Stanovení cílů a životní styl (GSDB)

Stanovení cílů se stalo nedílnou součástí fyzické aktivity a dietních intervencí; jen málo studií však zkoumalo teoretické konstrukty, které řídí teorii stanovování cílů. Abychom se zabývali omezeními a mezerami v literatuře, navrhli jsme 8týdenní intervenci v oblasti zdravotního chování pro rasově a etnicky různorodý vzorek starších dospělých. Primárním cílem této studie bylo zjistit, zda starší dospělí randomizovaní do intervence stanovující cíl pro fyzickou aktivitu nebo příjem ovoce a zeleniny (F&V) by významně zlepšili fyzickou aktivitu nebo příjem F&V. Sekundárním cílem této studie bylo zjistit, zda účast na intervencích ke stanovení cílů byla spojena se změnami v teoretických konstruktech souvisejících se stanovováním cílů. Předpokládali jsme, že starší dospělí, kteří byli zařazeni do stavu fyzické aktivity, by významně zvýšili metabolické minuty (MET-minuty) fyzické aktivity od výchozího stavu do sledování a že účastníci přiřazení ke stavu příjmu ovoce a zeleniny by významně zvýšili průměrné porce ovoce a zeleniny. Kromě toho jsme předpokládali, že průměrné skóre specifičnosti cíle, obtížnosti, úsilí, odhodlání, vytrvalosti, bariérové ​​sebeúčinnosti a sebeúčinnosti úkolu se u obou skupin významně zvýší od výchozího stavu k následnému sledování.