Impostazione degli obiettivi e stile di vita (GSDB)

La definizione degli obiettivi è diventata parte integrante dell'attività fisica e degli interventi dietetici; tuttavia, pochi studi hanno esaminato i costrutti teorici che guidano la teoria della definizione degli obiettivi. Per affrontare i limiti e le lacune nella letteratura, abbiamo progettato un intervento sul comportamento sanitario di 8 settimane per un campione razzialmente ed etnicamente diversificato di adulti più anziani. Lo scopo principale di questo studio era determinare se gli anziani randomizzati a un intervento di definizione degli obiettivi per l'attività fisica o l'assunzione di frutta e verdura (F&V) avrebbero apportato miglioramenti significativi nell'attività fisica o nell'assunzione di F&V. Lo scopo secondario di questo studio era determinare se la partecipazione a interventi di definizione degli obiettivi fosse associata a cambiamenti nei costrutti teorici relativi alla definizione degli obiettivi. Abbiamo ipotizzato che gli adulti più anziani assegnati alla condizione di attività fisica aumenterebbero significativamente i minuti metabolici (MET-minuti) di attività fisica dal basale al follow-up e che i partecipanti assegnati alla condizione di assunzione di F&V aumenterebbero significativamente le porzioni medie di F&V. Inoltre, abbiamo ipotizzato che i punteggi medi di specificità dell'obiettivo, difficoltà, sforzo, impegno, persistenza, autoefficacia della barriera e autoefficacia del compito aumenterebbero significativamente dal basale al follow-up per entrambi i gruppi.