u starších dospělých jsou spojeny s nepříznivými klinickými výsledky. Kromě fyzických poruch jsou při vzniku křehkosti důležité i poruchy psychosociální. Deprese je jednou z nejčastějších psychosociálních poruch u starších dospělých s prevalencí v rozmezí od 6,5 % do 25,3 %. U křehkých lidí se může rozvinout deprese a depresivní příznaky negativně ovlivňují fyzické fungování těla a přispívají k rozvoji křehkosti. Tento vzájemný vztah mezi depresí a slabostí může vést k začarovanému kruhu se škodlivými důsledky pro starší dospělé. V literatuře se uvádí, že starší jedinci zažívají nízkou úroveň pohody a také deprese. Duchovní pohoda znamená, že jedinec si je vědom svých vlastních schopností, cítí se v klidu, není ovlivněn stresy, které mohou v jeho životě existovat, a nenachází se ve stavu duchovního zmatku. Špatné duševní zdraví u starších osob zvyšuje křehkost. To vysvětluje, že křehkost u starších jedinců ovlivňuje všechny složky fyzického, sociálního a psychického zdraví a vážně negativně ovlivňuje kvalitu života a vznik a zvládání nemocí. Většina výzkumné literatury o křehkosti se zaměřuje na fyzické zdraví. Ale duševní zdraví, které zahrnuje pozitivní aspekty, jako je poznávání, spánek, sociální interakce a pohoda, je stejně důležité jako zdraví související s fyzickými nemocemi a postižením. Existuje vážná potřeba podobného výzkumu zaměřeného na psychosociální intervence k prevenci a zvládání křehkosti. Jsou zapotřebí studie, které by ukázaly, že podpora komponent, jako je odolnost, sociální participace a emoční regulace, snižuje hladinu stresu u starších dospělých, pozitivně ovlivňuje duševní zdraví, zvyšuje zdravé chování a zlepšuje životní styl, čímž snižuje riziko křehkosti. Při hodnocení literatury vědecké studie, ve kterých se uplatňuje muzikoterapie a fyzická aktivita, prokázaly, že tyto metody mají pozitivní účinky na stavy, které negativně ovlivňují duševní zdraví, jako je úzkost, stres a deprese. V literatuře nejsou žádné studie, které by se zabývaly relaxačním cvičením a muzikoterapií společně pro křehkost u starších osob.