Nesprávné postavení kolena a posílení stehenních svalů u jedinců s artritidou středního kolena

Ačkoli je posilování kvadricepsu základním kamenem fyzioterapeutického managementu, nedávné důkazy naznačují, že vysoká síla kvadricepsu u pacientů s maligními koleny může zvýšit progresi OA.

Tato studie zkoumá účinky posilování kvadricepsu na addukční moment u pacientů s OA mediálního kolena s malaligní a bez ní. Bylo vybráno 107 účastníků s varózním malaligním kolenního kloubu a bez něj a randomizováno do cvičební nebo kontrolní skupiny. Účastníky cvičební skupiny naučil projektový fyzioterapeut pět posilovacích cviků na kvadricepsy, které se měly provádět pět dní v týdnu po dobu dvanácti týdnů doma. Cvičení byla:

1. Cvičení kvadricepsů přes opěrný bod s použitím váhy kotníku
2. Cvičení na zvedání rovných nohou pomocí zátěže kotníku
3. Cvičení na prodloužení kolena s dlouhým obloukem v sedě s použitím zátěže kotníku
4. Cvičení protahování kolen s izometrickým držením při 60° flexi kolene s použitím zátěže kotníku
5. Cvičení na prodloužení kolena s izometrickým držením při 60° flexi kolene pomocí elastického pásku.

Každé cvičení bylo prováděno při 2x10 opakováních po dobu prvních 2 týdnů a 3x10 opakováních poté.

Účastníci navštívili fyzioterapeuta 7krát v týdnu 1, 2, 3, 4, 5, 7 a 10. Dostali závaží na kotníky a elastický pás, které si přinesli domů, a fyzioterapeut, který také zkontroloval a posouval jejich cvičení, je poučil o opakováních a závažích, které mají používat. Průměrná délka fyzioterapeutických sezení byla 30 minut. Aby bylo možné sledovat shodu, každý účastník dostal list s pokyny ke cvičení a vedl si tréninkový deník, do kterého si zaznamenával cvičení, která provedl.

Kontrolní skupina nedostala žádnou intervenci.