Cvičení s gumičkami a stabilita propriocepce a síly u sportovkyň Taekwondo
Účinnost fyzioterapeutické intervence prostřednictvím cvičení s gumičkami a cvičení stability při zlepšení propriocepce a síly při unipodální podpoře u sportovkyň Taekwondo. Randomizovaná klinická studie.
Cvičení síly a propriocepce se používají ke zlepšení síly a unipodální rovnováhy dolních končetin u hráčů taekwonda. Okamžiky unipodální podpory v Taekwondo vyžadují velké nároky, které jsou nezbytné pro adaptaci sportovce prostřednictvím rozvoje síly a propriocepce.
Hlavním cílem studie je posoudit efektivitu silové práce s gumičkami a balančních cvičení při zvyšování síly a unipodální propriocepci u taekwondistů ve věku 18 až 30 let.
Randomizovaná, slepá klinická studie 30 taekwondistů bude randomizováno do dvou studijních skupin: experimentální (silový trénink a propriocepce) a kontrolní (bez intervence). Intervence bude trvat 4 týdny, přičemž 2 týdenní sezení každé sezení bude trvat přibližně 15 minut. Proměnné studie budou: unipodální svalová síla (skokový test) a rovnováha dolních končetin (test Y-Balance). Distribuce vzorku bude vypočítána pomocí Kolmogorov-Smmirnofovy analýzy. Změny po každém hodnocení budou analyzovány pomocí t-studentského testu a pomocí ANOVA opakovaných měření bude pozorován intra a intersubjektový účinek. Velikost efektu bude vypočítána pomocí Cohenova vzorce.
Po tréninkovém období je cílem dosáhnout zlepšení síly dolních končetin a také zvýšení rovnováhy při unipodální podpoře při provádění pohybu.
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Typ studie
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Španělsko, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Pohlaví způsobilá ke studiu
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Hráčky Taekwonda
- Věkové rozmezí 18 až 30 let
- Více než 2 roky sportovní praxe taekwondo, federace
- V současné době se účastní krajských nebo celostátních soutěží.
Kritéria vyloučení:
- Účastníci, kteří mají nějaký typ muskuloskeletální léze na dolních končetinách
- To jsou pásy pod zelenou barvou
- V minulém roce jsem se nezúčastnil žádné regionální ani celostátní soutěže.
- Nepodepsali dokument informovaného souhlasu
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Prevence
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální skupina
Každé sezení bude trvat 15 minut a bude probíhat 2 dny v týdnu po dobu 4 týdnů.
Zásah proběhne na začátku tréninku.
Před tréninkem se provedou silová a propriocepční cvičení.
|
Cvičení síly a propriocepce se budou provádět se sportovcem v různých pozicích v závislosti na cvičení.
Budou 3 série s 30 opakováními a 10 sekundovými přestávkami mezi sériemi.
Každé cvičení bude trvat 15 minut.
Cvičení Theraband® jsou: unipodální balancování na tvrdém povrchu s otevřenýma a zavřenýma očima, unipodální balancování na měkkém povrchu, dřepy, laterální chůze, izometrické kontrakce s podvazkem a dynamickým otevíráním nohou, špičky a excentrické hamstringy s podvazkem.
|
|
Žádný zásah: Kontrolní skupina
Hráči zařazeni do kontrolní skupiny budou před tréninkem Taekwondo dodržovat svou obvyklou rutinu.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna od výchozí síly po léčbě a za měsíc
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Bude to provedeno pomocí testu Hop, měření vzdálenosti jednoho skoku Test bude proveden dvakrát a výsledkem bude průměr dvou hodnot pro výpočet symetrie končetin.
Před provedením zkoušky je nutné vytvořit vodorovnou čáru jako výchozí bod a šest metrů k ní vodorovnou čáru jako koncový bod.
Svislá 15 cm čára bude umístěna jako referenční bod pro příčný skok ze startovní čáry na cílovou čáru.
Jednoduchý skok do vzdálenosti spočívá v realizaci skoku z monopodální podpory a pádu skoku stejnou nohou, která realizuje impuls.
Měrnou jednotkou je centimetr na základě ujeté vzdálenosti.
|
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna od výchozí stability po léčbě a za měsíc
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
To bude provedeno pomocí testu Y-Balance.
Tímto testem bude měřena unipodální stabilita každé dolní končetiny.
Chcete-li provést test, musíte na podlaze vytvořit postavu "Y".
Sportovec umístí jednu nohu naboso do centrálního bodu „Y“, zatímco druhá noha by měla být nesena podél linií ve 3 směrech: přední, posterolaterální a posteromediální.
Hráči budou požádáni, aby natáhli nohu co nejvíce, aniž by ztratili rovnováhu, a poté se vrátí do výchozího bodu.
Provedou se tři opakování a výsledkem bude průměr těchto měření.
Mezi každým jednostranným úderem bude 15 sekund pauza a mezi každou nohou 30 sekund.
|
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- TKD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .